1樓：始做勇者
不合理，現代人用健美競技的方式健身，其實這樣很不好，因為人家競技本身就是拿健康換錢。我們總覺得國外的人喜歡練肌肉，我看那也是少部分人，國外喜歡運動沒錯，但是平民也是打打球，踢踢球，跑跑步而已
2樓：永恆之輝
肌肉越發達，內臟器官免疫系統越弱
但是不用擔心，普通人怎樣練都不會把內臟削弱很多，除非你是健身健美行業！
肌肉發達回把皮下脂肪減少了，那原本維持體溫的皮下脂肪，就不能正常運作，那靠什麼呢，就需要更多靠食物來維持，意味著消化系統，工作時間加長……
肌肉是一台高效率的發動機，那就需要更多的營養來維持！
徒手4年健身黨，每天早，午，晚各1次大號，1天3次大號，白天每1-2小時就排次小號，新陳代謝過快……
3樓：戴明哲
健身跟內臟不構成矛盾，還能增強心血管功能，增強消化系統功能，提高免疫力增加基礎代謝身體只要不亂用藥物，不僅是對肌肉，對內臟也是有好處的
4樓：趙健
不請自答.
1.內臟能受的了嘛能
2.內臟為什麼不能鍛鍊?可以鍛鍊
3.老了怎麼辦肌肉會萎縮該是什麼樣還是什麼樣
1答: 一身肌肉的人的骨骼和內臟也不會太差,甚至可以說是及其優秀的肉體.如果內臟不夠強大,無法吸收攝入的能量,也就別想練出來一身肌肉了,光練不吃是不成的.
骨骼和關節不夠強壯,也根本無法支撐和帶動強大的肢體.
個人觀點:除了專業健美運動員和健身愛好者,我不覺得其他人有過分追求肌肉的行為.更多是在追求strong而不是一身橫肉.身材強壯,健美才是最重要的.
2答:內臟是可以鍛鍊的,請參見《無敵浩克》裡,男豬腳去找大師來學習如何控制自己的情緒.單這種方法不是所有人都能做到的,其實內臟無時無刻不在運動者,也就是鍛鍊著,但是四肢是可以休息的.
個人觀點:運動的同時不僅僅是對肌肉的鍛鍊.如果你在跑步,心肺功能你想不練也不行.所以相比中醫理論,如何調養身體,我更傾向西方的鍛鍊方式.
3答:如果健美運動員不練了,他到老了也帶著一身肌肉怎麼辦呢?肌肉只要不鍛鍊,就會萎縮,等這個運動員老了,也就沒有那麼多肌肉負擔了.生老病死,無可避免.
PS:我不知道為什麼樓主得出追求肌肉就是不合理,陰陽調和就是合理的推論.我和你的觀點正好相反.
一個人如果連外面都看不出強壯和健康,定著大肚腩說自己調理的如何如何好,我是打死也不信的.
結尾:本人不信中醫
5樓：
中醫有中醫的健身邏輯，西方人有西方人的健身邏輯，說那些虛的沒用，田徑場上見吧。不過中國運動員好像接受的也是西式的訓練，什麼時候中醫能夠調教出幾個「陰陽調和」的超級選手出來讓包括中國在內的全世界觀眾開開眼？
6樓：柔王丸
誰告訴你肌肉練得過於強大內臟受不了的？ 就以中醫而言心主脈，肺主皮，肝主筋，脾主肉，腎主骨。 沒有強健的五臟，你能練出強大的肌肉？？？
就那些不練的，下盤浮虛，面黃水腫，氣血兩虧，骨疏肉鬆， 手無縛雞之力，胸止寸許之氣，也敢妄稱陰陽和諧？
7樓：
你不要把無氧運動等同於健身，健身還包括大量的鍛鍊心肺能力的有氧運動。
乙個簡單的例子你就無法反駁，有統計過參加環法自行車賽的職業選手的平均壽命。
比正常人的長了7歲，這個以你的理論怎麼解釋？
8樓：rick Yo
「外中國人普遍吧健身侷限於肌肉的大小和力量，這樣應該是不合理"
這話說得不對。歐美發達國家的孩子普遍從小就可以擁有系統的健身，
不單是做舉重類的健身，而是還有跑步或游泳這種場地運動。你看到的肌肉發達有點離譜
絕大部分是健身房練出來的。相比中國，那些腐朽的資本主義國家的蟻民反而更有運動意識。
我認識的老外不僅肌肉發達，而且日常運動很規律很充足。例如每天跑步多少公里等等。
」中醫強調的是陰陽和諧，注重調理。「現在社會上還能看到中醫嗎？
中中國人最不注重健康的了，身體病怏怏的時候才會把中醫的理論搬出來。
其實在鍛鍊肌肉的同時，五臟六腑也在變得強大，只是你看不到而已。
過分的練習肌肉，最多是傷筋傷骨。控制在一定範圍，全身性的鍛鍊肌肉無往不利。
20140703 20:03 補充：
不要把勞動過度和過分健身混為一談，兩者的目的和環境條件運動強度幅度靈活度營養補給不一樣。
強大沒有過不過分一說，問主所說的「過於強大」是不是指專業健美運動員？他們打各種激素對身體不止內臟確實不利，控制不好量，還會嚴重破壞身體內環境平衡和內分泌，大大的壞。
過分的練習肌肉，確實最多是傷筋傷骨，但是傷筋傷骨嚴重的話，可以是關節炎肌腱炎骨折之類，就如NBA裡受傷賽季報銷的球員類似的情況。真要傷到內臟的話，就是你運動到脫水電解質流失嚴重，這不屬於我所說的健身。
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