1樓：
從初中某一次考試不會做題開始咬手指關節，高中物理總是學不會開始瘋狂咬，後面不學物理咬的沒那麼狠了，但是現在大三了也戒不掉，都成了習慣，只要一思考就把手放在嘴邊。尤其是一思考一做題，或者因為某些事情焦慮是就愈發的嚴重，今年上半年一開始兩個月在家也沒準備考研考公恢復了一些，但是最近兩個月準備考公，然後四級還沒過，報名又遲遲報不了，又害怕過不了影響報考，馬上期末了，兼職的工作出了問題又被批了，掛了班主任的一科補考時間遙遙無期，嘴巴不停地想吃東西怕長胖又自責，家裡沒什麼吃的還忍不住每天找找找，感覺嘴巴不被佔著很難受，熟悉的學長學姐考研成功我又遲遲搖擺不定，好不容易定下考公家裡父母農民最近母親又丟了工作，每次要生活費交學費很自責，在家半年一點兼職收入都沒有買個考公資料都沒錢，話費也交不起了快，半年了也沒要過一分零花錢，實在是不好意思要，真的超級焦慮慌張就不停地看文章麻痺自己，咬手麻痺自己，還很擔心會影響考公。每天要是靠毅力，估計毅力都耗盡了，只要不咬手，就會不停地咬嘴唇的死皮很快就咬破，又不得不再去咬手，貼創可貼也沒用，用苦藥水也沒用，試圖讓自己咬筆也沒用，太焦慮了。
2樓：
2020.6.1兒童節
傍晚想做美甲，一看自己手指，放棄
自己塗了四個相對能看的手指甲
真正的想改掉這個陪伴我22年的壞習慣
個別手指肚的死皮很厚了，最近咬的沒之前那麼狠，之前血淋淋的，總是被家人嘲諷。
我也是很愛面子的人，平時不敢伸手，不敢讓別人看或者摸。
期待我下週的手指會變成什麼樣子
3樓：
我最近又迷上了這個.....真的好奇怪，呆在家裡沒事幹... 我覺得大家可以在嘴裡吃點什麼東西，或者說往手上抹點風油精啥的。
買個史萊姆玩玩要不？畢竟我之前玩史萊姆玩過一整天那種...
4樓：
從初中到現在咬了七八年了
我咬手的習慣倒不是焦慮
開始是看著同學搖覺得有意思就一發不可收拾
到現在會覺得咬這很爽
大學了畢竟手這樣太醜了
所以決定戒咬！
已經一周了
手的自修復能力很高（聽說）
我覺得戒掉養一養應該會好很多
打算開個帖子記錄一下
現在是戒咬一周
要上圖了
非戰鬥人員請撤離！！！
對了我的小手指天生就是彎的
5樓：奔跑的土豆
我從小到22歲之前一直有啃手指的習慣，一直戒不掉，一直到22歲開始有意的留大拇指跟小拇指的指甲，發現只要留出來一點，就一點點就不會再去碰那兩個手指，此後就開始啃大拇指的指甲，不咬斷就輕輕的咬，慢慢的等指甲都長出來了，我就戒掉了。
對了，我今年23歲，很多同事都說乙個大男人留什麼指甲啊？？我：我不留會啃啊！我寧願被人當娘炮，也不像再啃指甲了。
6樓：海豚灣
先找到為什麼咬的原因吧？
以前我家小棉襖非常喜歡咬，當時她是四五歲有一天我問她為什麼咬指甲，她說無聊，因為我們都要上班，陪伴她的時間很少，她對玩具又是三分鐘熱度，當然我們大人也是有責任的，後來就多騰出一些時間來陪她，漸漸的就沒有咬了，現在還會留起指甲來，甚至放假的時候還要求帶她去做美甲！
7樓：神機帥康
小學時候就有這個習慣，一直到初中，指甲和傍邊的皮都愛咬，皮咬完了沒長出來時候，就咬嘴皮，後來矯正牙齒戴了牙套，因為戴牙套上下鄂有點開合咬不到，戴了幾年拿掉後就沒有咬過手指了，但還是會咬一下嘴皮
8樓：Blair
從5.25開始改的咬指甲這個習慣，到現在兩個半月了我是屬於遺傳性反甲，指甲會往上翹著長，正常人指甲都是往下扣著長的，因為這個原因加上我指甲特別軟，所以一碰水指甲恨不得都是軟的透明的那種，現在一直都是堅持塗底油和護甲油，這樣指甲還能稍微硬一點，相信慢慢改掉這個壞習慣之後，甲床會慢慢長大吧
保持一直更新，給自己留個念
2019.5.11
做了人生中第一次延甲
大半個月後的六月份指甲
6.26現在剛剛拍的指甲完全沒濾鏡
期待下一次更新，甲床養的長長的就能做各種好看的指甲了2020.02.14
又回來準備從頭開始養指甲了，剛下單了強韌水，spatop和護理油，小紅書和知乎會一起更新，頻率一周一次，希望這次會成功！
9樓：陳子然
根本戒不掉啊，我也27，一雙手稀爛，不僅指甲，最喜歡咬或扣周圍的皮皮。上學那會兒做題，邊想邊咬，題目想出來咯，都要等到咬完咯才動筆。看書看電影更不在話下。
人多的時候不好意思咬就養成咯扣皮皮，這倒好，扣皮皮總要指甲吧，所以現在指甲啃的要少點，皮皮扣的兇，扣咯再啃....
10樓：魚幸福
哈哈哈哈哈，本來想同問的，雖然我一直不覺得這是多大多致命的問題。我從小就喜歡咬手指，後來因為愛美塗指甲油，慢慢的就改了，很有效哦。但是也不一定，同部門乙個做演算法研究的女孩子，也喜歡塗指甲油，但是甲油就從來沒有完整過，因為她一思考就開始瘋狂咬指甲........
我覺得她超可愛滴！
11樓：望京新垣結衣
我這輩子最靈的幾個方法，都是心理暗示法，排名分前後：
1.和別人相愛，因為要展現最好的一面給他，所以每次要咬手時就想起來被他看到多麼不完美，果斷戒掉！
2.長期塗指甲油，再咬的話就要中毒了。
3.其實有沒有發現你身體的一些毛病，比如腸胃不好，代謝不好腦子不好使之類的，想想都和你把手指上的髒東西吃進去了有關，嘗試忘掉咬手，你會發現自己狀態不一樣了
完整的手指甲和皮真的很漂亮，共勉！
如何戒掉用鑷子和手指甲拔鬍子的習慣？
社會無敵小佩琪 你好，題主，我之前有拔頭髮的習慣。因為頭髮中有幾根捲毛，其實是頭髮太密了吧，所以某些髮囊發育不良 髮囊隨著頭髮拉扯出的瞬間產生的刺痛感，令人極其舒服，雖然有點M，但是真的喜歡。後來就慢慢上癮了，天天找捲曲的頭髮，直到有一天，摸著我日見稀疏的頭頂，越來越油的頭髮，我決定改掉這個壞習慣，...
如何戒掉不停刷知乎的習慣？
想刷就刷不想刷就不刷，隨遇而安，然後慢慢慢慢慢慢就感覺可以戒掉了。就像現在我覺得想在知乎分享這個感受一樣，想分享就分享，不用刻意去戒。 昨天開始我公升級成為了可以打怪的女超人，想為打怪增加些奇奇怪怪的知識時，我開啟了知乎看打怪過程中各種辛酸苦辣，看完我很害怕，心裡更焦慮了，默念我的小怪獸一定可以乖乖...
如何戒掉不停刷微博的習慣？
解除安裝。舉個栗子 我個人的經歷 因為巧合有了兩個手機，乙個常用，乙個很少有。因此遊戲和微博都被我下在了那個不常用的手機上。因為不常用，加上常用的手機上的軟體已可滿足精神需要，我開啟那個手機的機率就越來越少，不知不覺就戒掉了。 我的方法是先取消所有關注人取消所有收藏然後卸掉，取消關注是告訴自己就算你...