1樓：至寶尊
只要是跑步機就一定會損傷膝蓋，大體重也不適合跑步，這種對於膝蓋的損傷是不可逆的。
所以，如果是大體重建議從徒步或者快步走做起，如果一定要用跑步機，建議調整坡度…
2樓：Lee一一
現在就行跑步機傷膝蓋論，因為跑步機是勻速運動，其實在你體力好的時候能跟上跑步機的節奏是無大礙的，只是疲勞了以後如果你還勉強的話就真的傷膝蓋了
3樓：
傷膝蓋的原因：
1、跑臺的減震有問題
2、體重過重
3、跑步姿勢不對
4、跑帶不夠緊，造成膝蓋壓力過大
5、跑鞋普通
以上幾個點是膝蓋受傷的原因，所以具體問題具體分析，但是聽你一說你那跑步機不是因為舊，而是因為壞掉了。趕緊保修，或者不要跑了。
跑步機如果有什麼問題，不僅僅是上膝蓋的問題了，有重大安全隱患。
4樓：大發妞
相比跑步機上的被動跑步，我寧願你看著路邊的風景慢慢小跑起來，一開始不需要太快，也不需要跑太遠，有心的人，會找到堅持的樂趣。最後回覆，跑步機上跑步，長此以往，不僅對你的跑步姿勢和膝蓋沒好處，對你的心智的成長幫助也不大。
5樓：常睿
第一，應該找健身房的客服檢修，尤其是慌得很厲害的跑步機，暫停跑.第二，如果沒有事故的情況下，跑步機跑步一定沒有問題，尤其跑量小的情況下，本身跑步記得緩震也比平路要好，第三，力量訓練一定是基礎，跑步是輔助，男性訓練就是這樣
6樓：李艾藍
我一直都覺得在跑步機上跑1個鐘頭的人都是腦缺血，你要不花個好幾千上萬去個高檔健身房，那麼普通健身房的那二手破跑步機只要你跑就會傷身體，還不如去踩踩單車。
請問有適合健身房跑步機用的降噪耳機麼？
1MORE萬魔耳機 健身房跑步用的降噪耳機建議一下1MORE高畫質降噪圈鐵藍芽耳機PRO版，Hybrid 混合數字主動降噪，自如應對日常生活中的複雜雜訊場景，主動降噪深度可達近 35 dB。採用前饋式 反饋式雙麥克風監聽雜訊，左右共四顆高精度矽麥，前饋監聽外界雜訊，降噪頻段寬 反饋監聽耳內雜訊，降噪...
健身房在跑步機上賣力跑步的女孩看起來很醜嗎？
游離海岸線 大概這個教練的意思是跑步姿勢不夠優美吧，不過這又關它什麼事呢 我覺得運動的女孩都是很美的，而且那種美是健康 有活力的美。希望題主能堅持下去，堅持鍛鍊身體本來就是很難的事了，千萬別被這些亂七八糟的話影響了，健康才是自己的，如果你足夠健康自信，你就不會在意這些言論了。 Lovesports ...
為什麼有時候同樣的一千公尺 健身房跑步機上跑和標準四百公尺跑道上跑 後者的感覺會累很多？
小黑沒有狗 個人覺得兩點 一，客觀來講，貌似跑步機是要比正常跑步要省力一些二，個人覺得是因為在跑步機上速度基本是恆定的，就算是變速，也是較為規律的。但是當你在操場上跑的時候，速度全要靠自己掌握，體能分配不均導致又累又慢其實很正常。還有包括身邊其他人跑步時對你的影響，甚至包括順風逆風，都是跑步機上沒有...