1樓：歲月瀞好 太極瀞
開胯開肩和跳舞完全兩個概念；太極拳要收氣到丹田，要氣動、上下相隨，不能活蹦亂跳，東倒西歪，太極力道使於腰發於筋；經過長久正確練習後方可做到開肩、開胯；而跳舞卻是氣息上提，盡量舒展放開；共同點都使於腰。純屬個人觀點
2樓：硬核傳統文化
共同點在於同是改變結構，不同點在於方法路徑，傳統武術在於用靜力改變肩挎拉伸幅度空間，舞蹈還是用外力和主動拉伸，傳統武術的肩胯開是結果，舞蹈的肩胯開是目的，兩者相似度雖然很高，但也有部分不同。
3樓：徐晨雯
舞蹈開胯是為了柔韌性，韌帶或者大筋拉出來是又細又長。武術的開胯開肩有很多作用，筋出來的效果是粗又韌。不單單為了發力，也是基本的活氣血和改變呼吸方式的方法。
4樓：寂靜深觀
舞蹈的主要是為了讓動作變大比較有張力，所以針對的比較是大關節的幅度強化。
傳武是為了力量的堆疊，所以是以延展周身各處小骨縫，藉此來增強氣血的串通與勁力的和順。
以肩胯來說，傳武就得考慮勁路方向，然後針對這條路線來練習通透度，舞蹈則以能靈活操作增強表現為能。
說是這麼說，有些舞蹈還是非常講究的，不同的舞蹈其內涵的追求也迴異(傳武亦同)，所以還是要看情況……
想到乙個傳武有趣的，就是要在延展之後強化張力，然後再延展、再壓縮、再延展……不知舞蹈有無類似的概念就不知了
5樓：大萌夜不收
開肩武術和舞蹈是不一樣，可以說的是二者開肩的目的就不相同。傳武的開肩就是要把身體的筋絡骨骼和肌肉有乙個拉伸放鬆也增加筋絡的韌性和骨骼的密度，從而增大骨骼的間距，在訓練時候通過外在臂膀微小的動作帶動內在關節有乙個大的拉伸達到發力的效果。傳武裡的開肩有外開肩和內開肩兩種，外開肩就是跟舞蹈差不多，主要是把骨骼活動開動作打的舒展，主要是練套路的人（當然現在練套路和跳舞也沒有什麼區別了）。
內開肩就很重要了，在很多內家拳練習者主要是通過站樁，試力等一系列方法達到我前面說的傳武練習者所追求的骨骼和身體內在的東西。當然這兩種開肩方式在傳武練習者中都是要有訓練的，只不過前者多是讓一下初學者和小盆友的練習。舞蹈嘛，就是追求動作的舒展別的也沒有了吧。
6樓：釣盡千江
目的不同，舞蹈為了動作舒展美觀，武術為了勁力傳遞。即使是傳統武術內，各家的開肩開胯都有很大不同。外家拳比如說長拳的和舞蹈的開肩開胯相似，而內家拳的開肩開胯是以訓練整體勁力為目的的。
7樓：墮爺
拉伸過度會影響爆發力，我想武術和舞蹈的拉伸最大差別就在這裡，通常運動員的靜態拉伸不建議超過一分鐘，另外還有研究建議不要超過45秒，彈抖式拉伸也不建議，容易刺激肌肉產生應激收縮反應，效果反而不好。拉伸幅度不建議過大，如果拉傷造成肌纖維疤痕會不可逆得影響爆發力。
武術中的開肩在做法上與舞蹈游泳等有什麼差別
南照亨 我就知道形意拳的開肩關節微微拉開裡面填充筋膜或者說筋膜越來越強把關節撐開？反正是這個意思並不是壓壓腿壓壓肩就能練出來的完全不是乙個東西 西子 中國最早的古典舞，就是武術。練習古典舞的基本功，與練習武術，有很多的相似之處的 但要把古典舞練習到級致，也是要達到天地人合一的。 wenqian zh...
堅持瑜伽「開肩」，身體會發生怎樣的變化？
已重置 Preface 肩關節是人體全身關節中活動範圍最大的關節，在生活中運用最為頻繁，關節受到來自各方面的摩擦擠壓，最易發生慢性勞損，輕者含胸駝背，肩外展 外旋等動作受限，影響個人的氣質和形象 重者則造成慢性肩周炎 疼痛難忍 行動不便等，所以，開肩對於保護自身健康來說，至關重要。QUESTION ...
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燙頭仙 對下盤的鍛鍊，武術裡那些基本功效果就很好。弓馬僕歇虛，架子拉開站對了，胯就開啟了 或者八卦掌的趟泥步和行步，走的過程中只要動作做標準，胯就會撐開。再不滿意去練練瑜伽 我們以前學武術基本功，練馬步扶著槓子蹲下去，大腿像插著針一樣疼。弓 馬學完老師讓在乙個光滑的大理石地上站，老師的解釋是站架子先...