1樓：王夢文
和打籃球沒關係，和運動時不會發力有關係。具體來說，臀部和腹部不會配合發力，骨盆會做骨性過度前傾的動作。很多打球的人打球之後不做放鬆。髖關節靈活性喪失，引發膝關節疼痛。
2樓：健跑者說
跑跳類運動都傷膝蓋，不可避免的，籃球也不例外。
我個人親身經歷：酷愛打籃球，年輕時幾乎天天打，一雙最耐磨鞋也扛不過三個月。然後，在二十五六歲的年紀就開始膝蓋痛了，徒手下蹲都會痛的那種。
成家後，身體發福，少打籃球了，開始跑步。我人比較較真，要跑就得跑好，於是網上一通學習，自認為男較科學的訓練了一年，減重20斤，還神奇的發現膝蓋竟然不痛了！
現在快40了，體力上和20出頭的小伙沒什麼兩樣，公司運動會輕鬆拿下1500公尺的冠軍。
3樓：孑然
我也是業餘的，但是我打完籃球只是出汗，有時候都不會感覺累，越運動越精神，至於腰疼，膝蓋疼我沒有過，業務的來籃球運動，強度也不大，應該不會導致這些關節磨損吧。補一句，我玩了4年了，沒問題。
4樓：TOTORO
膝蓋疼要小心了，我一開始也只是打完球稍微有點疼，沒當回事，到現在就是一直疼，半圓板完蛋了，醫生建議不要打了，但是還是忍不住偶爾打打，打完就會脹痛。除了手術，沒有解決辦法。
5樓：CGCoach
首先只要進行體育運動對身體都會有損耗的，關鍵是知道什麼時候去休息，讓身體去恢復，然而目前就中國而言，大部分人的運動損傷是動作沒有建立起合適的模式就去挑戰自己的極限而造成了，又或者是用錯誤的動作重複去鍛鍊日積月累造成的損傷，所以不能說怪籃球，要歸咎於自己的體適能水平和運動理解，畢竟我們不是職業運動員，有去選擇的權利
6樓：李增輝
唉，在中國運動損傷的人多到數不過來。因為我們沒有學會怎麼運動？小學或中學時，體育課多數都被正課取代了……
反觀美國，小學開始就開始接觸各種體育運動，健身更是他們一直做的，他們有專門的教練教授。
所以我擔心你是運動損傷導致，建議去醫院看看，現在國內慢慢開始有專業的機構來做評定，來看看你適不適合跑步？適不適合打球等等？我們也在進步。
最大的進步還是希望素質教育真的能提高全民身體素質，最起碼能教會怎麼正確的運動而不損傷自己。
打籃球真的傷膝蓋嗎？
無錫海曼康復 要說傷膝蓋的話我們日常行走和爬樓梯都是有磨損的，可它會修復的，但隨著年齡的增長，修復速度也變慢，另外，如果是有半月板損傷的話一般不容易修復。籃球運動最容易導致半月板和前交叉的損傷，運動前要充分熱身和拉伸，肌肉活性不夠容易在運動中造成肌腱撕裂和韌帶損傷。高強度運動後要冰敷和拉伸，以及如果...
久坐傷膝蓋嗎？
譚超波古 走太多路 跑太多步會傷膝蓋 磨關節，相信很多人知道這一點。但實際上，比起運動，久坐不動的人，關節炎發生率更高。久坐比你想象中的更可怕，對身體健康的危害，很嚴重！1 久坐傷膝蓋 天天久坐 一動不動的人群，比起平時喜歡跑步健身的普通人，關節炎發生概率大了3倍 久坐，下肢血液迴圈不暢，關節腔滑液...
跳繩傷膝蓋嗎？
roger 一公里跑五分鐘挺慢了吧？這樣速度差不多0.8公尺不到一步，就是大約跑1200步。我跳繩大概一千個最快能跳到五分半，我估計知乎99 的人達不到這個速度。所以你看看，隨便跑跑都比跳繩步數多，克服重力做功更多，畢竟還要往前。所以如果連跳繩都怕傷膝蓋的話，慢跑更不能想了，更別說那麼多人還馬拉松 ...