1樓：你好何先生
應該是腸胃吸收問題吧
身高170生孩子前一直是88斤，現在二寶都八個月了，體重96斤。乙個月前還有100，不知怎麼的就瘦了。
吃得比一般女生多，中午公司的快餐都可以吃光，晚上有時兩碗公尺飯但是，，，在小餐館吃飯或火鍋或燒烤馬上拉肚子，別人吃都沒事，就我拉肚子，所以，我覺得還是跟腸胃有關吧。
2樓：劉123
我過年前176 50公斤每天發愁不長肉，疫情原因在家待了3個月。現在體重奔著65使勁了。
發現了不是不長肉是以前真的吃得少，現在愈發能吃，一頓能吃半個電飯鍋。
3樓：Mia玩副業
看到其他答主回答，有的把原因歸結為瘦素，有的歸結為消化吸收問題。
我不太認同，因為都沒有說到關鍵點上。
怎麼吃都不胖不就是意味著身體的燃脂速度大於身體的脂肪合成速度嗎？
這種體質我們稱之為亢進型燃脂體質。
這個現象是如何出現的呢？
身體在某一時間點到底是合成脂肪還是燃燒脂肪。完全由體內能量需求狀態決定。
身體的能量機制好比能量池，
能量池過滿，身體就會把多餘的能量送進肝臟合成脂肪，存入脂肪組織。
如果能量池下降，身體就會把存入的脂肪燃燒以補充身體所需要的能量。
那麼怎麼吃都不胖的人，它的身體能量池肯定是虧空的，需要不斷燃燒脂肪獲取能量。
脂肪燒完了，就燃燒你的肌肉蛋白質。所以這類人不僅沒有機會合成脂肪。他會很瘦，就算吃的再多卻還是皮包骨，一點肌肉也沒有。
但具體又是什麼原因造成的呢？
除開遺傳因素，其實很大因素是吃出來的。和減退型燃脂體質（怎麼吃都胖）的原因是一樣的。
都是糖分攝取過多，蛋白質，脂肪攝取過少。不均衡的飲食造成的。
這個答案可能令人詫異。
我們進食時，糖分攝取過多，人體的血糖是不是突然公升的很高，衝的太快？
那麼，這個時候胰臟不能判斷有多少糖進入身體，就會釋放所有的胰島素降低血糖。
而胰島素一過量，就適得其反，血糖不僅沒有回到水平線，還重重跌到谷底。
於是腎上腺又釋放大量的皮質醇，分解糖原。把血糖往上提。
這時候如果我們天天吃化為高糖的食物，像麵食，公尺飯，水果，豆類，地瓜等，
血糖開始大量衝擊。血糖衝上去時，胰島素大量迴圈，
血糖掉下來時，皮質醇大量迴圈，這些激素迴圈久了，
一時上一時下，這時就會形成胰島素阻抗和皮質醇阻抗。
當激素形成阻抗時，身體就會納悶，
因為身體製造更大量激素時，便會處於亢進狀態，最終累壞受傷，就無法再生成足量的激素。
這時如果是腎上腺素先疲憊。皮質醇量就會不足，當血糖掉下來時，無法再度提公升。
整個血糖線往下移動，當血糖線一直徘徊在很低的地方，
身體就不會合成脂肪，能量池則一直不夠，身體只能把儲存好的脂肪拿出來燃燒。
到最後脂肪都燒光了，還要拿蛋白質來燃燒。
這個人就會變得吃的再多也沒辦法長一點肉，而且瘦的軟趴趴的，沒有肌肉，一副不健康的樣子。
相反如果胰臟先疲憊，胰島素就會不足，血糖無法降低，
能量池一直漫出來，漫出來的能量只能合成為脂肪塞進倉庫裡。
那麼這個人就會覺得喝水都會胖。因為它的身體一直合成脂肪，沒有燃脂的機會。
就變成了減退型燃脂體質，無法燃燒脂肪，瘦不下來。
無論是怎麼吃都不胖還是怎麼吃都胖都是不平衡的健康體質。
他們不僅僅要為體重煩惱，還容易得慢性疾病。
而這一切歸根結底是多醣的飲食結構。
所以要想拯救自己，先恢復平衡的飲食結構，讓血糖平穩下來。
4樓：
我個人覺得跟壓力大有關，所謂壓力大其實就是內耗
中考那年，因為壓力大而暴飲暴食，中午可以吃三碗公尺飯，晚上四個生煎還要吃炒菜，早上乙個大大的中式漢堡和全脂牛奶，上學餓得快還要加餐（加餐一般吃零食巧克力炸串）每週五晚上放學我媽心疼我學習太累還要去下館子放肆的吃一頓，天天大魚大肉應該說的就是我了，不過我這麼吃了整整一年162的身高也只有94斤，反正當時我媽說我中考那年的狀態就是虛的病態，學習學的臉色蒼白，當時壓力大的掉頭髮，成宿失眠，也經常感冒發燒
上了高中壓力更大，學習更累，作業更多，我記得我暑假都養回了98斤，結果高一開學第一周（還沒有軍訓，純上課）我就瘦了四斤，期間我早上吃雞柳夾燒餅漢堡土家餅之類的，中午一葷一素和公尺飯喝粥，晚上因為節省時間上晚自習只喝奶茶吃餅乾
後來也是累出病來了抵抗力變得很差，我就成了走讀生，狀態也放鬆了好多，心情也變好了，因為走讀的緣故回家的晚飯也變好了，晚上大概是一大碗公尺飯半盤京醬肉絲和炒菜外加點零食，就這麼一直吃截止到寒假結束我胖到了108斤，這是我活了十多年來第一次這麼胖......
因為胖了點身體也好了，我又回校住宿了，而且春天夏天本來人就會比冬天瘦，所以我又瘦回了97 98斤左右
高二因為分了文理科，加上我被分到了重點班，壓力大，從早學到晚，連吃飯時間都要節省，所以飯量變小的，但因為精神壓力大我開始瘋狂吃零食炸雞，我記得低血壓的症狀就是從高二開始的，所以在上完高二的那個暑假，我瘦到了85斤，虛的連路也走不動，只能靠吃龍眼來補氣血維持體力（大概一天能吃一斤龍眼，我體寒所以吃龍眼不怎麼上火）
高三簡直是我的噩夢，十二點睡覺五點半起床六點半就開始上早自習，晚自習上到十點，我媽怕我體力跟不上就天天給我送飯，日日排骨牛肉羊肉豬肚啥的給我補，周五週六回家下館子，冬天光是海底撈就吃了十多次，可一年下來我也只有87斤
19年考上大學後整個人也放鬆起來了，我們學校食堂伙食太好了，胃口大增，秋冬那一陣一天一杯奶茶，下午加餐就是麵包泡芙什麼的，夜宵一般是酸奶三明治烤腸，一天六頓飯的我終於在十二月底胖到了高峰102斤，整整胖了接近二十斤，當時我就覺得我這麼吃太不健康了，就把奶茶和夜宵給戒了，一日三餐正常吃，肉也吃，零食少吃，一周出去大吃一頓，奶茶一周一杯或兩杯，截止到現在（剛吃過午飯的體重，中午吃的蘿蔔排骨公尺飯燕麥，早上四個醬肉包一碗豆漿
5樓：capricornku
我就這麼說吧，
秉承著「我怎麼吃都吃不胖」的精神胡吃海塞了半年，我終於胖上了52。（以前最低體重42的）
所以，不存在吃不胖，只是你吃的不夠多。
就這樣。
6樓：羅伊殿下
其實吃的還是少啊，還有就是要鍛鍊身體，肌肉很重的，按65kg算一天要吃120克左右蛋白質，400左右碳水化合物，算下來一天吃的真的多到吐（這沒算菜和水果呢），這麼吃下來鍛鍊起來真的是有動力啊，不消耗根本吃不動，練練還能長肌肉增重
7樓：
首先我沒有怎麼吃都吃不胖，我只是飲食不規律，最近體重87.2，身高158也不算很瘦吧，就餓了才吃，吃飯巨慢，一小碗粥和兩個花卷要吃半個小時還都不吃完。
8樓：營養師Bruce
怎麼吃都長不胖－－主要是分五類
1、是生理性甲亢脾氣急躁飯量大好動
2、是生理性甲減脾氣慢悠悠飯量小吃什麼都不長肉3、是腸胃不好常年大便不成形或者消化能力差吃什麼拉什麼4、是從小胃被傷到了飯量很小
或者就算吃的再飽，很快就餓了－－這類人其實根本沒吃飽只是胃被傷到了根本吃不下或者當時吃不下.所以他們感覺自己吃飯還正常其實攝入明顯小於消耗
5、是氣血差的人 ：這類人身材苗條瘦長，兩手總是青筋暴露，眼角有長長血絲，總是睡眠差。因為都是血虛血不藏神
9樓：
強答我就是…那種怎麼吃也長不胖的人。雖然不高只有165cm，但體重一般在43-45kg之間，比較穩定。我平時吃也挺多，雖然有點挑食，但是有喜歡吃的就會超級多。
而且因為還在上學，一下了課就覺得很餓……所以平時吃飯都會吃到撐才會停下來。而且我特別懶，鍛鍊是不可能鍛鍊的，有空都是在打遊戲（網癮少女）。
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看到前面有人回答說有吸收不好什麼的原因。我覺得我應該不是，因為我腸胃賊好
有個東西叫做基礎代謝率這個東西應該才是怎麼吃都吃不胖的原因。
這個是我前幾天測的，因為基礎代謝率很好，所以我就吃不胖了嘿嘿圖上有的那個基礎代謝率的解釋，我覺得應該就是這個資料好的話就是躺著也會瘦咯……哈哈哈哈哈哈哈開心死
10樓：減肥做酷girl
個人的親身事實證明，個人覺得，沒有怎麼吃都不胖，不胖說明你吃的不多。不排除有人真的多吃不胖，只能說我很羨慕。
高二，學業繁忙，壓力大，整天吃吃吃，有男同學說你怎麼吃的比我還多。。。。我是女的且矮！！
慶幸的是高三就不知不覺瘦下來了，然後畢業體重86。
高二最胖時候98，可是我矮啊，完全就是矮胖矮胖。
現在是多吃了不一定會胖很多，但少吃一定會瘦，可能和年紀也有關係吧。
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