1樓：愛腎蕭營養師
大家都知道，喝水對腎臟很重要。
喝水少了，體內廢物無法及時排出，會導致腎臟損傷。喝水多了，容易水腫，嚴重的還會導致心衰，甚至危及生命。
今天我就來告訴大家每天喝多少水，對腎臟才最好。
一、健康人/腎病早期，應主動喝水
很多人都是等到口渴了，才會去喝水。事實上，當我們感覺口渴的時候，身體已經處於缺水狀態了。有時候繁忙的工作、緊張的遊戲、激動的談話，都可能讓我們暫時忽略口渴的感覺。
雖說「亡羊補牢，為時未晚」，但長此以往，卻也免不了腎臟受損。 主動喝水，才能防範於未然，將危險扼殺在搖籃裡。
有人說，每天要喝8杯水，對不對呢？
中國營養學會推薦：每天至少要喝1500~1700ml水。
200ml的水杯，8杯就是1600ml，這麼看來是對的。而且少量多次的分散喝水，要比一次喝一整瓶500ml的水，更健康。
如果有腹瀉、發燒、大量出汗等情況，還應根據情況嚴重程度，額外增加飲水量。
二、少尿/水腫患者，根據尿量喝
當慢性腎病患者，出現少尿、水腫症狀時，就需要限制飲水量。
全天適宜的水量（包括喝水和飲食）= 500ml + 前一天小便量
例如，某患者前一天的小便量是700ml，第二天攝入的水就應該控制在1200ml，以免加重水腫。
此時你需要乙個帶刻度的水杯，以便了解每次喝進去了多少的水。
文章末尾，有常見食物和容器的含水量示例。
三、無尿/透析患者，根據體重變化喝
已經無尿、透析的患者，需要根據自身的體重變化狀況，來判斷、調整飲水量。
測量體重的方法，是選擇在每天固定的時間點進行測量，如起床後，飯前，或者睡前。
每天體重的增加，不宜超過體重的0.5%（半斤到1斤內），兩次透析期間體重增長<3%（2-3公斤內）。
控水技巧：
-01. 含一塊冰塊
-02. 用少量的水漱口後，將水吐出
-03. 用有刻度的小杯子喝水
以下食物，也應計入全天的飲水量
-01. 飲料
如可樂、雪碧、涼茶、牛奶、果汁、茶水、奶茶、酒等。
除了牛奶和淡茶以外，其他的飲料都不太推薦。
-02. 湯、粥
湯雖然味道鮮美，但營養價值其實較低，磷、鈉、鉀、嘌呤等有害物質反而較多。因此並不推薦。
喝粥的方法，可以參考：不知道這些，腎友喝粥也會「傷腎」！ -03. 輸液
在醫院就診過程中，時常需要輸液，此時輸液量也應計算在全天「喝」的水內。
附：常見食物和容器的含水量
我是愛腎營養師蕭醫生，和我一起愛護腎臟健康吧！
2樓：三滴水兩滴雨
水中毒是指體所攝入水總量大大超過了排出水量，以致水分在體內瀦留，引起血漿滲透壓下降和迴圈血量增多。正確的飲水方式是少量多次，結石患者建議每日飲水量至少2500mL，保證每日尿量2000mL以上。
3樓：西瓜戴眼鏡
如果患有心臟病或腎臟及肝臟有問題的人都不適合多喝水,因為喝水太多反而會加重病情.這類人對於如何喝水及喝多少水,還是根據醫生的建議會比較好.
正常的健康人有時候喝大量的水(暴飲)會給腎造成負擔,
水喝完很大一部分過血液輸送到身體個部分,其中有一大部分要流經腎臟去處鹽份和水,太大量的水應該就是負擔
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