1樓：局外人
首先，膠囊咖啡機的咖啡不存在比星巴克純的問題，濃縮咖啡也就是比較濃罷了，一般人的體質，咖啡因耐受正常，一天不要超過5個shot就好了。
2樓：Peter Tam
做咖啡的人都說不清楚，這樣的事兒有什麼難的？
一般來說，每天喝四杯咖啡問題不大。不過這裡說的是滴濾咖啡，如果換算成意式濃縮咖啡，應該是六杯沒有問題。包括卡布奇諾和拿鐵咖啡（原則上應該是一杯濃縮製作一杯卡布或拿鐵；但是很多咖啡店用的濃縮咖啡很多）。
其實更重要的不是每天喝幾杯咖啡，而是一次不要喝太多咖啡。據說咖啡的半衰期大概是乙個小時，所以建議乙個小時之內不要喝兩杯或更多的咖啡。這比每天喝幾杯咖啡更重要。
3樓：
近兩年體檢的時候，有輕度缺鈣的情況，醫生會建議少喝咖啡和濃茶。
個人而言，缺鈣的原因可能是多種的，但是長期過量喝咖啡是會導致鈣流失的。
但是話說回來，缺的那點鈣，多喝牛奶，多曬太陽，多運動，也就回來了~
4樓：四月與咖啡
我是咖啡培訓師
我們每天喝很多
早上上班一杯，中午吃完飯一杯，早上下午空的時候還會衝，有時候還會杯測循序漸進，喝多難受的話就少喝點，我們還有些客人，喝完咖啡就犯睏的，每個人體質不同
每天一杯咖啡和一杯濃茶，來保持精神狀態，但極其影響晚上的睡眠質量，我該堅持這樣的方式嗎？
呵呵呵 咖啡盡量早上喝，普通人會在四小時左右代謝掉，太晚喝確實會影響入睡。另外可以減少咖啡的量和濃度，減少對睡眠的影響。比如喝半杯，或者用自己衝的咖啡替代店裡的咖啡。 顆顆 不應該保持這樣的狀態。不能打破身體的健康機能規律。而且每天靠咖啡和濃茶來保持精神狀態，那疲憊是不是就累計了，累計到一定程度是要...
長期喝速溶咖啡（每天喝兩杯雀巢）會不會對人體有害？
麟趾公子 關鍵是每天兩袋也不多呀，為啥整這麼焦慮。換個角度想，比起奶茶上癮 廢錢 檳榔上癮 廢嘴且致癌 可樂上癮 廢身材 香菸上癮 廢肺且致癌 速溶咖啡上癮已經是危害最小成本最低的了，不過也許有人對所有東西都不上癮吧。 泡泡星球POWER POWDER 喝速溶咖啡並不會有害啊，有害的不是咖啡，而是很...
每天150ml咖啡喝2 3杯，會不會對健康有問題？
muni 我所了解的，喝咖啡會讓我變白？精神狀態比較好，但是空腹喝會容易亢奮。所以平時我都是早餐過後喝一杯，午餐過後喝一杯，下午工作學習晚上運動，狀態都會比較好，就是怕會讓胸變小之外，應該沒有太大的顧及。最近喝咖啡，原本喜歡加奶，現在是越喝越苦，口味越喝越重，不過看到杯面上的汙垢，讓我習慣上喝完咖啡...