1樓：心之愛心理諮詢
心之愛心理諮詢師，李曉文：你好，焦慮分很多種，從健康角度來講，有健康焦慮和神經症性焦慮，而健康的焦慮如存在焦慮（也是存在內疚，沒有把自己本來的樣子活出來）是無法避免的，只有意識到這樣的焦慮才能更好的覺察自我更好的建構自我。而神經症性焦慮就需要通過心理諮詢幫助了。
2樓：孫一條
少談戀愛，多讀書，大部分焦慮都是因為無事可做胡思亂想以及沒有錢錢不夠多還有精蟲上腦，有這時間不如踏踏實實寫兩道題，跑幾圈步
3樓：謝鵬
當你有情緒的時候，你可以嘗試面對你的情緒，看看裡面包含的畫面內容是什麼。然後把意識從畫面裡抽離出來，回歸到身體上，從頭到腳一遍又一遍地掃瞄。這樣你的情緒就會減緩很多。
但我還是建議你去尋求心理諮詢師的幫助。
4樓：一期一會
你的情況和我一摸一樣我在外國上學的今年剛大一前面12年級一邊搞雅思一邊搞成績一邊等offer的日子一輩子都不想再經歷一遍了那段時間爆肥還閉經每天睡不著經常凌晨四五點起來檢視郵箱看有沒有收到 offer 天天睡覺得吃褪黑素說實話除了硬抗我不知道還能怎麼辦很心疼你知道那種焦躁的感受所有人都等著你考乙個好學校感覺周邊一些父母的朋友還有親戚都在等著看你的笑話不想讓父母丟臉丟人怕對不起自己更怕對不起他們可是這些問題真的除了你自己沒人能幫你我只能給你一些建議
可以去保健品店買褪黑素算保健品不算藥物睡前吃一粒真的可以改善你的睡眠
青少年焦慮會引發躁狂嗎？
一鳴驚人 會的，青少年時期很容易因為焦慮引發狂躁，這期間你要注意和他溝通的方式，可不能辱罵 貶低。了解他焦慮的原因，再慢慢的引導他走出這個情緒！ 明明叫銘呀 肯定的回答是 會的。我就親身經歷過，那時候後焦慮的原因是，快接近公升學考試了，身邊人對我的期望是考上那所重點學校，可是我自知自己的實力還是有些...
青少年該如何矯正體態呢？
鐘文 在日常生活中，可以通過孩子的體態改變進行初步判斷，比如走路時是否有高低肩屁股歪的問題，在寫作業時會不會經常歪著，兩隻鞋子磨損程度有明顯差異，特別是在給孩子洗澡時，可以觀察脊柱及臀肌，是否有兩側不對稱的徵象，另外還可以讓孩子趴著，通過觸診，觀察脊柱是否在一條直線上。而如果發現有異常的情況，安全起...
青少年叛逆期怎麼教育？
科特 李 青春期叛逆，不分古今，不分中外。並非問題嚴重，並非教育本身，而是獨生子女現象造成，假設乙個家庭4個子女，乙個孩子叛逆，對於父母來說，就是25 的孩子叛逆，2個孩子50 但獨生子女家庭，只要孩子叛逆，就是100 叛逆，所以才將問題顯現化。很多人將中國教育問題說的很嚴重，極其重要的原因都是，由...