1樓：南瓜媽媽有話說
我的記憶力下降也很快。
三歲的時候我聽我哥讀書，他讀一遍我就能背全部，我媽說我是神童。
十歲的時候看三遍《長恨歌》就會背全文。
現在一首七言律詩，看十遍也背不全。
但是又如何。
小時候很容易哭，現在有充分的分析能力和總結歸納能力，不太容易被騙。小時候容易感情用事，現在很理性。小時候要強容易得罪人，現在性格很包容溫和正直。
記憶力下降的壞處，被別的地方補充了呀。
2樓：與知同行
記憶力下降有很多原因，可以看看以下的幾點：
1、年齡增長。一些老年人經常出現反應慢，記憶力差的情況，這是因為老年人的大腦，以及身體器官出現不同程度的衰老造成的。
2、用腦過度。成年人如果出現這種情況，很可能是由於用腦過度或者生病所造成的。尤其是當學習壓力過大，或者生活壓力過大時，容易造成大腦疲勞，從而使人出現這種情況。
3.產後現象。一些女性在生完孩子以後也會出現這種情況，這是因為女性因為照顧孩子，或者休息不好、營養不良等因素也會使女性出現反應慢、記憶力差的情況。
如何改善記憶力差的情況？
第一，要想改善這種情況，不管是哪個年齡段的人平時都可以多讀一些書，多看書既能夠增長見識，也能夠在讀書的過程中使大腦更好的運動，提高人體的智力，改善反應慢，記憶差這種情況。
第二，平時還可以多玩一些益智類遊戲，比如魔方或者開發智力的遊戲。通過玩這些遊戲能夠有效地鍛鍊大腦，也能夠提高人的反應能力。
第三，平時在生活中要多多進行人際交往，通過面對面的交流也能夠改善這種情況。
第四，提高睡眠質量。如果平時經常熬夜，或者經常失眠，睡眠質量很差，也容易出現這種情況，這種原因造成的記憶力下降，可以在晚上睡覺之前喝一些牛奶也能夠有效幫助睡眠。
不管是哪個年齡段的人要想反應能力更快，記憶能力更強，平時一定要加強鍛鍊，還要滿足身體的營養，多吃一些蛋、奶類食物以及堅果，尤其是兒童，只有好的記憶能力才能夠幫助學習。
3樓：營養師王豐收
高考的學生，每年都會有一些平時學習成績很好，卻在考試那天大腦卻一片空白發揮失常，這些很常見的問題。原因就是高三學生在長期高強度學習壓力下，負責記憶的大腦細胞已經處於死亡的邊緣。平時雖然記住了，但是由於考場巨大的精神壓力，導致曾經記憶的腦細胞瞬間死亡，大腦一片空白。
不過，這種現象不光會出現在考生群體中，我們很多人在過度緊張、對自己期待過高、或者在公開場合發表言論時，過度在意別人的評價時，都會出現這種情況。只不過有的人持續時間短，半分鐘、一分鐘，有的人長一些，十幾分鐘。可是，對於考生來講，考場上的150分鐘，可以說每一分鐘都至關重要，並且環環相扣，某乙個環節耽誤了很容易影響其他內容。
那麼，怎樣才能避免出現這類問題呢？我們建議做到兩方面：
第一方面是注意學習方法的問題，學習不是強行單靠記憶力的，而是記憶——理解——實踐——最終總結完畢，這樣一整套程式學習效果是最強的。死記硬背的學習最不好，越是靠記憶力去記，反而更透支腦神經細胞能量。
第二方面就是營養的配合，亞麻酸、磷脂醯膽鹼、磷脂絲氨酸、DMEA、心力——這五環構成了人體記憶力。因為大腦得到充足的營養就能建造足夠多的神經細胞，製造足夠多的樹突相互連線。大腦夠不夠聰明、反應夠不夠快，就看樹突連線數量以及突觸遞質數量，遞質數量決定了反應速度，樹突連線數量決定了記憶力。
反之，那就學習起來比較困難，而且好動，不耐煩，脾氣大。
很多人在高中期間刻苦讀書用腦過度，而補腦營養沒有及時跟上結果悲劇了，落下了神經官能症後遺症，今天看的書明天就全部忘光，乙個字都不記得。有些人雖然記憶力沒有損傷，但是落下了嚴重的失眠或者抑鬱症之類。
所以，如果你家孩子經常強行進行這麼大的腦力工作，而沒有及時配合營養支援，那你是真對不起他！
中老年人記憶力下降怎麼辦？
陳超 一般來說65歲以前老人的智力與記憶力不會有明顯的下降。在這個年齡之前記憶力下降很厲害的話考慮是不是太疲勞，或者其他疾病？去醫院檢查一下 念念不忘 你的主訴是記憶力有所下降，老是忘記自己做過什麼沒做什麼，東西也丟三落四，如果你的主觀傾向不明顯的話，根據她的年齡和你的描述她大概率是有相關的疾病，這...
記憶力差怎麼辦？如何提高自己的記憶力
無悔天帝 關於記憶的問題，我回答了很多次類似的。概括來說，記不住就是沒有理解。理解力不夠。為什麼有的人背誦的次數越多，記憶時間越快？因為他熟練了，理解了！而一開始的阻力才是最大的。因為那時候什麼都不懂，需要乙個熟悉的過程，尤其是文言文，首先你要會讀個別生僻字，理解他們的意思，然後知道每一段大概含義，...
記憶力不好的人怎麼辦？
chenxi666 我以前記憶也不好，其實記憶是可以通過訓練的，平時多用腦，下象棋啊，網上盡量不要熬夜，每天吃點營養的，腦子越用越靈活，另外業餘可以參加記憶培訓學習下，可以掌握記憶方法，推薦上海天壹教育還不錯！ 萬浩然啊啊啊 記憶力這個東西本身就是一種trade off，所謂的 工作記憶 和 長期記...