1樓：陳超
一般來說65歲以前老人的智力與記憶力不會有明顯的下降。在這個年齡之前記憶力下降很厲害的話考慮是不是太疲勞，或者其他疾病？去醫院檢查一下
2樓：念念不忘
你的主訴是記憶力有所下降，老是忘記自己做過什麼沒做什麼，東西也丟三落四，如果你的主觀傾向不明顯的話，根據她的年齡和你的描述她大概率是有相關的疾病，這種情況如果不是抑鬱引起的，那麼通常處於MCI或者認知症早期左右，其他可能也有，不過比較小，那麼你需要做的是去老年病科/神經內科/記憶門診/精衛中心等等相關門診去做相應的診斷。
建議的話為了避免不當回事拖一段時間，那麼就不給你了，確診之後你可以拿相關資料諮詢或者給你一些比較常規的建議。
3樓：求索索
我爺爺如今八十六了。
記性還不錯，我總結了一下自己了解的老人怎麼保持尚可的記憶和腦力，那就是:
多練腦子
比如說，讓他做點手工活，讓他能自己動腦子琢磨到底要怎麼弄。
老人家必須得做點事情，不然腦子本來就在老化，還不運動，肯定是會衰退更快的。
我曾看過《最強大腦》有位老人家挑戰記憶π小數點後面的5000位數。
而他曾經患有腦梗塞。
我覺得腦子就和我們的身體部件一樣，多動一動，自然就靈活了，壽命也更長了。
希望每一位善良的老人都長命百歲。
中老年人該怎麼科學的預防肌肉流失？
ig加油鴨 我們都知道的是，要想練出一身的肌肉是需要花費大量時間以及努力的。當然，也沒有人希望自己辛辛苦苦練出來的肌肉白白的流失掉。然而，我們大多數人在健身的時候，總會有一些重要的細節會被我們所忽略，而這些不被我們所注意的細節，正是自己肌肉所流失的原因。好不容易練出來的肌肉，因為這些細節原因還會越練...
記憶力啥的下降了怎麼辦？
南瓜媽媽有話說 我的記憶力下降也很快。三歲的時候我聽我哥讀書，他讀一遍我就能背全部，我媽說我是神童。十歲的時候看三遍 長恨歌 就會背全文。現在一首七言律詩，看十遍也背不全。但是又如何。小時候很容易哭，現在有充分的分析能力和總結歸納能力，不太容易被騙。小時候容易感情用事，現在很理性。小時候要強容易得罪...
四五十歲以上的中老年人，該怎麼鍛鍊身體？
阿青很Q 不管進行什麼運動，都一定要避免受傷！這一點的重要性，其實應該放在父母鍛鍊的目標之前，畢竟讓父母進行適當的鍛鍊，目的是為了提高身體的綜合素質。身為子女的我們需要隨時注意父母鍛鍊的身體情況，一旦察覺到他們有任何不適，就要立馬讓他們停止鍛鍊。但是大部分情況下，身體感覺不適，是因為身體肌力失衡和不...