記憶力特別差,效率特別慢怎麼辦

時間 2021-06-03 09:55:45

1樓:蠟筆

相信自己不是記憶力差,只是現在還不適應這樣的學習方式,再加上你的英語基礎可能跟同班優秀的同學有距離,造成了這種局面。所謂萬事開頭難。如果你還有心氣在,撐不住了就再撐一撐,眼下你也許就是要比別人多花一些時間,達到同樣的學習效果,但是用時慢慢會縮短,效率會慢慢變高。

2樓:豆得範

題主所說主要是記單詞的困惑吧,記單詞差主要還是方法不得當。市面上有一些專門講高效記單詞的書籍,可以去研讀一下。裡面有比較有效的方法,比如聯想記憶法等。

另外,不要給自己太大壓力,注意休息,勞逸結合,適當釋放自己的情緒,你會發現,記憶力也會變好。

3樓:腦力王劉老師

記憶,就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。

記憶的大敵是遺忘。提高記憶力,實質就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊,掌握記憶規律和方法,就能改善和提高記憶力。

下面介紹增強記憶的10種方法:

1.注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。

2.興趣濃厚如果對學習材料、知識物件索然無味,即使花再多時間,也難以記住。

3.理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背,則不容易記得住。對於重要的學習內容,如能做到理解和背誦相結合,記憶效果會更好。

4.過度學習即對學習材料在記住的基礎上,多記幾遍,達到熟記、牢記的程度。

5.及時複習遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識,趁熱打鐵,及時溫習鞏固,是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6.經常回憶學習時,不斷進行嘗試回憶,可使記憶有錯誤得到糾正,遺漏得到彌補,使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件,也能避免遺忘。

7.視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能,來強化記憶,提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

8.多種手段根據情況,靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法,均能增強記憶力。

9.最佳時間一般來說,上午9~11時,下午3~4時,晚上7~10時,為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料,效果較好。

10.科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上,科學用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

多吃增強記憶的食物

一些健腦食品,其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿蔔、穀類等。這些食物不僅含有豐富的卵磷脂,且容易消化,對兒童腦髓的發育也有積極的作用。

記憶力差怎麼辦?如何提高自己的記憶力

無悔天帝 關於記憶的問題,我回答了很多次類似的。概括來說,記不住就是沒有理解。理解力不夠。為什麼有的人背誦的次數越多,記憶時間越快?因為他熟練了,理解了!而一開始的阻力才是最大的。因為那時候什麼都不懂,需要乙個熟悉的過程,尤其是文言文,首先你要會讀個別生僻字,理解他們的意思,然後知道每一段大概含義,...

記憶力特別差是種什麼體驗?

很痛苦明明別人已經跟我說過了,可我卻完全沒印象,我還會鬧情緒發脾氣,後面才發現原來人家已經和我說過了,可我什麼都想不起來 我不知道為什麼會這樣,她們說是電休克後遺症,可是不是說只是短暫的嗎自己真像個瘋子 我就是記憶力特別差.背一篇很短小的文言文 英語短文都要4 5個小時左右.而且是背完只能堅持半天左...

30歲,學習能力特別低,反應慢,記憶力不好,就像老年人一樣好像失去了學習能力?

夜空中最亮的星 年齡 學習能力低這不是問題的根源,是你給自己找的藉口,為什麼說它是藉口?記憶過程中乙個重要的因素是 專注 只有專注才能有效的記憶,把心態放平,安靜下來,這個時候記憶才會記住東西。記憶效率不是由年齡決定的 人們為什麼總會說年齡大了記憶不好使了,因為隨著年齡的增長責任越來越多,工作壓力,...