1樓：
我真的要哭了，這是什麼人間疾苦，嗚嗚嗚，四天了，還是沒能拉出來粑粑，天吶，現在人在大學，不好意思去校醫務室那買藥，這種事耶不好意思跟別人講，到底怎麼辦啊，要瘋了簡直，各位大佬，救救急吧，真的太難受了，真的好想好好拉個粑粑，
2樓：
好傢伙，我三天沒拉屎了，已經肛裂了，然後！！！！！我現在在等我的開塞露和紅黴素軟膏的外賣去廁所奮鬥
看完了所有的回答以後我覺得我又行了
分割線我生平第一次用開塞露過程就不講了
喲羅本注意下過程就不講了反正就是塞到底
然後擠進去（屁屁一定要撅起來）
然後不到一分鐘就會感覺腸道翻江倒海
能忍住就忍一會我大概忍了兩分鐘
憋不住了去廁所就一瀉千里
3樓：鶴別青山
我現在忍著肚子劇痛打字。
剛開始肚子只有一點點微疼，然後我怕他越來越疼我就吃了止痛片，結果真的就越來越疼越來越疼簡直要死，就像一把剪刀在你肚子裡亂捅，然後還就幹疼，不想上廁所，去廁所蹲了半天也拉不出來，我真的服了，疼死。
4樓：夢想為馬
嗚嗚嗚，感覺已經兩三周沒有暢通無阻的拉過粑粑了，我好想一大坨，很多坨那種，感覺吃得多，每次拉得很少，而且都要用點力那種，像以前，拉粑粑都不會用力，有了便意它自己就出來了，而且屁股上的痔瘡好痛，天天都在擦痔瘡膏感覺也沒多大用。每次有了便意，就立馬去蹲起，結果就只放了個屁，就沒感覺了，我真的好討厭這樣。天天喝那麼多水，吃那麼多水果，吃那麼多菜，都沒什麼用，嗚嗚嗚。
怎麼辦，我失去拉粑粑的能力了。
5樓：
10.4
今天突然屎意來襲
於是急匆匆的跑進了廁所
結果出來了幾顆就沒了
全都堵在了那裡
忍著痛墊著衛生紙塞回去了
又回去繼續寫作業了
過了一會正在寫作業
突然屎意來襲
但本姑娘還是知道去廁所肯定是上不出來的
忍住了便意…
至於開塞露因為現在寫作業暫時沒有時間買
其實忍住便意後完全不影響學習的匿了
6樓：楚木子
現在是早上5：57，我終於，便出來了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！
我是從昨天晚上開始疼的，吃完晚飯想上廁所，但是便不出來，蹲馬桶上好久也便不出來，我就起身，也沒當回事。但是事情越發嚴重，我乙個晚上跑了6、7次廁所，死活也拉不出，但是又特別特別想拉，就照著網上的一些方法，揉肚子掐虎口啥的，也沒都沒用。後來就喝了些冰可樂，喝了那個潤腸的茶，終於在11點半拉出一坨「羊屎」大小的，然後去睡覺了。
早上一起床我就離開感到想上廁所，就跑到衛生間，終於拉出來了啊！！！
7樓：
感謝各位，屎拉出來了，準備出來又死活出不來的我已經塞進去了。
下次拉不出來再見。
這種回答一定要匿名，有損我花季美少女的形象！
8樓：
感謝我們在這裡相遇。歷時半小時，我成功了。有人說拍頭頂，我拍了半天怎麼沒用啊啊啊，我從馬桶上下來在地上蹲了幾分鐘再回去，然後就出來了，雖然感覺還是沒有完 ，就醬吧，不想繼續了
反正蹲一蹲應該有用
9樓：甘遂
我來答一波，我到現在還蹲在廁所，為什麼要蹲廁所，因為我要做大便常規檢查……我使出了吃奶的勁兒，還是失敗了，昂，拿手機查查有啥辦法，結果……我更解不出來了，五花八門的答案，看的我完全分心了，唉，可憐兮兮的，隔壁的一會就好了，我呢就是佔著茅坑不拉 ，半個小時過去了……我還蹲著呢，我腿麻了……我起不來了怎麼辦……我腿麻了
10樓：
就在剛剛。
感覺自己拉了一頓出來。
沒有借助任何東西。
我感覺我就是因為久坐。我已經決定隔2個小時起來走十分鐘了。
說下我的方法吧。
每天我會固定乙個時間去蹲一蹲。
然後今天早上便意就來了。然後這兩天一直在自己做飯，狂吃蔬菜。
饞死我了。兩天沒吃肉QAQ。
飯後酸奶當醬，把蘋果切小塊拌一拌當甜點。
然後昨天做了半個小時的仰臥起坐。
今天早上蹲的時候放了好長乙個屁，然後試了試就輕鬆拉出來了。
我覺得就是要多喝水，多吃水果蔬菜，加多運動。
三個缺一不可。
11樓：永川福成
便秘需要哪些日常調理?
1、保持心情愉快：患有便秘者當調整情緒，心身舒暢，參加適宜的文娛活動，可流通氣血，下氣通暢。
2、培養良好的排便習慣：每天定時去排，時間不要過長且不要看書玩遊戲，排不出可等有便意時再排。
3、運動：只有多運動，才能加強身體的鍛鍊，可以每天練練腹部的運動，從而促進胃腸蠕動，有助於排便。
4、食療：飲食量要足，宜粗細相配，多飲水，多吃潤腸通便的食物，忌吃辛辣刺激類的食物，如：辣椒、生薑、蔥等。
12樓：
哦買噶，我嚴重懷疑知乎安了監控
剛從廁所出來的我，看到這個問題是多麼的親切（bushi）我emmm看了其他的回答，簡直真的是感同身受啊震驚！某黑龍江花季少女竟徒手扣*！究竟是人性的扭曲？
還是道德的淪喪？請待下回聽我詳解……
13樓：
從晚上9點半折騰到現在，去了廁所好幾次，這是最後一次，在不懈的努力下，終於拉出來了，不用懷疑我在馬桶上寫的這篇回答………
我她媽差點以為我拉出來的是一根鋼鐵……
14樓：75五百
今天因為拉不出屎找到了這個問題！ 平常在家的時候一切都很正常。每天早上頭等大事就是去拉屎，，刷到那些便秘的問答都是看個笑話，怎麼也不會想到自己也有今天。
今天我來到這個陌生的工作地方第六天了我們
15樓：
沒想到真的有人問這個問題，我也是屎拉不出來，準確的說肚子疼，便便時用力感覺肚子特別疼，只能一點一點的拉出來。
然後我就來知乎搜了
沒想到真的有人問這個問題
哈哈哈啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
笑死我了
16樓：
17樓：德星之槍
上午8點搞到晚上10點，我最後的辦法是，推腹法！中午推的腹！救命的方法！吃飯的時候再多喝水！盡量讓體內濕潤一些，再推腹，讓您順利過關，根本停不下來！！！
18樓：甜甜圈的詩
剛剛經歷了一波…真是恨死馬桶了……
幾天沒拉，肚子漲的像氣球，猛吃一整個火龍果，然後在客廳來回散步，一邊揉肚子，成功拉出～
吃火龍果蠻有用的，我親測試過兩次
19樓：
正拉不出來，搜了一下，還真有這個問題。20.45 已經奮戰了乙個小時，感覺快了
難受死了啊啊啊啊啊啊
20.50 出來了一點點，肚子好疼，這是什麼人間疾苦啊今天忙了一天，累死，我都拉困了。
21.00 我真的是沒力氣啦，我不想拉了，我要去搜一搜「憋回去的屎去哪兒了」。
21.56 用了開塞露，我一直是拒絕的，可是這屎怕是要把我活活憋死，本仙女只好……
開塞露還真好用！
拉完真的是太舒服啦
對了千萬不能憋屎
20樓：白羊
寫乙個經歷吧
幾年前在學校，廁所是一層樓兩個的那種公共場所，被阿姨打掃的很乾淨有一天大半夜突然屎急，跑過去蹲了一刻鐘一點反應也沒有，感覺膀胱都快炸了
由於我從小都是坐著上廁所，不會斯拉夫蹲（你還是亞洲人不？）蹲久了腿會麻，迫於無奈只能NTR
但是！一種奇妙的感覺來了，那種暢快，那種噴湧而出的快感是我從沒體會過的爽！
21樓：景行行止
拉不出來？巧了，我也常這樣。作息只要不規律氣極容易便秘。
便秘真的是好難啊~那種憋著無可奈何無勁兒可使的滋味兒真的是難受。酵素也不頂事兒，最後老娘給我整了個日本建榮製藥氧化鎂便秘藥，我才順暢了。順暢了的滋味真爽。
22樓：
剛拉出來，記錄一下經驗。
拉之前先潤滑py，手指擴張，開塞露。最好用蹲廁，如果沒有蹲廁可以用很多層衛生紙墊在地上，蹲著拉。如果拉不出，站起來活動一下，揉揉py，因為長時間用力py會充血。
接著蹲，用力拉，如果出來一點頭，直接上手扣出來。
23樓：沾香
這個問題吧，回答的有點羞澀！之前我閨蜜拉不出來粑粑，吃了好多的香蕉，本是想能順腸道通便的，結果越吃越拉不出來！堵的她難受，都準備好去醫院找醫生了！
我問了下學醫的小姐妹，讓我去給買健榮製藥的便秘藥，買來一看還是檸檬味的，不刺激腸胃本來就是病急亂投醫了，沒想到閨蜜吃了幾次之後真的了！可算是找對了
24樓：你總是笑魘如花
明明想要拉，卻怎麼用力都拉不出來，那種感覺真的太難受了！開塞露都用了，也沒啥效果啊，還是堵住拉不出來！當時都急的讓閨蜜去給我買瀉藥了，真的是想一瀉千里！
但是怕傷身體，閨蜜給帶回來了便秘藥——健榮製藥的，心急下吃了4片，嗯，結果嘛，就是把那藏著不出來的粑粑拉出來了！
25樓：
開塞露從py插進去然後擠多點然後等待一會能憋多久憋多久最好七八分鐘這樣如果還出不來用手吧……我可能比較猛真的直接徒手了....不說了。 過去了...
累了感謝這個世界讓我有這樣的體驗……
26樓：晴川兒好難過
我正在經歷這個問題
幾分鐘前的我還在開開心心的做好熱水
幾分鐘後的我就一臉苦悶絕望的表情在廁所裡蹲著我在想我究竟是吃了什麼
我今天都是喝的熱的沒喝冰的
你可以想想乙個大漢挖鼻孔的表情但是去掉手然後眼睛眯著在畫上幾個汗水你可以當做鼻屎看待
這就是我現在的表情
我在想這坨屎怎麼出來
然後我剛剛看到一篇破有經驗的摳屎回答
我已經開始考慮了
但是我的尊嚴不允許我這麼做
於是我打算抗戰到底
所以我現在蹲廁ing
...拉好了再來告訴你們
27樓：
要臉匿了本人正在經歷中......不是拉不出屎是拉不乾淨。。。 我上個星期有點便秘就拉了一半斷了另一半就收回去了。。
然後那一半就再也不出來了。。。操了已經乙個星期了我別的屎都能出來但是就它不行它還阻擋住我別的屎的通道 。這個星期我拉了三次呢但每次都因為它拉不乾淨現在週六我正好想今天解決完。
用了家裡剩的乙個開塞露吧別的屎都弄出來了它還沒出來而且仍然很硬。。。已經快兩個小時了我還要複習操尿都出來了白帶也出來了它還沒出呢現在正蹲著呢滿身汗操。
好了我放棄了它是那種我感覺的到但是連頭都不出來扣也扣不到那種。我放棄了有緣再見
天哪我剛剛忍不住跟家裡人說讓她帶我去灌腸（受不了了真的難受）他們不許覺得丟臉死都不讓我去那種然後我們說可能是痔瘡不是屎說如果是屎就不會別的屎拉出來它還拉不出真的嗎大家怎麼判斷是痔瘡還是屎
28樓：
呵呵，誰能想到呢，藥也吃了，開塞露也用了，我紅心火龍果都吃了！還有誰！你告訴我還有誰！
我還該幹什麼！蒼天！求求你讓我一瀉千里好嗎！
憋死我了！我乙個活人快被屎憋死了，說出去誰敢信！
29樓：活力少女
我這幾天也是拉不出，結果去問朋友一圈，說吃香蕉，火龍果，早上起來喝鹽水，蜂蜜水有用。我就試一試吃香蕉！吃了香蕉之後我喝了一杯溫水，結果就有想拉的感覺了，蹲廁所還真被拉出來了，就是放屁有點大聲其他沒什麼問題。
加油各位
30樓：
奮鬥四十分鐘在這個問題下留念拉到脫力
馬桶堵了不重要我沒堵就行
我錯了廁所堵了也很致命救命啊
已經純粹不下水了…我媽讓我任它自生自滅
後來我爸回來搞定了父愛如山
搞得我現在兩三天沒拉屎就很擔憂好擔心晚年便秘拉屎已經成為我的每日關心事項了為了能每天拉屎而努力
屎太大太硬拉不出來怎麼辦？
剛剛經歷過的人來了 現身說法，由於覺得有點丟臉，我就匿名了 寫在前面，解決方法，大量的油脂和水潤滑腸道，然後拍頭頂 這個是我在知乎剛學的 真的很順暢了 以下是我的經歷 早上喝了一杯水，大概十點多的時候忽然有了點便意，跑去了廁所，然後發現有一塊很大的堵在了出口，出不來，非常的慌張。然後非常不舒服的憋回...
走不出來怎麼辦
在海邊唱歌 抱歉這個時候才看到你的問題 還是希望你能活下來 希望你能看到這個世界的美好 知道每個人都不必強撐著 總有一處地方是等著你回去養傷的港灣 雖然晚了但陌生人我愛你 人形泰迪線上答題 如果你走了，那真的為你祝福 人生最大的自由，就是生死看淡。每個生命都有他獨特的軌跡，和自我終結的自由，如果連死...
寫作寫不出來怎麼辦？
平凡時光 寫作寫不出來就說明你都沒有想好故事就要下筆，連故事都沒有想好怎麼可能寫得出來，就像你都沒有想好去商店買什麼東西，你就去了商店買東西就算亂買也買不到心儀的商品啦。 鄭上卿 已經夜晚十點二十六分了。本來九點多就坐在電腦前，Word都開啟了，沒想到開啟瀏覽器一逛就浪費了乙個多小時，不過也確實看到...