1樓：大筆
那個，我初一的時候，年紀小不懂事
那時候剛入初中，要搞五天軍訓，確切來說是四天那時候算微胖，身高161體重54，結果我每天被太陽曬的汗流雨下，飯也不怎麼吃，就天天抱著兩公升的怡寶喝，懟著喝
然後呢瘦了12斤
對你沒看錯，5天瘦了12斤
感覺就是
哇我臉好小！
哇我腿好細！
哇我怎麼這麼好看我之前都沒注意！
瘦了這麼多稍微吃點不會胖的吧...
然後，不出乙個月，胖到了58...
2樓：
我上個禮拜，我媽就給我500說未來四十天就這些錢機智的我當然知道這是我媽想消耗我的小金庫！
我不會讓她如願的
所以，我就開始了卑微的生活
每天早上就吃個全麥麵包然後在宿舍喝公尺糊，我媽買的所以不費我的錢（害羞臉）
中午就去吃炒菜，只點乙個炒菜，然後乙份公尺飯，每天中午盡量吃飽，吃完站半個小時
每天下午嘛，就喝點西北風，就著我的小餅乾，吃完在站會…乙個禮拜，瘦了六斤 65-62
3樓：我想要sleep
還沒有瘦下來但是我已經在堅持的路上了不是運動的健康瘦。因為沒有時間所以就節食了還是背這家裡面的有效果會來返圖的馬上要半個月了
微胖怎麼瘦下來
倆倆 打個暑假工能瘦十來斤，然後你會發現自己越來越瘦，瘦下來變成一件很簡單的事 今年暑假打了暑假工，掙了錢也減了肥，主要是那時候不想吃大鍋飯，一天就吃一頓，每天就是一點公尺飯幾口菜 菜真的不好吃 跟打工地的飲食習慣不同吃不慣 打完工吃了頓好的，瘦了10斤左右，臉變小了，以前臉都是肉肉的，我朋友見我就...
產後怎麼瘦下來？
飛過夜空 孕前110，產前150，生完孩子140，出了月子120，在娘家住了四十天後120，現在寶寶五個月回到孕前110，不要問我怎麼做到的，問問我遇到了怎樣的乙個婆婆！ 豆豆 今天跟寶媽安利乙個產後的運動 產後普拉提 在開始前會問你孕期有沒有做其他運動之類的，之後就是介紹老師，老師很nice，會先...
小腿粗壯，怎麼瘦下來！！
my chen 一開始沒注意身高體重，覺得34的小腿圍還OK，90的體重，的確應該能更細一點。親身體驗就是，想要小腿細，拉韌帶很重要，我在78KG的時候，小腿也就35的樣子，就是因為我喜歡拉韌帶，以及運動過後的肌肉拉伸很重要！記得我教練說過，如果運動過後不好好拉伸肌肉，那麼你這次鍛鍊的效果基本白費一...