1樓：多多
瀉藥題主的問題，我覺得可以從切身體驗的角度來看。
比如，題主是否有曾經做夢的經歷。做夢後醒來後，是不是會發現自己非常的疲憊。
我就有很多次這種經歷。甚至還會出現夢遺的情況。
所以做夢必然是會消耗認得精力和體力的。如果經常做夢，那麼精力和體力也會跟不上的。所以還是要多保養身體啊。身體是革命的本錢。
我平時除了在飲食上會注意自己的營養之外。還是會跟著老中醫，按照一些傳統的方子。去補一補。畢竟有些微量元素在飲食中是很少能獲取的。
跟著小鹿學養身
每年至少有百分之十的男人，後悔沒早些點開這個鏈結
2樓：脈若蔻
會的，尤其身體虛弱的時候夢深夢長夢雜亂甚至夢中夢，夢疊夢，需要引起警惕，多運動多鍛鍊，健康飲食，早睡早起，精神充沛的時候夢比較淺或者無夢。
3樓：念茹
做夢會消耗人的精力，為什麼這樣說？大家應該都有過這樣子的經歷，前一天晚上做夢做的特別多，甚至有的時候我們還記得晚上的夢境，第二天人會非常的疲乏，可能大家覺得不可思議，帶科學證明，確實是做夢能消耗人的精力的，因為我們人體進入睡眠狀態的時候，我們的機體其實是在修復，但是我們的大腦卻一直沒有閒著，他在不停的傳輸資訊，假如我們身體某一塊出現了問題，那在傳輸資訊的時候，可能那一塊就會受阻，那大腦皮層就會給我們的機體給出乙個訊號，比如說有的時候睡覺的時候，枕頭過高，那頸部，就會出現問題，比如說第二天覺得脖子疼，所以說，雖然我們的機體是在休眠，但是我們的大腦是不再不停的在做修復工作，所以我們一定要保持充足的睡眠，如果我們熬夜，一直不休息工作，那我們的身體就一直在透支！
4樓：87少年郎
一般的夢境沒什麼影響，如果是噩夢，尤其是熟睡的情況下突然驚醒，會很疲憊。
一般這種情況，我們都說是腎虛，反正只要精力體力因此會變差的我們都認為是腎虛。因為我不懂。但消耗精力體力是真的，個人認為只要是在加速新陳代謝激素分泌的過程都是挺消耗精力體力的。
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