1樓：小涂.畫圖溝通
學會把邏輯線性的內容轉化為影象空間結構
如圖一另外要經常把概念套用到我們的日常物品裡面，變成乙個個符號，就容易進入我們的長期記憶。如圖二
2樓：G先生
提高記憶力，最基本的方法是不斷重複（要有間隔的重複）和不斷提取（可以主動的檢索提取），此外就是發揮「聯想的能力」，讓記憶內容變得有趣、印象深刻。
這裡給你分享乙個非常有效的記憶力訓練方法：編碼定位記憶。採用編碼是保持持記憶的乙個重要手段，也是人們保持長期記憶的基礎。
持久的記憶是通過編碼開始的，沒有編碼就沒有高效和神奇的記憶。
所謂編碼記憶，就是把要記憶的那些無意義的數字或文字，使用有意義的諧音和形象來轉化（編碼），從而更好的完成記憶。在「精英特速讀記憶訓練軟體」中將編碼記憶分為具體的「數字編碼、人體編碼、家具定位」三種。
比如對數字進行編碼，我們就可以通過「諧音、形象轉化、意義轉化」來實現。
①諧音記憶法。如16的諧音是「石榴」，21的諧音是「鱷魚」，98的諧音是「酒吧」等等。如果要記住「219816」這個數字，利用諧音可以這樣記憶：
鱷魚在酒吧喝石榴汁。一副怪誕誇張的畫面展現出來，更容易記住。
②形象轉化法。如230215這組數字，我們可以把23看作是「喬丹」，因為23是他的球衣號碼；把0看作是連線；把21看作是「鱷魚」；把5看作是「跳舞」。這樣一聯絡起來馬上就得到這樣一組「喬丹和鱷魚在跳舞」的影象畫面了，十分容易記住。
又如中國歷史中的淝水之戰發生於公元383年，通過淝可聯想到肥胖，由肥胖想到胖娃娃，而8字的兩個圓正好是胖娃娃的頭和身體，兩個3則是兩隻耳朵。這樣一想就記牢了。
③意義轉化法。比如24361，就可以通過其意義轉化為「兩打加19的平方」，兩打是24，19的平方就是361。這樣一來，原本沒有聯絡的幾個數字產生了聯絡，有助於簡化我們的記憶。
在我剛說的精英特速讀記憶軟體中，它把需要編碼的數字分為「0到9「」和「00到99」共計110個，只要把這110個數字進行了編碼，並熟記下來，無論多長的數字你都能夠把它記住了。
等熟練掌握了編碼記憶，在以後的學習中，無論時數字，還是文字，孩子都可以根據實際情況、實際需要，來進行靈活切換，從而更好的記憶。
這樣的訓練，不僅僅是訓練記憶力，對我們的觀察力、想象力、思維力都是一種極好的鍛鍊。經常訓練和運用，可以讓孩子的大腦越來越靈活。
至於我前面提到的「人體編碼、家具定位」則是在數字編碼基礎上的一種「位置記憶方法」，屬於比較經典記憶方法的靈活運用，對提高記憶力也是極有效的，感興趣的可以自己去參考軟體進一步學習。
3樓：李先生
刻意練習，持續去記憶所有的事情。
不管任何資訊，有意義或者無意義的東西，保持記憶所有東西。
記憶是乙個動作，鍛鍊越多越好。
用則進，廢則退。
4樓：曹力科
作為乙個當年看了七田真超右腦照相記憶法的人，告訴你：
立體圖：春
立體圖：寶塔
他這個方法，沒什麼卵用。
說真的，就他說的超右腦才能看到乙個的立體寶塔，我能看到10個。
上面圖一是乙個很大的「春」字。但其實和右腦沒什麼關係，只要你眼睛沒聚焦，大概就能看到。比如像下面這樣。
但如果你要問記憶力可不可以提高。答案當然是可以提高。
如果你想聽一句話來概括，那就是：
把要記憶的東西轉變為自己熟悉的東西。
聯想記憶就是很典型的把不熟悉的東西轉變為自己熟悉的東西去記憶的。
很多世界記憶大師，能一次性記住好多副撲克牌的順序。我當年也看過不少理論。其中的一種方法就是：
把每一張牌都對應自己最熟悉的人、物、動作或者地點。這樣不同順序的撲克牌就可以轉換成，不同的人在不同的地點發生了不同的故事。比如下面這樣的：
「周伯通在電風扇上屙翔」
「洪七公在自行車下發狂」
「黃藥師在高壓鍋裡睡覺」
「歐陽鋒在菜園子旁梳妝」
說實話，這種方法還是有點效果的。可惜後來我把自己總結的卡片弄丟了。
但大部分人是不需要這種方法的。因為提高記憶力的用處，並沒有想象中的那麼大。得不償失。
多讀！不需要理解！
因為理解得越好，忘記得越早。
背誦得越蠻，忘記得越難。
我小學一年級的時候，都不知道什麼叫背課文，只知道讀。然而現在，我不僅記得當時的課文，甚至還記得課文後面的生字表。
小學二年級的時候，我通過自己的總結，發現了很多背書的方法，很快我就把課文背完，還得到了老師的表揚。可惜現在已經徹底忘光了。
學文言文的時候覺悟了，就老老實實地讀。所以到現在，學過的古詩文還基本記得。雖然我並不太清楚它們是什麼意思。
然而每次跟人推薦這種背書方法，總是沒什麼人信。
偶爾脫口而出來幾句，大部分人覺得我在裝逼，小部分人覺得我是個天才。
剩下的一部分人，覺得我是個裝逼的天才。
我能有什麼辦法？
井蛙不可以語於海者，拘於虛也，夏蟲不可以語於冰者，篤於時也。
當然如果聰明的你，是那種想成為記憶大師的有志之士，那我也有一些資料分享給你，這些書裡提供了完整的訓練方法。假以時日，不說你能天下無敵，至少也能所向披靡。
提取碼：8v5l
當然我大概不會再看這些了。不是我不想提高記憶力，而是已過了那個年紀。
欲買桂花同載酒，終不似，少年遊。
5樓：孟成真
世界記憶大師們提高記憶力好的方法可以通過訓練提高的。據世界記憶大師所說，他們的記憶力如此之好，完全是通過記憶訓練來提高的。他們的觀點是：
只有經過有效訓練之後，記憶力才可能產生質的飛躍；如果不經過訓練，再好的記憶方法都派不上什麼用場。目前，每個人都可以通過諸如jint全腦速讀記憶訓練工具中的記憶訓練內容來提高記憶力，當然也可以通過背誦、想象和形象記憶等來提高，只要自己平時多注意鍛鍊記憶力，自然會提高很多的。
6樓：畫畫鴨
記憶力，影響到我們學習、工作，涉及到我們生活的方方面面，未來的社會人才競爭定是大腦的競爭，那種過目不忘的技能，可是所有人夢寐以求的，就來說說生活習慣上提高保持記憶力吧。
先說一下現在的人普遍的問題——熬夜
瑞典烏普薩拉大學研究顯示，熬夜會導致大腦損傷標誌物迅速上公升，第二天如果經受工作學習等壓力，記憶力會直線下降10%！
只有睡的好，人才會有精神，在大腦工作狀態良好的情況下，我們的記憶力才會更好，然而長期睡眠不好的人，會造成記憶力衰退。
因而保證質量，充足的睡眠是對於我們增強記憶很重要。
補充營養並不意味著盲目進補，平時可以多吃一些健腦，改善記憶力的食物，如菠蘿、橘子、雞蛋、魚類等，每天要養成吃早餐的好習慣，這樣能夠保持大腦的活力。
據研究表明，堅持每天與他人聊天10分鐘以上，能起到鍛鍊大腦的功效，對提高人的智商，增強記憶力非常有利。
提公升記憶力，擁有超級大腦，是可以練就的，但是，先要養成良好的生活習慣，給我們的大腦乙個更適應的記憶環境。
7樓：蘇暖年
記憶力和腎氣足不足有關。所以請不要做傷腎的行為。腎屬水，肥甘厚味會加重腎臟負擔辣椒甜食。
熬夜了。久坐不動，玩手機玩電腦因為久視傷腎。每天早起一杯水，稀釋血液，讓頭腦更清醒。
如果你相信佛法的話，金剛經，心經都可以開智慧型的。請念起來吧。還有好多經咒也可以，在此不再贅述。
8樓：默默磨墨
其實記憶力，主要還是看你去記憶的是什麼？有沒有一種感覺，生活中印象深刻的事情，其實一直都能記住，任時光匆匆，記憶深處總有那麼一些事情忘都忘不了！
選擇你要去記憶的東西，把他變成可以讓你印象深刻的事！
打個比方，你要記住5000個英語單詞，怎麼才能印象深刻？
對於我來說，我吃飯的時候記，我洗澡的時候記，我拉屎的時候記！
其他時間我都去玩，不一定每個單詞都印象深刻，但是我覺得效果比其他時間更好！
9樓：sophia
①看這段文字時加以理解，用筆勾畫，最好可以形成邏輯思維，知道編者為什麼要這麼寫。
②合上書，進行複述，明白自己哪些記憶了哪些記不住，從而進行針對記憶。
③閉上眼睛，回憶理解句段之間的邏輯。
④通覽全文，利用思維導圖形成知識體系。
⑤隔幾天去複習。但是是通過看思維導進行複述。如此便可知識鞏固記憶。
10樓：灰楊
我只有經驗告訴你，我讀書的時候早上不是有早自習麼，一般一節早自習我可以背一篇沒學過的課文，我的方法也很簡單，先讀幾遍，然後再心裡默念幾遍，課文不是有分段麼，然後就一段一段的記，最後再連起來背，不過速度要快。然而缺點就是忘得快，所以每天早上都要複習一下。我覺得我的方法就是死記硬背。
至於理科數學物理之類的，我是畫圖進行理解的，再加一點點自己的想象力。本人愚鈍，我覺得只有記得越多，才會有適合自己的一套記憶辦法。
11樓：何如此幸
多背多記，嘗試去理解。
如果你很在意，或者很重視，很喜歡這件事情。
你一定都記得住。
所以你要強迫自己很在意，很重視。
然後變為很喜歡，很深刻。
12樓：Tony Wu
去買一些，或者到正規的大學圖書館借一些有關記憶術的書，尤其注意，很多暢銷的記憶術作者的記憶術功力往往是不足的，一般來說，名字越奇怪越冷門的書功力越深厚。還有，平時練習記憶力時要多跟人交流（這一點是最難做到的），而且還要逼迫自己每一次都比上一次記得多，有關記憶術的書你自己去找，我給你推薦乙個三卷本的書，《學習之道》，網上可以買到，寫的非常詳盡，還包括各科學習和考試的技巧，以及各類專家自己的學習經驗。
13樓：壹頌善
1，降低預期
意思是，有十個概念或者需要記憶的東西，你自己不要奢望全部記住，而是要能深刻理解其中乙個就好。
2，應用
理解了基本概念後，要不斷在實踐中運用，然後，再回頭比對，記錄，然後再調整繼續運用，然後再比對，記錄，迴圈往復。最後變成肌肉記憶。就可以不用刻意記憶了。
3，完成了以上兩點後，再開始下乙個知識點的記憶過程。
如此，堅持一生，你的深度和厚度都會得到大大的加強。
佛法中有沒有什麼方法可以提高人的記憶力？
心是蓮花開 仁清法師 佛教當中有很多的方法，適合不同根性的人。高僧大德說過，假如你感到自己非常愚痴，你可以多念文殊菩薩心咒來對治。假如你經常煩惱上火，你可以多念觀世音菩薩心咒來對治。因為觀世音菩薩最大的特點是以慈悲為主。但是並不是說阿彌陀佛，文殊菩薩，地藏菩薩，他們不慈悲。我們祈求觀世音菩薩，念觀世...
有沒有什麼小技巧可以隨時隨地鍛鍊記憶力？
柴犬大大 學會速記 看一下最近很火的翻譯官張京的筆記，沒有高畫質版的，反正高畫質了咱們也看不懂，所以就懶得找了。當然，我只是舉個例子，只是想說明，想提高記憶力，不一定是死記硬背的，更多的是技巧。我們可以用一些符號之類的，來代表一些情況。學會聯想記憶 意思就是利用事物間的聯絡通過聯想進行記憶的方法。這...
記憶力差怎麼辦？如何提高自己的記憶力
無悔天帝 關於記憶的問題，我回答了很多次類似的。概括來說，記不住就是沒有理解。理解力不夠。為什麼有的人背誦的次數越多，記憶時間越快？因為他熟練了，理解了！而一開始的阻力才是最大的。因為那時候什麼都不懂，需要乙個熟悉的過程，尤其是文言文，首先你要會讀個別生僻字，理解他們的意思，然後知道每一段大概含義，...