1樓：脊柱側彎百科
需要排個X光片進行進一步確診，要確認彎曲的位置，人的脊柱石油33個關節組合而成，不同的部位彎曲會給身體帶來不同的危害，想要矯正需要首選確認發病部位。
針對矯正個人建議先暫停劇烈運動，到醫院就診後根據醫生指導進行矯正。
你的情況是完全可矯正成功的
2樓：
我的高低肩情況好像和題主的差不多，
這幾天發現自己是把重心全部放在右腳上，使得上半身身體會形成輕度的順時針旋轉，脊柱形成了旋轉，且往右側偏。就出現了上圖題主類似的高低肩，和脊柱側彎。
然後，我嘗試把重心移到左腳上，發現這種旋轉糾正了，肩也平了，只是明顯的感覺到身肌肉一些地方牽扯著好像不舒服，肌肉張力平衡肯定還是存在的，暫時我都是時刻注意把重心往左移，然後做一些肌肉拉伸的動作，堅持看看，說不定就能就這麼平了呢，哈哈。
3樓：feng xiao
看外形稍微有點不算嚴重，胸椎往左側彎不到8度的樣子，腰椎似乎也有點側彎左右兩邊不平衡。
我也和樓主一樣高低肩，但是更嚴重一些是每天十幾斤的單肩包作出來的。這段時間也搜過不少資料總結出矯正的一些個人看法。
1.找正骨師矯正，這個應該是最快捷的辦法，中醫和西醫裡美式整脊法都可以，費用不詳但估計不會低。
2.到健身房找有經驗和相關背景的私教制定專門的訓練計畫，我這裡附近有一名私教承諾幾個月裡可以矯正，但是費用我不能承受。
3.自我矯正，查了不少資料。這種輕微的左右不對稱矯正還是相對容易的。
無非就是平衡兩側的肌肉力量，將在錯誤位置的脊柱拉回來。具體方法樓主可以自行搜尋，網上資料還是挺多的，知乎上也有。
請問 脊柱側彎 ox型腿 骨盆前傾 長短腿 高低肩 這些有什麼關聯？
體創首席動力熊 看下面這張圖就可以很形象地回答您的問題。我們人體是乙個整體，乙個關節發生問題，會影響相鄰的關節產生代償性的動作，從而以乙個錯誤的生物力學模式達到完成日常生活功能的目的。但是有些沒辦法說明是下面影響上面還是上面影響下面，但是只要打破這個惡性迴圈，我們的機體會慢慢發生改善。 BodyCa...
得了脊柱側彎是怎樣的感覺
Chiang 小學的時候身體不好，坐姿很差，天天扭著身體趴在桌子上 初高中開始也會被同學們說走路一扭一扭的 但是查出脊柱側彎是高三結束的時候，查體的大夫問是不是跳舞的，然後說沒關係不是很嚴重 所以當時告訴了家長也沒有在意。一直到上班兩年的時候查體，那個時候角度也比較大了。但是心裡覺得沒法治，就自己注...
父母如何早期發現孩子脊柱側彎
鐘文 在日常生活中，可以通過孩子的體態改變進行初步判斷，比如走路時是否有高低肩屁股歪的問題，在寫作業時會不會經常歪著，兩隻鞋子磨損程度有明顯差異，特別是在給孩子洗澡時，可以觀察脊柱及臀肌，是否有兩側不對稱的徵象，另外還可以讓孩子趴著，通過觸診，觀察脊柱是否在一條直線上。而如果發現有異常的情況，安全起...