1樓：Lynn
先說下我的睡眠質量，我是屬於那種，上一秒還可以和人在聊天，然後禮貌性的說句「太睏了，我先睡了哈」然後就直接睡著的人，以前大學住宿舍的時候室友聊天、開燈、吃東西，只要不是忽然巨響，都不會把我吵到
然後說下我的做夢，我是只要睡覺就會做夢，無論是晚上睡覺、午休、打瞌睡都會做夢，每個夢都是乙個完整的故事，醒來也能清楚的記得這個夢
這種狀態從我記事開始就一直持續，我是屬於比較愛睡覺的人，但是我也沒有辦法評估是不是因為愛做夢才導致睡眠質量比較差，所以才要多睡
2樓：兔幾
和我一樣，絕對不正常！是睡眠障礙！
請嚴肅對待與處理。
如果你覺得正常，早上起來也沒有特別累什麼，有沒有想過這種可能：
由於長期大腦處在一種疲憊狀態，從來沒有體會過正常狀態，沒有對比，你根本無法察覺自己的「不正常」！
就像乙個鐘錶，你永遠都無法感知它時間是否準確。
說明睡眠質量比較差，正常情況下，在人的一生中有約1/3的時間需要處於睡眠，以更好的進行身體的生理活動。
而多夢會導致人體大腦細胞在睡眠中有一部分仍處於極度活躍期，造成大腦細胞的過度疲勞，時間過久，可能出現記憶力下降，反應遲鈍。
症狀逐漸加重之後還可能出現失眠的情況，睡眠不足時會出現身體各個器官或系統的功能異常，嚴重的還可能出現抑鬱、焦慮，出現自殺的傾向。
比如我：長期做夢，夢境清晰得和現實回憶基本無異，會導致我分不清現實和夢境，只能靠邏輯分清。
我印象裡一直有段記憶。
白天和好友坐火車，旁邊有個男人和同伴說話的場景：「聽說廈門房價要跌了啊」
長久以來我都以為這是現實，突然有一天我才意識到，我和該好友根本沒坐過火車！！一次都沒有！（同時我也向好友去認證，確實她腦海裡沒有這段回憶）
那一瞬間，我腦袋嗡的一下，仔細想來，夢境和現實最大區別：就是夢中是沒有前因後果的，而現實中有。
造成回憶和夢境混亂只是其中壞處之一，還有的是我平時記憶非常之差，注意力不集中，經常聽著別人說話就是不自覺游離狀態，偶爾還會腦袋突然急性發熱。
3樓：白華
我也是，沒做夢的日子屈指可數，但不做夢一覺睡到大天亮真的很舒服。而且夢裡我總是夢見同乙個地方。那個地方是虛構的，只存在我的夢境裡。
我夢見過三次以上了，大概是從大學開始，大學第一次夢到。今天又夢到，夢裡那個地方還是那個樣子，空曠的屋子，空曠的露台。每次在夢裡，不是那個房子有人，我不能住。
就是沒有人，我在考慮要不要住。夢裡那個房子是我一直渴望的住，但卻從未住進去過。難道這象徵著我內心的渴望？
4樓：林洛
好像從記事起就開始做夢，每次睡覺，哪怕只是打個小盹，也是從夢中醒來，如果沒有做夢，那就是沒有睡著，就會感覺很累。如果就酣暢淋漓的做了一晚上夢，就覺得休息的很好。不知道這是不是一種病態
5樓：cherry小桃子
我也是這樣的，每天晚上都要做好幾個夢，中午午休十分鐘也能做夢，入睡極快，不容易被吵醒，但是每天白天都犯睏，一到週末就要睡上一整天，還是很累，非常想改善一下這種狀態
6樓：李真香
自記事以來，晚上睡覺和平常的小憩都會做夢，做夢的內容七七八八，早上醒來有時會清晰的記著昨晚做夢的內容。我的生活還算比較規律，12點前必睡覺，早上7點起床，時不時運動一些，但由於愛做夢，睡覺很輕，導致晚上睡眠質量很差，影響到了學習工作，請問下有什麼方法能讓晚上睡覺的時候不做夢，改善睡眠質量。
7樓：
到底該怎麼辦，找到答案了嗎？
我也是天天做夢。已經10多年了，睡午覺10分鐘也做，睡多久做多久，沒有鬧鐘根本起不來。儘管睡了很久，醒來很睏很累，快要崩潰了。黑眼圈很嚴重。
該怎麼辦啊
8樓：
哎，我就是這樣。只要一入睡，就是不斷的夢，不斷的夢，夢不斷……好辛苦。自從高考那年，考前做了乙個內容為「忘記帶准考證」的夢（事實上有帶准考證）之後，我這輩子就沒睡過一分鐘後覺了，二十年了，二十年了啊！
我已經忘記睡好覺是什麼味道了……
我因為睡覺老發夢，長久大腦得不到休息，我整個人的精神和體能，已經比同齡人差了好多。四十歲的人，身體狀況比六十歲的人還差。那種痛苦，沒人知道。
我甚至很多時候狠不得對自己的腦袋來一槍，讓自己的大腦能休息休息……真慘，真慘
不知道有什麼好辦法沒有
9樓：兩袖清風
我也經常做夢睡幾分鐘都會做的那種，夢境就和平時生活差不多了，我在平時生活不屬於那種情感很豐富的人，有時候做的夢還挺好玩，醒了如果記得夢的話就會查一下周公解夢，覺得特別靈異
10樓：氮氣哲
我也是...即使午休十五分鐘也會做乙個夢，有時候甚至是乙個長夢，也有時候睡的比較淺的時候可以控制夢裡的自己的行為（所以應該是正常的
生活中大多數人感覺都很少做夢，和他們講有時候很難互相理解呢
11樓：睡不醒的重度精神分裂
我也是，天天做夢，小時候似乎也不是天天做夢。
大一點了之後，基本上天天都有夢，連上課不小心睡過去的那一兩分鐘都會做夢，只要我睡了，一定要做夢！
如果沒做夢證明我沒睡，或者沒睡好
所以做不做夢真的因人而異
12樓：
如果不影響白天狀態，就不用管他吧。但若影響工作生活，就去看醫生吧。
我現在就超級愛做夢，中午睡一會還容易鬼壓床。明明小時候從來不做夢的咩。
睡醒之後渾身乏力，簡直比沒睡還累，白天昏昏沉沉，腦袋不清醒，甚至感覺記憶力都變差了。
那些羨慕或者說這是正常狀態的話，簡直是站著說話不腰疼。
13樓：泡奶奶
我每次睡覺都做夢，每一次。
我把這當做我經歷的第二種人生。
在這個世界裡沒有邏輯，沒有道理，沒有意義。
但是很刺激。很奇妙。很驚喜。
我會在夢裡遇到小學同學，在夢裡他有乙個標籤，標籤上記錄著他的名字，年齡，故事。
現在的我已經記不清他長什麼樣子。
睡醒後才意識到這或許是我腦子裡最深處的記憶。
我會在夢裡遇見海浬出現了乙個新奇物種。
夢見天空下起了珍珠雨。
夢見我用麻袋撿了一整袋一分錢。
夢見我家附近的湖裡有兩頭大鯊魚。
夢見沙堆下面全是人的骨頭。
夢見我可愛的小朋友被車撞。
夢見男朋友和乙個女人結婚了，還生了乙個孩子。
夢見我去參加我妹的家長會……等等。
夢裡的我和不同的人發生不同的故事。
我像乙個魔法師，穿梭時光，在某個地點跳舞。
我太愛這種感覺了。
這讓我每次睡覺都有了期待。
我還把我的夢在小本本上記錄了下來。
我的夢就是我的寫作素材。
14樓：西北有高樓
自來者。
看到諸位，才發現我不是乙個人是這樣的。
我幾乎是入眠必夢，不夢的次數很少很少，還沒有我手指頭多。
而且夢裡面什麼都有，大雜燴。內容囊括我頭腦中存在過的任何事情。
而且有幾個常駐的噩夢，春夢，喜夢，悲夢。
其中有個噩夢是從小到大都沒變的，但是它每次都會讓我害怕，流淚，甚至驚醒。這並沒有隨我年紀增長而改變。很奇怪的是，，內容並不可怕。
大概是在乙個空間比較扭曲的足球場，我應該是守門員，但是球場上只有我乙個人，然後每次到這裡視野都會扭曲，，然後我就會驚醒。
但是在其他比較emmmmm的夢裡面，，我是有意識的，我意識到在做夢了。。所以就有點為所欲為
但是我睡眠質量很好，現在有些下降了。
15樓：蔣夢成
從18年開始，過年在老家的時候大多數是晚睡晚起，想早睡睡不著，想早起起不來的那種，手機一扔能躺兩個小時不進入睡眠狀態。不知道跟這個有沒有關係，睡完一天也是沒什麼力氣。到了3月份外出工作，睡眠倒是變得很好。
記憶裡躺在床上10分鐘內就睡著了。可以說是早睡早起的了。就是從這時候開始每天做夢，多是天馬行空的事情，過兩天一點也記不住了。
還有做夢的時候如果半夜醒來，睜眼以後甚至上完衛生間之後，那時候再次躺下估計一分鐘內就能睡著。有趣的是睡著的那時候就能進入夢境裡繼續做著上乙個夢的延伸事件。所以如果夢到有趣的事情一大早給醒過來的話我就會被子一圈，百分百繼續做我的千秋大夢。
~~~~………剛開始的時候感覺挺有趣的，後來工作了發現這樣即使早睡早起，但還是屬於睡眠不足的狀況。看了知友發的，有的說是腎氣不足我就是一慌，還有的說是肝的消化不好，脾的吸收不好，方的一批。到現在還是不知道這個算不算是一種病。
如果不算的話，那我以後就多睡四個小時。在夢裡就當娛樂時間了。
16樓：野狐君
正常但是你的意識缺少正確認知
與大部分人一樣，無法照顧你的感受，選擇把想要傳達的資訊直接塞給你
夢的核心是——演繹
而演繹的背後是你主意識以外的意識體
你可以將接收神經訊號的「神經元」比作自身主體意識
在清醒狀態下，只鏈結外界，與幾個輔助意識
但是睡眠後神經元就會自我潛伏，一部分它所掌管的功能要傳遞給其他意識
就比如你睡著了為何會因為寒冷、疼痛、尿床刺激而發生夢境。這些都是接收了身體訊號的意識傳達給你的資訊，目的是怕你睡覺的時候遇到危險
但是大部分人的主意識以外都缺少認知，他們的認知都是你賜予的。所以看心理學與夢境學很多時候不是了解自己，而是賜予自身秩序。實際上書裡的很多東西，你的內心根本沒有，在看到之後，意識才傳遞給了內心，建立了相應的秩序。
因為主意識之外，無法正確認知，所以傳遞的資訊才是拼湊出來的。真正到達一定程度的成長，輔助意識也能意識到自己的存在，那麼他們創造夢境的手法就會變為演繹。
以一種電視、劇情相對合理的方式，傳達他們的意思。
而且很多時候，直觀的暗示與直觀的回饋，高等意識之間，還能直接的溝通。但是，這需要長期的努力，意識之間也會傳承，培養下一代之流。
這涉及到精神世界的建立，夢境真正的作用也是為此而生，從回饋到意識工程，從意識工程到精神世界建立，有興趣可以問我。
17樓：婊子配狗
一睡覺就做夢，有的時候還知道自己是在夢裡，還會去控制自己的行動，看過一千零一夜之後，發現自己沒有零零七那樣在夢裡想幹嘛就幹嘛的能力
18樓：桃蘇
這個回答我必須參與！！從我記事起我就沒有沒不做夢的時候只要我閉眼就能做夢，我後來問別人不做夢是什麼感覺，他們說「眼睛一閉再睜開的時候就是白天了」我感覺不能相信，怎麼有這種事情呢？眼睛一閉一睜就是一晚上，於是我想到我很小的時候有過一次這樣的體驗，可是只有一次況且時間久遠了我都不敢相信是真的睡過一次那樣的覺還是我想象出來的。
幾乎每天晚上我閉眼的時候腦子裡都想著
「今天晚上夢點什麼好呢？」
「今天晚上怎麼過呢？要去哪呢？」
「今天晚上能夢到我想夢的事嗎？」
對於別人來說閉眼就是睡覺了，但對於我來說閉上眼又是另一種生活的開始，就好像是在另乙個世界睡醒了似得。
有時候的夢特別無聊沒什麼好說的，無非生活瑣事考試啥的。但是有時候的夢是真的特別好玩，完全滿足了我現實中沒法做到的事情沒法去的地方，搞得我都專門開了乙個qq加密專門記錄有趣的夢。我是乙個超級貪玩的好奇心很重的人。
這裡說舉點段例子吧～～
有一次我夢見跟大家一起坐電梯（扶梯）下樓，結果我自己莫名其妙的坐到了地下室，而地下室其實是乙個古代的建築，我眼前有乙個老北京的古代的大門，紅色的上面有獅子環的，我進去以後也是乙個四合院，看到乙個女的在剝豆角，我就跟她一起剝，她說她是我乾媽，已經活了四百多歲了。
也夢見過在大草原上大家舉著火把，我特別開心，好像是乙個算是有點身份（只有一點點）的人，大家歡呼雀躍著舉著火把跳舞。
也夢見過銀河，滿天的星星。也夢見過雙彩虹。有趣的太多了。對於我來說如果今天的夢沒夢好我覺得好像白睡了一晚似得。可是如果夢好了我就特別開心回味一天。
只要一閉眼睡覺就會做夢是什麼體驗？
Fxxk 我要瘋了從小開始一睡著就會做夢剛剛就眯了乙個兩個小時多也會做夢 而且是夢了兩三個，還夢到初中同學跳河去世，剛夢到去世的畫面又轉回我們初中一起玩的時候真的好難過一做夢醒來了就好累問周圍的人他們都說很少做夢可是我幾乎一睡著就做夢不管白天累不累我真的要崩潰了 Fox 從記事起一閉眼睡覺就會做夢。...
晚上不失眠，但是一睡覺就會做很多很多夢，要怎麼解決這種多夢的情況？
輕寒 我和你一樣的情況，最近更是每天晚上都做夢，午睡也做夢，往往還是那種驚險刺激的，被追殺之類的。醒來還挺累的。你現在如何了？情況好轉了嗎？ 波妞 我也是這樣，晚上睡覺多夢，中午休也多夢。夢境千奇百怪，你不願醒來，醒來又全身無力，人也很低迷。每天也有運動，但是還是會這樣。無解 琉憶 我其實和樓主一樣...
為什麼不論白天晚上只要一睡覺就做夢
嚮往光明 身體虛，需要調整。千萬別吃肉補營養，吃素反而能強壯。妄念多，想的多，需要看破世間現象，努力還是繼續努力，但慢慢內心不執著結果。然後可能有眾生干擾，這就需要實修，回向自己無始劫來一切有緣眾生菩薩離苦得樂往生淨土。 凌七 無論白天晚上都做夢，證明你的睡眠質量不怎麼好。好的睡眠質量是一覺到天亮，...