1樓：李洲
就「運動時糖原供能和脂肪供能有什麼區別」這個子問題補充一下。
糖原供能的最大輸出功率高於脂肪供能；但後者可以持續更久的時間。 所以越是低強度長時間的運動（比如馬拉松），脂肪功能的比例更高。
不過需要注意的是，所謂脂肪供能，也是要消耗糖原的。馬拉松比賽有「撞牆」的說法，就是跑到30多公里的距離後，人體內的肌肉糖原完全消耗完畢，脂肪供能也只能靠僅存的血糖進行，效率極度低下以至於有「跑不動」的感覺。
2樓：
補充一條，必需脂肪酸（Essential fatty acids）是人體必需攝入的脂肪酸，包括alpha-linolenic acid 和linolenic acid，參與合成eicosanoids， 在免疫調節和炎症反應中有很重要的作用。
此外脂肪還有抗氧化，調節細胞膜流動性等很多生理功能。
3樓：
1.脂肪是人體內良好的儲能物質，相同質量的脂肪和醣類，脂肪氧化分解時能放出更多能量。既然說它是儲能物質，一般情況下脂肪不直接供能，糖原什麼的消耗完後再由脂肪供能。
2.保暖，南極地區的企鵝和海豹都有厚厚的脂肪層…
3.緩衝，減震作用，可以保護內臟器官等
4樓：
曾經探索發現節目有段時間一直在播出關於在海上船隻失事，人飄在水上怎麼掙扎獲救的節目，裡面指出根據資料，明顯胖的人存活率更高。
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