1樓：小歐
腸胃不好實際咱們生活中都非常常見，這個範圍比較大，包括胃部的疾病，包括腸道的一些疾病，比如像咱們有胃脹、胃疼、打嗝、腹痛、腹瀉、便秘，都屬於腸胃不好的乙個表現，因此我們要明確什麼原因。
脾胃虛弱分型：
1、脾氣虛的症狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色髒白。
2、脾陽虛主要表現在：胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀;胃氣虛主要表現在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯後脹滿。
3、胃陰；虛主要表現在虛火上炎，口幹、容易飢餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。
對脾胃氣虛者，可服用參苓白朮散和香砂養胃丸，對於脾陽虛可用附子理中丸，胃陰虛成藥較少，可湯藥調理。
脾胃虛弱的飲食若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、洩瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等。
若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等乾寒生津之品；
若氣機阻滯的病人，宜多食蘿蔔、佛手、金橘，或用橘皮做成的調料。
其次我們就要注意休息，飲食要清淡，要好消化的飲食
以上回答希望對您有幫助，祝您健康！
2樓：少油少鹽
我實在是經歷過，之前是不敢喝涼的甚至不敢吃水果，生怕乙個吃不對，胃裡就開始翻騰，後來我就研究出來了，基本每天早晨起來先喝杯溫開水，然後多喝棗花蜂蜜水，一定是棗花的護胃。現在調整過來就可以吃嘛嘛香了
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