1樓：小夢花兒
不知道對你有沒有用，我的辦法是……
瘋狂自己做甜點
自從疫情期間在家做甜點之後，我真的不太愛吃了，做的過程中各種原材料都聞夠了
2樓：[已重置]
控制，甜食除了讓人心情愉悅沒有別的好處了，或者給自己一天放縱，把你想吃的甜食都嚐個遍，甚至吃到吐，之後很長一段時間不會想吃了，再慢慢有意識的控制嗜甜
3樓：LORE
我每次想吃甜食的時候，好像都是嘴裡比較幹的時候，喝些水就好了。不過一般特別想吃甜食多數是連續吃不過幾天上癮了或者前一天熬夜了
4樓：西瓜
甜食吃多了會上癮，越吃越想吃，跟零食一樣，長時間不吃的話就對這些沒興趣了，我小時候很喜歡吃糖零食喝奶茶，後來有蛀牙吃東西這方面就比較注意了，很久都不吃零食，現在基本上對零食甜點沒啥慾望買一箱零食能吃幾個月，有的能放半年都不想吃，奶茶也不愛喝了，有時候買了也就只喝一兩口就不想喝了，覺著膩還是比較喜歡喝礦泉水，現在都想不起來上次喝奶茶是什麼時候了，平時出門飲料就只喝礦泉水，其他的啥飲料都不想喝，所以吃再多飯也不胖，哈哈哈哈，最後想吃就吃，但是不要吃太多，祝樓主的牙齒健健康康，吃嘛嘛香
5樓：skylar
可以找一些替代品啊。如果是因為怕胖而不吃的話，可以選擇一些有甜味卡路里卻不高的食品。比如說水果，但是太高糖分的水果如榴蓮之類的還是要避開的。
如果想吃零食的話，就可以選擇使用代糖製作的零食。飲料的話，各種無糖汽水，都是甜甜的哦。還有番薯啊，南瓜啊都可以滿足想吃甜的慾望。
不過越是節制越想吃。偶爾吃一點點蛋糕巧克力什麼的也無大礙。最後還有一招，就是想吃甜食的時候來幾顆無糖口香糖，也是可以得到一定的緩解的！
6樓：樂觀市民小王
我太喜歡甜食了...我每次一吃就覺得快樂哈哈哈哈哈但是我也會運動，雖然很多人說糖會使人變老，但我覺得適量是沒有關係的，而且壓抑太久容易一次性攝入過多，所以不如想吃的時候就吃一些，開開心心多好～
7樓：傻欏兒
怎麼碩呢這個問題
有段時間想要依靠自己的意志力克制屁用沒有
還有自己試過乙個人去超市買東西看成分表有白砂糖新增糖的不買購物車裡的東西真的沒有多少哈哈哈哈哈
所以自己的自覺很重要不是說忍不住而是你不想忍最後祝你萌吃啥都不胖 wink
8樓：狗蛋兒
吃的話不要一天吃好多...即使第二天不想吃了，過幾天也會饞，而且還會不斷回味那天猛吃時的快樂...沒有自制力的我根本忍不住啊啊啊！
而且對於我來說，壓抑太長時間慾望...它會在某一時間爆發的！
我個人是每天吃一點甜品解解饞，然後吃點水果拌酸奶。
當然也不是每天都這麼克制自己啦，實在是太想吃的話我也會吃蛋糕餅乾小麵包之類的嘻嘻。畢竟我只是乙個沒有多少毅力還愛吃的平凡人，做不了像大s一樣的苦行僧。
9樓：張知識
可以吃水果緩解嘛！或者我們一起打卡跳操！！
雖然有的水果也很甜，但像獼hotel ，士多啤梨這些果糖少的也不會公升糖特別快！
現在這個季節那個徐香獼猴桃 ！很！猴！吃！！
我在網上買29.9 4.5斤左右，嘻嘻，不會長胖還不貴。
10樓：南南橙
吃啊，坦然的理所當然的吃啊。
人活多少年，不會因為一頓糖吃多了怎麼樣
反而會更加快樂
想吃就吃然後去做自己想做的事情讓生命有意義而不是天天糾結吃什麼不吃什麼
累不累（我就是處在強迫自己累的狀態，所以別抑制自己的慾望，真心地
11樓：追風w
用水果來代替吧，比如士多啤梨，獼猴桃之類的吃起來很甜但是實際上含糖量不是很高的水果。或者，自己動手做一些甜品，控制好糖，強烈推薦芝士焗紅薯，超級簡單又容易上手
總忍不住虐待動物怎麼辦？
我目前打死三隻小鳥了，但是我並沒有虐待傾向，我只是喜歡養鳥，但是對它們很好他們卻咬我，非常痛，就想打他，如果是人傷害我我也會一樣做，但是小鳥很脆弱，重打兩下就死掉了，我現在很愧疚，不知道該怎麼辦。之前養過小狗，小狗不傷害我我也沒有任何想打他的想法。ps也有焦慮症不是在為自己開脫，我十分認定自己是個罪...
一直忍不住想吃東西怎麼辦？
我有乙個自己一直在用的方法，雖然有點浪費但是管用。就是吃什麼都只嚼不咽，嚼完吐出來。因為我追求的只是 在吃 的種感覺，可以做到不咽，你可以注意一下你是不是也只是想吃想嚼，而不是像讓食物到肚子裡去。但注意，要選能嚼的食物這樣做，如果是果凍什麼的容易咽的，建議你還是不要這樣了。 苟明丹 我也是忍不住吃東...
控制不住自己的情緒，總忍不住爆發，怎麼辦？
周周 當我們的情緒更多是呈現在親密的人身上時，也許我們就該思考，是否在我們成長的過程中，缺失了一些歸屬感，或者某些需求未被滿足。有情緒是一件很正常的事，情緒在提醒我們，我們是否被攻擊，是否受到了傷害，是否正在享受時光，是否感到很快樂。但是彷彿現在這個社會，總是在教育我們不能有情緒，要懂得控制自己的情...