1樓：劉海很鬧心
上高中的時候也是，睡在上鋪，開始鬼壓床的時候嚇得不行，感覺自己要掉下來又動不了……後來壓了十次八次以後就習慣了，心想「壓吧，有本事你今天別走~」……可能是心理壓力大吧，高中畢業以後基本沒有了~
2樓：ZYJ6843
是這樣的，鬼壓床的經歷我也有過，每次都是因為我平躺著睡，你的情況應該也是屬於這種。平躺著睡容易心律加快，大腦缺氧，就會導致鬼壓床，所以最好是側著睡。
另外你說通宵的這個事情，通宵完那一兩個小時之內，人會進入極度亢奮狀態，難以入睡，胡思亂想。而且就算你睡著了，也會因為長時間沒有休息導致內分泌紊亂，再加上生物鐘的關係，很難正常地進入睡眠，通常睡醒後也會感到頭暈腦脹，渾身無力
建議你，不要因為年輕就過度地透支自己的身體，你也說了，你家裡情況不是很好，如果你把身體再搞垮了就是雪上加霜了。通宵和平躺睡覺應該是導致你鬼壓床的主要原因，所以建議你不要再通宵了，然後試著側身睡覺，同時也需要保持心態愉悅，不要有太多壓力。大學時光正是人生中最好的時候，可以沒有壓力地去學習知識，開拓視野，結交朋友。
如果都試過了還是會有鬼壓床的情況出現，那你最好還是去醫院檢查一下。年輕人，不會有什麼大問題的。
長期失眠怎麼辦呢？
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長期睡不著失眠怎麼辦？
張睿平 我聽說有乙個女老總30年都沒睡過。而且身體還棒棒的，滿臉紅光，精神抖擻，創業很成功。我也看到了，你乙個月時間失眠而且都能幹活，幹得滿頭大汗，證明身體還很棒。只要沒有死，只要沒什麼問題，真的不用去計較失眠不失眠。修行人只睡乙個鐘或者三個鐘。或者只是打坐不睡。睡是身體的需要，不睡也是身體的需要。...
長期鬼壓床 睡眠癱瘓，幻覺嚴重怎麼辦？
少女心文具店 1.可能身體有疾病，身體比較弱，找醫生看看，身體好陽氣足邪氣不會入侵。2.睡覺的時候握拳，保持指甲蓋隨時能掐著手指或掌心。鬼壓床時只要全身有乙個地方可動就可以擺脫，最容易動的地方是手指。4.道教需要做法或請符，摸著符睡覺其實也有用的。5.我試過24字價值觀，木有用。 不熱心市民王先生 ...