為什麼缺乏維生素B會疲乏淡漠？

1樓：久旱逢甘霖沛降萬物生

維生素B族是一組多種水溶性維生素，包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、葉酸、泛酸等。若長時間攝入不足，可致缺乏。B族維生素參與並推動身體三大物質（糖，蛋白質，脂肪）的代謝。

是把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。如果缺少維生素B，則細胞功能馬上降低，引起相應的各種機能代謝障礙，這時人體會出現睡眠不好，精神萎靡，怠滯和食慾不振周身乏力等，嚴重的可引起身體器官器質性病變。平時生活在飲食方面多注意全面攝入補充一般不至於引起嚴重缺乏導致疾病的發生。

2樓：知之

維生素B族全是酶，酶你懂得，高中化學有講可以加快化學反應速率，所以就促進了細胞的代謝，加快了能量釋放，人就有精神了。（聽說維生素B不易儲存，怕熱怕光易溶水，在體內也就存約4個小時）本人觀點，僅供參考。

3樓：你好波醫生

B族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。

如果缺少維生素B，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現怠滯和食慾不振。

4樓：wuweina6449078

維生素B1缺乏

若是維生素B1不足的時候，輕的會肌肉乏力、精神淡漠，嚴重的人會得腳氣病。累及神經系統、心血管系統。以水腫和心臟症狀為主稱為濕型腳氣病，以心臟病變為主的叫做腳氣性心臟病，嚴重的會引起心臟功能失調、心律衰竭等症狀。