1樓：liuer
第一，時間長度。時間持續短很可能是失戀後正常反應，而如果時間長則可能是抑鬱症。
第二，痛苦原因。如果是因為想到特定的人或者物痛苦，是由於失戀，如果是持續性的痛苦，則有可能是抑鬱症。
第三，是否可以通過做一些事情轉移。
2樓：roy
我之前遇到了感情背叛，對我刺激非常大。每天無法入睡，吃不下飯，一度暴瘦20斤。整天只想著那些事情，焦慮不安，患得患失，情緒失控，無法工作。
不停地做一些匪夷所思的事想解決問題。一度懷疑自己焦慮症抑鬱症。
後來找了心理醫生做疏導，有了很大的進步，但是情緒反覆依舊很厲害。在朋友的建議下去精神病醫院開藥吃藥。我問精神科的醫生，我這樣是不是算「精神的感冒」，醫生打趣說，你這連打噴嚏都不算。
診斷上寫的是「適應障礙」，意思就是一下子接受不了現實而已。開了點藥，吃了一段時間。後來現實問題有了些進展改觀後，就停藥了。
其實精神病醫院沒那麼神秘，跟普通醫院沒什麼區別，排隊看診男女老幼各色人，都是普通人，看不出有什麼異常。我印象裡只有來就診的幾個警察看起來憂心忡忡。
所以我的建議是，上醫院。
3樓：Zoe cat
抑鬱症需要有至少乙個月的週期，這個可以根據專業測評來了解，失戀反應是一種應激反應，受了創傷以後，人都會表現出來的難過失落，但是週期不會太長。半個月內都可以自癒
4樓：棄子
我覺得，抑鬱歸抑鬱，戀愛正常的喜怒哀樂個抑鬱沒有多大關係。沒有戀愛，抑鬱一樣讓我痛苦，甜蜜的戀愛，並沒有緩解我的失眠和早醒，失戀後，抑鬱也沒有加重
5樓：無業遊民暘小姐
看消極情緒持續的時間長短。
如果消極情緒持續一周左右都屬於正常反應，如果消極情緒延續了乙個半月甚至更多，就要考慮就醫了。
6樓：
持續兩周以上要去看醫生。除此以外應該是正常抑鬱情緒，還要注意生理症狀是否每次都跟創傷有關係，如果有關係可以找諮詢師聊聊。
7樓：不想吃蝙蝠
世界上最痛苦的事就是得不到自己想要的，換個觸手可及的試試。或者鑽研得到他的辦法，努力嘗試。習得性無助，陷入絕望也會讓人很痛苦。
只要他還活著，你始終有機會。
你們得了抑鬱症後是怎麼區分自己是因為懶還是病情而什麼都不想做的？
燈燈等燈 拎出重點 設想一下出門，吃飯，做家務 會不會覺得累，有沒有覺得腦子裝不了那麼多東西原文來講講自己的感受吧 上午十點多了，室友都起床了，只有我還沒起。有點焦慮，覺得這樣很不好。然後想著自己打算再躺多久，然後意識到不想吃飯，起床應該還是能做到的，但什麼時候起床還沒想好。因為意識到不想吃飯，所以...
抑鬱症和抑鬱情緒怎麼區分？
重慶寸草心心理諮詢中心 抑鬱情緒 缺乏快樂 如果處於抑鬱狀態，可能會注意到，抑鬱不僅僅是情緒不振。事實上，它不僅影響了我們的感知 思維，也影響了我們的精力 注意力集中程度 睡眠狀況等。抑鬱影響我們做事的動機。我們會感到自己態度冷淡 無精打采，對許多事情有都缺乏興趣 似乎沒有什麼事情值得去做甚至覺得連...
如何區分自己是真的抑鬱症還是害怕抑鬱症？抑鬱症有壓力就會得嗎，自卑就會得嗎，可人活在世上總會有壓力？
首先抱抱題主原來有這樣心理的人不止我乙個我也很怕抑鬱症有時候看到關於抑鬱症的內容都會心跳加速冒冷汗但是靜下心仔細想想為什麼會怕？因為抑鬱症是會死的其實我們都只是恐懼死亡而已可是有些東西是沒有辦法預知的是福不是禍是禍躲不過怕並不能解決問題如果它真的要來我們控制不了 害怕自己得抑鬱症，其實是對自己未來的...