1樓：太陽
怎麼說呢我也在找不吃早飯到底有什麼危害，我看了很多答案或者文章，大體有幾點回，會胖，腸胃疾病，早上精力不充沛…
會胖是因為餓導致中午吃的多，還有就是新陳代謝，那要是早上根本不餓呢，中午也不會吃得多，新陳代謝的話這個我不太清楚了，但我感覺這不是主要影響肥胖的原因，還是攝入的多才會胖。
腸胃疾病的話，也分人，我就有腸胃病對食物比較敏感，輕則脹氣，重則便秘消化不良，時不時還伴隨腹痛，所以吃不吃早飯對我來說沒啥感覺，主要是吃什麼，吃多少對我的腸胃比較有影響。還有個觀點說，一晚上過去胃比較餓，不吃點東西會導致胃酸過多，產生各種腸胃問題。
餓了一晚上，需要補充精力，所以要吃早餐，但我一到早上一點都不餓，要是吃東西還會漲肚，那這一天我都不舒服，中午和晚上就更吃不下啥了。
所以我覺得不吃早餐對於我來說反而會精力充沛，我也會在早上喝一些熱水咖啡之類的補充水分，對於早餐吃不吃，還是要看個人，如果不吃早餐也沒啥問題，而且比吃早餐要舒服，那就可吃可不吃，如果不吃早餐，餓得沒力氣，那就吃，嗯我覺得適合自己才重要，個人觀點可能會不嚴謹。
感覺如果真的不吃早餐對身體有害，可又吃不下啥，那可以喝點小公尺粥或者吃個雞蛋，嗯嗯這樣不就好了，胃裡也有點東西，也不會因為吃了東西感到胃不舒服。
2樓：
從初中開始吃早飯很趕，每次都打算帶著去學校吃，結果基本都冷了然後也沒什麼胃口吃就丟了。到了高中基本不怎麼吃了，不習慣，早上吃一口面就覺得飽了，嘗試過吃多吃幾口結果每次都導致上午昏昏沉沉特別想睡覺！胃裡不上不下的特別難受……現在大學基本都不吃，偶爾興趣來了去吃個早飯，然後一上午就廢了……根本沒有清醒的意識學習了。
哦！不過早上喝銀耳粥這種稀稀的東西不會有反應
3樓：暖暖
大概一年沒有吃過早飯，之前在旅行，大半是早午飯一起。離開學校就沒怎麼吃過早飯。(在校期間也是偶爾吃)
體驗就是一早起來到出門都沒什麼精神(這個有熬夜的影響)，到公司以後會因為缺覺，沒進食，趕著上班感到疲憊。上午工作太忙的話，會頭痛，嚴重會眩暈，10:30-11:
00就會很餓了。因為疲憊中午不會太有胃口。午飯過後非常困。
導致晚上回家吃的很多，精神更好，這個跟上了一天班，脫離工作放鬆下來也有關係。
工作不忙的時候，就是餓的更早一些，人不會那麼難受。感受來說沒有什麼好處。
以上體驗都有熬夜晚睡的影響，缺覺加不吃早飯是很折磨人。
4樓：李鴻
記憶裡，沒吃過早飯，沒什麼感覺，只是大約十點半的樣子，肚子會叫，而且還挺大聲音，這不算什麼。最要命的是有時候在客戶辦公室拜訪客戶，肚子突然咕咕叫起來，尼瑪你知道有多尷尬嗎！今天中午就又上演了這麼一出。
5樓：
上學時寒暑假從來沒吃過早飯（即使是現在週末也沒吃過），原因當然是起得晚。。。不知道算不算長期，身體無任何不適，也不會覺得飢餓空虛，直接吃午飯就好啦~~~當然，現在工作日每天都會吃早飯，但是！！！吃了早飯和沒吃早飯，中午都吃的一樣多！！！！
哎。。。。
大學生長期不吃早飯會給身體造成什麼長期的隱患嗎？
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