1樓：sqlglzy
我就是這樣，目前已經發現的危害有三個
1.到現在也不是很常吃早飯。早晨上班基本上沒啥精神，上午也沒多少精力！所以我現在基本上不喜歡開早會。
2.耐力不足。基本上跟任何的考驗耐力的運動無緣。爆發力足夠，體力基本堅持不了多久！
3.胃病，食慾不好，對吃東西沒啥興趣，不過其實吃的不少，目前沒有控制體重，不過減過兩次肥，基本上作用不大！減不下去，這個不知道是不是跟不吃早飯有關係。
2樓：茉莉無盡夏
親身經歷告訴你，長期不吃早飯，首先是胃不好。你一會兒給它很大工作量，一會兒好久不工作，它有點兒不知所措，時間一長，沒準兒就罷工。
其次是膽囊出問題，甚至可能引發膽結石。我就是「不聽老人言，吃虧在眼前」的典型案例。
假如有後悔藥，我一定買一顆。
為了自己，還是開始吃早飯哦。
3樓：五穀養生
這位大學生朋友，規律營養的飲食是人體正常生命活動的物質基礎。
就像一輛汽車，每天從早到晚在開，如果不經常給他加油會怎麼樣？我想你應該有答案了。資治通鑑當中有一句話，大致意思就是不，"智慧型的人是在問題一開始的時候，就想方設法去解決掉，消滅在萌芽狀態，這個時候解決問題，不僅花費的人力財力少，而且解決的效果還很好；而普通的人，往往要等到問題很嚴重了才想到要去想辦法解決，這個時候不僅需要花大量的人力物力財力，而且效果還很差。
所以，不吃早餐短時間看不到有多少危害，但澤不要等到問題嚴重了，再去後悔。
正常按時吃早餐中餐和晚餐吧。
最後，祝您健康！學業有成！
4樓：滄浪之水
我大學四年就沒吃過早飯，但是會帶一點零食和牛奶，或者下課去買點吃的，其實不吃也還好，沒有低血糖，但是還是建議吃，考研的時候都吃的，要不扛不住。
5樓：月半半
會餓一早上，餓得厲害就會引起身體供給的能量不足，然後很可能你會感覺自己腦袋可能相對沒有昨天上午吃過早點好用。
天天不吃，肚子可能會痛。
時間長了可能就會有一些比感冒大的病症
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