1樓：遠洋
營養因素：人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當的營養，否則，內分泌等問題就會一一出現。
情緒因素：心理也是個重要原因。我們要承受來自各個方面的壓力，哪一種壓力都需要打起十二分的精神來應對，難以徹底放鬆下來。
這種緊張狀態和情緒改變反射到神經系統，會造成激素分泌的紊亂，即通常所說的內分泌失調。
環境因素：嚴重的環境汙染對女性內分泌失調罪責難逃。空氣中的一些化學物質，在通過各種渠道進入人體後，經過一系列的化學反應，導致內分泌失調，使女性出現月經失調、子宮內膜增生等。
2樓：木色·稀物集
因為手機那麼好玩！熬夜那麼香！奶茶那麼好喝！花錢那麼快樂，賺錢那麼艱難！嚶嚶嚶～
不要笑！嚴肅點！醫生跟我說，內分泌失調要調理，必須保持良好的飲食習慣，三餐按時吃，不要熬夜，要保證充足的睡眠，飲食上要以清淡為主，多吃一些富含維生素和蛋白的食物，多做有氧運動。
3樓：Doctor 魏
內分泌失調是比較常見的情況，常常會引起各種臨床症狀。內分泌是人體的乙個控制系統，負責調節人體生理功能的正常運轉。在正常的情況下，人體的各種激素是會保持相對的平衡的。
但是，會由於某種原因打破平衡，就會造成內分泌失調繼而引起各種相應的症狀。
1、不良的生活習慣。由於不良的生活習慣造成的內分泌失調是非常常見的，很多人都會因為某些事情或者壓力出現熬夜等等不健康的生活習慣。現如今，人們的生活比較快節奏。
對於上班族來說，有時候工作壓力也大，各種各樣的原因都會導致內分泌失調。對於女性來說，由於生活習慣所導致的內分泌失調會出現月經不調、失眠健忘、心煩意亂等等狀況。
2、生理因素。不同的年齡體內激素的含量也會有些許變化，人體的激素保持在正常的含量是就會保持生理平衡的狀態。但是隨著年齡的增長，這些人體生長的調節劑會出現失調的狀況，而對於有些人來說，遺傳因素也是導致內分泌失調的乙個原因。
3、營養不良以及情緒因素。適當的足夠的營養是保持人體維持正常的生理活動的乙個重要因素，但是對於有些人來說，由於飲食習慣的不好會出現營養不良的情況從而導致內分泌失調。情緒因素也是導致內分泌失調的乙個重要因素，情緒的變動和緊張狀態都是會反射到神經系統從而造成激素的分泌失調。
4、外在環境因素。除了上述的幾個人體自身問題導致的內分泌失調，外在的環境也是會導致內分泌失調的。比如空氣中的一些對人體有害的化學物質，在經過呼吸系統進入人體之後會發生一系列的反應最終導致內分泌失調。
總之，導致內分泌失調的原因有許多。但是，有很多是因為自身的不良習慣，是可以進行有效調理的。如果出現內分泌失調的情況，要注意飲食健康、作息正常，還要保持輕鬆愉快的情緒等等。
4樓：果果子
很多女性朋友會認為內分泌失調不是什麼大病，因此忽略了去醫院就診的最佳時間。如何知道內分泌失調的症狀呢?我給你們列舉出來。還有就是導致內分泌失調的原因是什麼呢?來，往下看。
1.勞傷脾土
飲食沒有節制、勞倦過度、偏嗜五味(也就是偏好某種味道的食物)，可使脾胃功能受阻，使水谷精微吸收受限，廢物糟粕殘留體內，從而引起各種內分泌失調症狀。
3.外感六邪
女性在經、胎、產等特殊生理過程中，易受到風、寒、暑、溼、熱等外邪的侵害，導致氣機失調、氣血不和，從而導致多種女性內分泌失調症狀。
3.情緒因素
導致內分泌失調的主要元凶之一就是我們的情緒。緊張的情緒會傳導到我們大腦中，大腦會將這種情緒傳給神經系統導致我們的激素分泌紊亂。即內分泌十失調。
如：脾氣暴躁、肝氣鬱結、女性的月經不調、痛經等症狀都會引起內分泌失調。
4、避免過度勞累與激動
有些女性有內分泌失調的症狀，但去醫院檢查卻發現激素水平正常，這種情況很可能是因為「網路」——大腦皮層與女性生殖系統之間的環路出了問題，如果沒有查出病來，可能只是心理壓力引起的不適。
5、保證充分的營養與睡眠
女性要保持健康的身心和美麗的容顏，除了注重健身，放鬆心靈外，還應該把好飲食關。飲食應以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主;保持每天都吃一定量的水果，以補充體內水分和營養。
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5樓：小康
一般我們說內分泌是指在身體內激素的分泌。
那造成內分泌失調就是身體激素沒有按照規律來分泌。從小到大我們的身體已經產生了激素分泌的規律，當身體的規律突然被打破就會引起內分泌失調。
具體來說有以下幾種：
1、熬夜、失眠等睡眠問題
2、三餐不規律、暴飲暴食、飲食習慣改變等等的飲食問題3、情緒不暢、壓力過大等情志問題
這些方面都可以導致內分泌失調，簡單來說就是突然改變你長久的生活習慣，或者生活沒有規律，就會使身體激素分泌反應不過來，造成內分泌失調。
6樓：貓的頭鷹的身
熬夜啊、飲食不規律、運動少了這些都會導致內分泌失調的。
我以前是身體虛，容易噩夢睡眠不好就內分泌失調，臉上、背上長了好多痘痘還便秘啥的，後面吃了幾副中藥再加強鍛鍊（如跑步、散步、打羽毛球等）慢慢就好了
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