1樓：huihui123
排除工作做不完和學習學不完以及不得不夜裡去做的一些等等。對多數人來說其實那不是「堅持」，現在熬夜多數是一種狀態，正因為很多人喜歡這種狀態才去做，如果需要堅持的話那顯然體現不出熬夜這件事本身帶來的舒適感。
2樓：小傢伙
有人說，每個人都有壓力。晚上睡不著是因為壓力大，並不是想熬夜。還有是因為不想睡，為什麼不想睡？
因為睡著了醒來之後又要面臨第二天巨大的壓力。但是想想明天還要上班賺錢，強忍著自己放下手機，慢慢去讓自己放鬆。
3樓：劉洋
人的節律是25小時，而不是24小時。因為光照，白天活動，我們的節律才和地球24小時日夜節律一致。如果早上懶床，白天少動，自然就容易節律後延，夜越熬越深。
4樓：渡澤
披著「鬼」衣，坐著不想要做的「人」。
得不到，做不到，想不到，
總是在白天做著和別人不一樣的事情，只有在晚上夜深人靜的時候，才能真正的解封自己。
充斥著這個世界的條條框框，無法真正做到真正的自己。
或許總是說自己命不好，覺得這就是自己的「事」，並且相信無法改變的事實。
但披著羊皮的狼終究會被揭開羊皮，用文靜壓制住慾望終究不是一件容易的事。
「亡羊補牢」為時不晚
過去我們總是把做不到的事情歸根於自己「坎坷」的命運。覺得風雨過後會出現彩虹。
或許，你經歷的並不是「坎坷」。只是你自己給自己畫了乙個「圈」
覺得自己做不到，就真的做不到嗎？？？沒試過的事，永遠不要輕易下結論。風雨過後有彩虹，也許你那只是一陣雷聲，就把你嚇得連門都不敢出，那風雨之後的彩虹你也不必去看了。
想要坐自己想做的事，就要相信自己，相信就會有奇蹟。
未想要之前，我們從來不知道，人生怎麼樣才好！！！願意努力之後，我們才會知道，風雨過後的彩虹只是你人生路上的第一道風景區，僅此而已。
5樓：happy但不牛耶
年輕人知道有危害，但是這種危害性不是馬上就表現出來，由於年紀輕身體好，完全能扛得住，所以對熬夜感覺並不明顯。再有就是群體性的原因了，因為大家都在熬夜，不熬夜的人反而成為異類，感覺沒辦法和周圍的人溝通，所以留在群體的做法就是一起熬夜。
6樓：簡e
朋友，人的肉身是非理性的，不道德的，怎麼舒服怎麼來，怎麼閒散怎麼來。一旦得病了，肉身就會罵主人，而且不臉紅，不害臊。你覺得是這樣嗎？
7樓：王大飛
貪念太多，往往晚上吃太多不容易睡著。晚上吃飯一定要清淡！而且要少！
而且6點左右吃就行了，如果吃的太晚，或者太飽了，晚上肯定睡不著，另外清淡也是必須的，如果太辣，導致腸胃受刺激，腸胃有刺激，人就難以安神。就定不下來，更睡不著。現在人最大的問題在於中餐隨便巴拉幾下，晚餐異常豐盛。
咖啡和濃茶最好早上喝，千萬不要下午喝，我看很多人晚上還喝咖啡。還就是奔著熬夜去的，簡直不把自己身體當數，說個最簡單的道理，如此拼命996，公司還不是一樣35歲就開人，到時候50歲生病了公司還管你嗎？現在生病都是大幾十萬了，20年後呢？
要賺多少錢才能彌補啊？算過這個賬沒有？
加上各種加班等。
為什麼老說年輕人沒有陽剛之氣。天天熬夜陰氣重，肯定難有陽剛之氣的。
壞處不多說了吧，心肝腎都會有影響，而且會導致基礎代謝差，禿頭，發胖都是正常事情。糖尿病，心律紊亂，腎結石，肝功能異常，高血壓等基礎病也會慢慢到來。
熬夜就賺了嗎？其實並不是！乙個真正的時間管理大師，會早睡早起，9點睡，4點到5點起床，5點後再處理相關工作，往往會事半功倍！
如果熬夜，補覺的時間會遠遠超過7小時，不光是這樣，頭昏腦脹是最正常的情況了。
說到底就是貪晚上時間，好像借高利貸，辦信用卡一樣，透支的時間是要有代價的！
最後希望大家不要熬夜，養成好習慣。早日回歸正常生活。
怎麼調整，首先，一定要逼自己早上運動一段時間，運動到喘氣，累，加上晚上少吃，肯定能早睡。
要是不能早睡，肯定是白天運動量少了，因為天天坐板凳，沒有運動，必然導致晚上睡不著，這個叫四體不勤。
等固定晚上10點前就困後，運動量可以適當減少。
也不用刻意去節食什麼，自然吃。你會發現，吃的多了，人還不容易長胖。
很多人總說自己容易胖，就是熬夜太過了，身體依賴性太強，進入節能模式，節能模式就是容易犯睏，沒精神，沒動力，很懶，但是睡的時間還超時了。導致的基礎代謝少很多，哪怕一天2餐，一樣會胖不少。
所以說回歸正常生活+適當鍛鍊就行。
別把工作太當回事，沒有哪位老闆因為你熬夜加班而感動。到時候病痛一來，受苦的是自己。到時候沒人會憐憫你的。
8樓：他的國
人總喜歡用傷害自己一點點的事來換取快感，一次熬夜沒什麼事，次數多了，傷害也就大了。你叫他用腎換個蘋果4看看？這種人才全中國也就乙個
9樓：宙斯
現代人熬夜似乎成為了一種常態，養成了習慣，一般不到十一點年輕人很少睡覺，生理上已經不困了，說明生物鐘已經混亂，白天沒有精神，時間長了整個人的狀態都會變的很差！
年輕人明知熬夜的危害還堅持熬夜是出於什麼心理？
戰勝王 喜歡熬夜，是因為不期待明天。上班太痛苦了，只有熬夜的時候覺得時間是自己的。雖然每次看到熬夜猝死的新聞，都不敢點進去看，可是我拿熬夜沒辦法，熬夜也拿我沒辦法。現在已經開始吃熬夜軟糖了，為了保護肝臟，也為了熬夜不爆痘，總歸比完全不顧身體地熬夜要好吧。Po一下我在吃的這款熬夜軟糖，意外的很好吃。 ...
現在的年輕人還喜歡穆旦的詩嗎？
已登出 但如今，突然面對著墳墓 我冷眼向過去稍稍回顧 只見它曲折灌溉的悲喜 都消失在一片亙古的荒漠 這才知道我的全部努力 不過完成了普通的生活 選自 冥想 曾很喜歡這段，現在看來多少是以前以為生活靜靜流淌，人類其樂融融共同生活的幻覺 ansturm 1942年，24歲的穆旦投筆從戎加入中國遠征軍，成...
現在的年輕人缺乏什麼？
娛樂音樂播報 在這個競爭激烈的資訊時代，我們這些所謂的年輕人最缺的是什麼，我想不是金錢更不是夢想。我們缺乏的是能力和自信責任感，沒有責任感的人永遠也不能成功，因為你害怕承擔，人們長說 責任和回報是對等的，那麼我們逃避了責任是不是也同時逃避了成功與回報呢？我真心的希望很多像我一樣的80後能獨自支撐起一...