兒童體適能專業訓練知哪些？

1樓：瘋馬健身

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體適能是指人體所具備的有充足的精力從事日常工作(學習)而不感疲勞，同時有餘力享受休閒活動的樂趣，能夠適應突發狀況的能力。讓人從出生到衰老都能擁有生活和體能的最佳狀況，並預防疼痛與疾病，參與體適能訓練對兒童也有很好的幫助。

2樓：juan

兒童體適能到底是什麼？

很簡單，兒童體適能就是孩子們身體適應環境的能力，也是進行一切運動的基礎。

兒童體適能訓練，就是抓住孩子成長過程中的13個視窗期，讓寶貝們在不同的生長階段，有序地接受刺激培養。通過規律系統的運動訓練，使孩子們的力量、速度、靈敏、平衡、協調等能力得到最大程度的發展。

為什麼兒童運動應該以體適能訓練為基礎？

兒童體適能or專項訓練？

當孩子沒有良好運動基礎的情況下，長期進行單一的專項運動，容易造成不可逆的運動損傷，甚至影響發育中的骨骼生長。

很多粑粑麻麻都喜歡讓萌娃們學芭蕾、羽毛球、跆拳道等專項運動，卻不知道，6歲以下的小盆友往往存在下肢力量不足的問題，骨骼也尚未發育完全，長期練習此類單一專項運動，很容易打破孩子的發育平衡，並導致腳踝受傷、骨骼畸形等問題。

體適能是所有運動專案的必修課程

體適能具有全能性，是一切運動的基礎，所有的運動專案都包含體適能訓練的部分。

當我們將體適能的部分單獨摘出，對孩子們進行系統訓練強化，當寶貝們有了乙個良好的運動基礎，再學習任何專項運動，都更容易，就好比萬丈高樓平地起。

全面系統的身體素質才是追求的理想狀態

對於12歲以下的青少年兒童來說，每天光打籃球不科學，光踢足球也不科學。科學的運動就是要更全面、更多樣化、更具備空間感，並符合孩子不同生長階段的需求。這樣才能更好地提高運動興趣，也讓孩子們更均衡地發展。

兒童體適能，不在於讓每乙個孩子都成為專業運動員，重要的是讓孩子們建立堅實的運動基礎，並享受運動中的樂趣，提高身體素質，更好地迎接未來的生活。

3樓：飛躍巔峰籃球訓練營

兒童體適能是最近才發展起來的，之前我也不知道，結果進了一家轉搞兒童體適能的企業，公司是在深圳，旗下有superkid兒童運動館和飛躍巔峰籃球訓練營，在深圳開了一二十個場地吧，公司挺大的。專注兒童健康問題，幫助孩子建立一種良好的運動習慣

4樓：國士無雙

兒童體適能主要是根據不同階段兒童身體發育需要，制定的以肌肉耐力、協調性、全腦開發、自信能力和語言能力的訓練方法。

我目前就在搞兒童體適能，包括兒童武道類

5樓：曦和國際少兒體適能

兒童體適能主要是訓練孩子的體能、肌肉耐力，自信力以及社交能力。還有很多的體適能訓練機構還有自己專門獨特的訓練課程，就像曦和國際少兒體適能，他中間還有營養課和營養水果之類的。