1樓：健身小楠
關於筋膜槍值不值得買，我回答過類似的問題
要搞清楚筋膜槍值不值得買，首先要明白自己需不需要~
哪些人需要筋膜槍呢？
總體來說，對於經常運動的並且不想進行常規的拉伸，想節約時間的健身人士，買個筋膜槍不失為解放生產力的工具，但不是說一定需要買，仁者見仁。對於平時不運動經常坐在辦公司的打工人來說，如果你能有時間去按摩保健一下，買不買也不重要，但是買乙個在休息時放家裡，也能省下一筆不必要的開銷花費。
如何選擇一款好的筋膜槍呢，我認為有以下六點
關於如何選購一款好的筋膜槍，我專門寫過一篇文章，深度學習者請移步檢視
健身小楠：2021筋膜槍哪個牌子好？筋膜槍推薦全攻略（3月更新）
不想看的，可以直接看下面的推薦
雲麥Pro Design
配置4個槍頭
2550mAh鋰電14小時續航
0.94kg攜帶便捷
55dB噪音小
無刷電機
推薦適合有一定基礎的人使用，低檔位可以日常按摩，高檔位在高強度運動後會起到乙個更好的緩解效果
海博艾斯
智慧型壓力感測
5個槍頭針對性更強
NASM醫學教程指導不會抓瞎
三擋調頻，滿足不同狀態使用需求
推薦訓練量大的朋友使用，針對性很強有是三個檔位可以調節配備五個槍頭使用，可以滿足不同部位的放鬆需求，攜帶方便有個逼格很高的盒子
有品4個槍頭
價效比高
30dB的噪音是最優秀的部分
可以觸及20mm的深層肌群
這款價效比非常高，適合預算不高的，四擋力度調節，符合經常運動的力度需求
對運動不感冒，上班經常覺得腰痠背疼的你，帶著你的小腦袋往下看哦~
每物4個槍頭
5個檔位，智慧型按摩
45dB噪音，相對價位很不錯
續航持久
續航在半小時左右，力量足夠，優點是價效比高和噪音小，做工不錯外觀給人的感覺很新穎和質感
雲麥Slim chic
45dB低噪音
41mm長度工學手柄（特喜歡這個手柄）
0.8kg便於攜帶
待機時間長，適合有充電煩惱的你，有收納箱，一檔的力度足夠平常使用，四個槍頭搭配著來，這款筋膜槍也適合買給爸媽使用。
筋膜槍就推薦這麼多了，很多品牌雖然銷量很高，但其實並不好大多數是代工廠產品，就醬~
2樓：Vic
這個需要看自身的需求，筋膜槍主要是針對以下幾個人群：
經常運動健身的人
需要疏通經絡的老年人
需要緩解疲勞按摩的人
上班久坐或是久站姿勢固定的人
Vic：筋膜槍是不是在割韭菜？！
3樓：曾藍瑟
如果你經常運動或者是經常身體疲憊，比較值得買的。
當我高強度鍛鍊之後，我會用筋膜槍放鬆一下，一般第二天不會有疼痛感，在你放鬆比較好的情況下。
當然如果你是小白，沒用過，對健身的知識也有所欠缺，還是建議選一款對新手友好度高的筋膜槍，這樣可以防止你擊打錯位置受傷，它會對不應該擊打的位置主動避開，很高階的。像頸椎、骨頭的地方都不能用筋膜槍。
如果只是想選低價位的，建議選擇菠蘿君T，實測，這個價位中擊打力度、穩定性是最好的。
4樓：Fascia
之後又去健身房用了幾次健身教練的筋膜槍，無償感受的感覺真好，哈哈哈哈，後來想著想著就咬牙跺腳買了乙個，跟健身教練的同款，就是那款雲麥pro筋膜槍，教練說這款筋膜槍不算貴
但是他的缺點是：不夠小巧，每次帶著還挺大，噪音方面的話，不是很小，如果能在小一些就完美了，1檔2檔的時候沒太大聲音，檔次再高一點就有點聲音了
碼字不易，純經驗之談，如果對你有幫助記得... 一下呦！
5樓：愛運動的大力
筋膜槍值不值得買，聽聽這小哥銷魂的叫聲就知道了。
筋膜槍選購指南及2020主流筋膜槍評測
筋膜槍初體驗，猛男慘叫連連
6樓：李遠彬
我來寫一下，我自己的感受吧，我最近入手了乙個。
首先筋膜槍並沒有辣麼神奇
首先如果你剛剛開始健身，對身體的掌控還比較差，那麼筋膜槍可以給到很好的幫助。比如你在擼鐵前，先用筋膜槍放鬆完肌肉在開始練，你的鍛鍊效果會提公升比較明顯。
但是如果你是比較資深的健身愛好者，那麼這個感覺就會大大縮減，但是效果肯定還是有的，只是沒有初級健身愛好者那麼明顯。
還有就是筋膜槍不能代替拉伸，筋膜槍的放鬆比較表層，不能代替拉伸，跟人手的深度放鬆。
所以說值不值得買呢，我個人覺得是值得的，就是不要把筋膜槍想得太神奇，就是乙個輔助工具，該練該拉伸的，你還是都要去做，買了筋膜槍你也是不能偷懶的。
沒事打一打，放鬆肌肉也是很不錯的，看就是看價效比的問題，可以選擇自己能接受的價位的筋膜槍，現在筋膜槍便宜的也就幾百塊，500以內的都有，也不算太貴。
王一博推薦的SKG筋膜槍值得買嗎？
Vic 看看你對筋膜槍有沒有需求嘍，如果只是簡單的健身挖想要放鬆下肌肉，其實普通一款入門的筋膜槍就可以滿足這個效果。筋膜槍最重要的是裡面配備的電機，最好的是無刷電機，但是看了下這款的官網描述寫的是用的強磁電機，不確定是有刷還是無刷，所以按照這個599左右的價位段而言，除去有乙個特殊的熱敷功能和造型比...
筋膜槍，大家會選菠蘿君筋膜槍嗎？
zui初 可能不會，首先名字給我的感覺就是怪怪的。其次和菠蘿君筋膜槍同價位的產品，很多都要比菠蘿君的高！就比如 雲康寶 小公尺 雲麥。都要比菠蘿君的好，名字聽起來也舒服很多！zui初 2021年筋膜槍選購指南 附高價效比的筋膜槍推薦！ 小猴嘰 不選，這玩意也就是網路上名氣大一點而已，營銷做的好，實際...
筋膜槍買哪款好啊？
用心分享好物 這個問題我會答！現在市面上的筋膜槍型號非常多，價位從兩百到幾千都有。看著詳情圖和評價感覺好像都差不多，很多小夥伴都開始糾結到底買哪款筋膜槍比較好。個人覺得如果你不是乙個每天去健身房擼鐵的健身愛好者，其實沒必要買乙個幾千塊的進口筋膜槍，實在太浪費了 土豪請隨意 用心分享好物 2021年筋...