1樓：Farmer
一搬磚拍你腦袋，就是頭牛，也暈呢！你這問題讓我想起蒙古軍隊打歐洲三大騎士團！結果，矮小瘦弱的蒙古人完勝一身鐵甲的騎士團！
2樓：奧特之父
打兩個肯定沒問題。
作為乙個業餘拳擊高手+踢拳愛好者+健身房混子(隨便練器械不求上進，喜歡抓各種健身教練打實戰)，我發現臥推80kg是道坎兒。
基本上，愛好者練到80kg都會到時間和體力的雙重瓶頸。基本上就是體重1-1.2倍這樣。
我見過無數人推到80kg後慢慢地淡出健身房，或者像我一樣開始混，佛系推幾組互相聊天吹牛，驚嘆牛人並在新手面前獲得相對的快感(新手一般50，練三個月普遍60-70)。
所以臥推100kg的，要麼體重很大，要麼已經在嚴苛的自律和他律中獲得了質的飛躍:你的大部分力量都是普通人X2了，當然可能速度和抗擊打還是泯然眾人，畢竟不是練搏擊的。
綜上，我覺得打兩個沒問題，打三個基本沒可能，除非你臥推到150kg。
3樓：練柔術增肌做戰士
不敢打架是一定的，這就是句廢話，打不起。
這個問題和上面的多數回答，都沒有什麼意思。
光會健身打架的技巧性也是普通人，就是對拼蠻力王八拳互掄看誰下重手。都急了下重手就對拼誰抗揍和力量。
臥推100kg上肢肌力量大，如果深蹲硬拉都練下盤更紮實。和普通人打架還是有優勢的。別跟我說什麼爆發力之類的格鬥專業術語，普通人會發力？
都是看誰有勁誰輪的王八拳砸人效果猛，有時候站都站不穩。你以為全民練格鬥呢？我只說1v1。
4樓：迷茫的羔羊
臥推100kg有力量，但有力量不一定會打架。兩個普通人單挑可能看的是力量，但是人多就不是看力量了。。。嘴炮臥推肯定沒有100kg，打5個臥推100kg的沒問題。。。畢竟人家是專業格鬥
5樓：Now
乙個都打不過，周一胸疼，周二肩疼，週三腿疼，周四沒精神，周五胳膊疼，週六胳膊疼，周天沒精神，一年四季，剩下時間健身都沒辦法去了還有心思打架？
6樓：peter
打架不是競技比賽，沒有公平可言，實力只是考量因素之一，但是根本決定不了勝負關係。而且臥推100公斤說明上肢力量不錯，但是這個打擊力，未必比的過普通人一腳，任憑誰的腳都能單只負重50kg以上沒問題，胳膊擰不過大腿啊！何況腿更長，踹出時行程長加速時間長，質量也比胳膊大，所以根據物理上的衝量動量的常識，就可以知道腿打擊的破壞力應該更大。
最後，一人打多人，基本上沒有勝算，別說多人，即使兩人，你也很難護住要害，一旦要害被打中，頓時就會失去戰鬥力，然後就會遭到更致命的打擊……一人對多人的勝利案例，都是因為氣勢上壓倒對方，這和臥推多少沒關係。當然純粹公平的環境下，臥推強肯定是個有利因素。
7樓：乙隻貓洛
健身入門小白個人感受
可能臥推100kg的人偏向於健美肌肉圍度大成塊狀比較多而肌肉功能性較強的人一般成條狀可能更好用一些
個人理解不對不喜勿噴
8樓：Fish愛健身
我就從專業的角度上回答一下吧。。雖然我也不專業
最近一直在自學ACE，快學完了，ACE對訓練的講解無論是從力量還是有氧，都有4個階段，前2個階段一般都是一些基礎的訓練，保證未經訓練過的人能慢慢的開始接觸訓練並能以標準的姿勢和儀態完成各種姿勢，大約到第三個階段對於力量訓練開始達到平時的增肌階段，也就是開始設計合適的訓練計畫去刺激肌肉生長，讓肌肉能通過計畫訓練慢慢產出更大的力，完成肌肉生長。
到了第四階段，也就是最後乙個階段，ACE的概念才開始引入爆發力以及運動員表現，針對運動員對於某種運動的表現來專門設計訓練計畫。我相信打架（格鬥、柔術、拳擊等）應該在這裡。
絕大多數的正常人是永遠都達不到最後乙個階段的，也沒有任何需求，也是你所說的「健身房臥推100kg的人」，對於健美增肌需求來說，力量訓練只是單單能訓練肌肉讓肌肉能在特定動作或運動軌跡下產出更大的力。
這裡就有個物理概念了，力(F)=重量(M)x加速度(A)，這個相信大家物理都學過；力量訓練對於增肌為目的來說對「爆發力」基本是毫無訓練的，講究的是運動軌跡的完整，完美控制收縮和伸展，換句話說加速度是極低的和受控制的，為了產出同樣的力，需要更大的重量。
所以說臥推100kg，不代表他出拳就有力，只能代表他能推的起很重的東西而已，爆發力就完全是另乙個領域的東西了，因為爆發力除了力以外還引入了動能的概念，比如力量舉和奧林匹克舉的區別。
力量舉是針對臥推深蹲硬拉這3個動作，看誰能標準動作舉起最重的槓鈴，並沒有任何動能，整個動作過程慢速可控才算數；而奧林匹克舉往往是需要爆發力，除了力量以外還引入了爆發的概念，這是完全的另乙個領域。
所以我個人理解，如果完全沒有經過任何格鬥訓練的乙個「臥推100kg的人」，應該是打不過經過格鬥訓練的人了吧，但如果都沒有經過格鬥訓練，那麼能「臥推100kg的人」理論上來說應該更有優勢一些，畢竟更有力。
9樓：blueseason
遇上專業玩搏擊的，秒跪。
遇上小混混抄傢伙的，也是秒跪。
遇上被酒色掏空的，人家花錢讓你秒跪。
強身健體不是為了打架，就算見義勇為也別動手，看看正當防衛、防衛過當、故意傷害的判決比例就知道了。當然真要是為了保命，兩個普通人還是可以考慮一下，再多了還是跑吧。
10樓：愛健身的呂哥
這個問題說不好，影響因素太多。比如：
誰有錢誰是老大。俗話說能用錢解決的問題都不是問題。既然能花錢解決，為啥還要打架。打傷了還要賠錢，也不划算啊；
有頭腦，架可能打不起來。打架都是有原因的，分析利弊，曉以利害，最不濟點頭哈腰，很多時候問題就解決了。最最不濟，將對方分而殲之，以一對多也非明智之選；
有氣勢的可以唬人。能臥推100KG，怎麼著身上也有幾斤肌肉，衣服一脫，腱子肉一出，必然將對方嚇住。然後，瞅準機會...趕緊跑吧！好漢不吃眼前虧啊。
真打起來，裝備更重要。我也常常YY，等我練出一身肌肉的時候，能有多屌。但是想想，對方要是有槍、有刀、哪怕操起一跟鐵條......
我好像也都打不過啊。就算我身邊有100KG啞鈴，舉起來也累死我了，還不談能掄起來。
即使裝備一樣，也要看誰更黑。你講究打人而不傷人，對方招招往你要害上招呼，掏眼睛、掏心窩、猴子偷桃...你50的臂圍又能起多大作用呢。
俗話說，好漢架不住人多。所以，到我能臥推100KG的時候，頂多也就是裝裝B，真碰到乙個打幾個的情況，我還是用前面幾種方法比較好。
11樓：暴力小清新
打不打的過都不一定，東北話叫，沒有練過誰手黑誰贏，提前準備大菜刀，別問我為啥用菜刀，見面咣咣咣就照腦袋幹，大板磚往腦袋上呼，我特麼乙個都打不過，見面都躲著…
不過曾經在泳池，有個小兄弟大概120斤，在池子裡上不來，我是用乙隻手給他拎上來的，因為最初在水裡浮力作用下重量輕，後面就靠慣性了。
12樓：行萬里看萬卷
不能這樣算，畢竟打架格鬥什麼的除了力量以外，更講究爆發技巧速度經驗等！當然如果在同等條件下（身高體型打架經驗亂七八糟的算上），乙個臥推100kg的人打三個應該沒問題
13樓：斐堡健身教練培訓基地
親愛的，21世紀了，法治社會啊
怎麼老想著打打殺殺的，小時候古惑仔看多了嗎？
健身的目的是健康，吸引妹子，可不是要去打架哦這個世界上已經沒有那個說出
我要打十個的葉問了呀
我覺得你能保護好自己的親人和愛人就已經很棒啦。
加油，祝好。
14樓：琉璃白
三頭肌對於出拳力度影響比較大，能臥推100kg的人三頭不會弱，但是不一定很強，如果擊打重點部位的話很能夠一拳讓普通體格的人失去知覺。可以這麼說，體能和靈活性能續航多久就能打幾個。如果專門訓練過體能和出拳出腿那就更猛了。
15樓：公子小白
這就跟所謂的「死肌肉」是乙個邏輯
成天擼鐵的，沒這閒工夫打架，而且大部分只是擼鐵的人，也不會打架。
如果真有什麼事兒，大不了就是把你推個跟頭
而會打架的人，比如拳擊，只要一近身給你下巴上來一下，你可能半天起不來；如果衝著太陽穴去的，你可能就要刪號重來
如果是不會打架的？一般人看到健身老哥那體格就慫了好吧，還能衝上來的也就是會打架的
16樓：
這個問題沒意義，不嚴肅的認真回答下吧
我體重最高時86kg，目測身高175以下&體重65以下的可以打的過，專門練過的除外
體重75以下的有50%的信心打的過。
體重大於等於我的，沒練過的也沒信心打的過。
大於2個人，肯定打不過。
健身跟搏擊是兩碼事，唯一的相關性是健身提供的力量基礎在學習搏擊時有一定的基礎優勢。
所以跟不健身的人比，也就是力氣大點，體重略重點兒。
倆60kg的瘦猴加起來也120kg了，所以肯定打不過。
回答完了，感覺好無聊。
17樓：大秀哥
大約可以打兩個同樣量級普通人。
肌肉量大，或者說力氣大，不意味著打架水平高低。撇開身高和體重談打架，沒意義。
臥推100kg，體重估計70-80kg之間，乙個100kg的無基礎人士，估計都夠嗆。靈活性才是打架需要具備的。
魔山vs格鬥冠軍
武術是弱者用來抵抗強者的手段。人體是有所謂的軟肋的，比如脅下、下頜、男性會陰……因為不覆蓋肌肉和脂肪，所以被稱為要害。
拳擊、摔角、空手道……實戰性都比健身有用，充其量只能增加你身體素質，抗揍。你指望奧運舉重冠軍打贏拳擊手??
臥推100kg代表單手50kg。
我們做個簡單計算，撇去打擊面的接觸面積，單手的壓力：G＝mg＝50kgx9.8N/kg＝490N，這是你一拳打實的情況。
不打實的情況下，就算打中受到的傷害也不大。
人能打出的最大力量，類似於投擲鉛球的動作，其位移距離約摸著1.4m，時間約1s。
以勻變速直線運動為例，s=v0·t＋at·t→a＝2.8，即拳速超過3m/s且位移距離足夠的時候。
寸拳就是位移距離不夠，靠速度彌補打擊力。
18樓：總被刪答案
我來答，取決於你有多少錢
魔都的話，臉上一拳按照輕傷的程度，3w左右，對手如果是小姐姐會更貴一點
要是出手狠了點，打瞎個眼睛什麼的，除了賠錢還要坐牢如果為了省錢可以去拳館踢館，那隨便來個學員應該一分鐘可以打倒你跪下叫爸爸
19樓：Lamb
其實我們都是死肌肉就像我三大項600 我也沒覺得自己能打得過誰說到底大家術業有專攻各自擅長各自的但是如果是有一點基礎去和最普通的人打一秒一肯定的吧
20樓：不遠
臥推100公斤不一定打得過平時愛打球的普通人。打架需要爆發力，速度，敏捷，力量只是其中之一。
比如我，我就覺得我打不過90公斤練散打的人，完全不是乙個東西。
我體重130，身高190，臥推205公斤。因此，我覺得臥推100公斤打架並沒有多大優勢
力量訓練中，臥推極限100kg和100kgx10x10的差距有多大？
本人平板臥推極限90kg多點，100kg不到。我一般在衝完極限之後，再來幾組60kg的做組。前兩組rm數10 12，後面三四組基本只能6 8。簡單算一下，60kg 10 10，感覺後面幾組都不一定能堅持下來。由此可見100kg 10 10，人家極限有多恐怖。差距大的去了！ 西紅柿燉牛楠 需要多久我不...
臥推100kg是什麼水平？
鹿擼擼 我來湊個熱鬧，今年1.3號34歲生日那天，開始練的，173cm75公斤，體脂不低直逼20 年紀大了又受過傷很多年沒練了沒自信，一開始60公斤做組12個一組，3月份95公斤 1rm失敗，90kg做5個 練到一半心血來潮衝擊失敗 今天4.14，成功突破100kg，留個紀念，看看以後要不要再進步，...
如何快速讓臥推提高到100kg？
AliAliAli 也就幾個月的事情，體重大一點，90kg左右，多練，睡好，動作正確，沒什麼太大問題。100kg不是個很困難的目標，只要你沒有啥先天的毛病，1年內，體重正常的成年男性應該都能做到。 天天吹風 RPE6 你做5 5意義何在？你60全力力竭，我估計能到9個左右，可以做4組8下，或者3組8...