睡眠多夢是病嗎?

時間 2021-05-08 08:52:54

1樓:夢中的秋帆

結論: 是的。

症狀: 並不失眠,入睡沒問題,但睡眠中伴有做夢,醒後能知曉自己做過夢,並且能回憶起來夢境內容。醒後感覺疲勞,乏力。嚴重程度的患者幾乎每天都做夢,每天都能回憶起夢到的場景。

病理: 睡眠週期紊亂了。做夢發生在快速動眼期,屬於潛睡眠期,除此之外還有慢速動眼期,屬於深睡期。多夢者的潛睡期過多過長,深睡期短,因此夢境頻繁,醒後疲勞。

原因: 腎氣虛、肝氣虛、脾胃虛弱、頸椎病、鼻炎、抑鬱症均可誘發多夢,尤其是腎氣虛最為常見。請諮詢專業醫師。

2樓:有光

多夢,中醫病症,是指睡眠不實,睡眠中夢擾紛亂,醒後感覺頭昏神疲的症狀。多夢常與失眠相伴,導致經常不能獲得正常睡眠,並有頭暈健忘等症為主要表現。

診斷標準:

1.睡眠障礙,包括難以入睡,睡眠不深,睡後易醒,自覺多夢,早醒,醒後不易再入睡,醒後感到不適或疲乏,或白天思睡。

2.上述睡眠障礙每週至少發生三次,並持續1月以上。

3.引起明顯的苦惱,或影響精神活動效率或社會功能。

4.排除軀體疾病或其他精神疾病的伴發症狀。

跟精神狀態有關

對自己的健康過分關心,對夢感過分關注,導致夢感增強,反過來又加重對健康的擔心,對失眠的恐懼,以至形成惡性迴圈。

如果實在難受的話可以找個好中醫對症開點藥吃,平常放鬆心態,不要老想著晚上做不做夢,睡覺前不要喝咖啡和濃茶,可以喝點蓮子粥,酸棗仁粥,牛奶

3樓:Min

本人不是醫學方面的從業者,不敢斷論是不是病。

但建議您先調養身體和作息。

其次,一些睡眠習慣也會影響睡眠質量,如太壓迫的睡眠姿勢也會使做夢更多,睡前大腦過於活躍、接受刺激過多,也對睡眠質量有影響。

最後,如果以上都沒有問題還是睡眠多夢且很影響您對睡眠的體驗感以及身心健康的話,建議去正規醫院做檢查,西醫不行就找可靠的中醫。

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