游泳無法前進怎麼辦？

1樓：ALSC

可以先手扶著泳池邊（輕扶，不用力）保持身體直著漂浮，然後蹬腿感受腿的推力，會讓你身體往前。反覆試，主要是練習腿部動作，這動作淺水區就可以，適合不請教練自己乙個人安全練習

2樓：我們這六億人吶

前進需要有推動力，並且減少阻力。

1.推動力

蛙泳的推動力來自於雙腿的蹬和合攏，我認為又以合攏為主。當你的腿向外斜蹬出去的時候，腿向後面的水產生推力，水向你產生反作用力，推動你前進。當你的腿合攏的時候，也產生推力，這個是主要推動你向前的力量。

因此，你要向前，必須做好這兩個動作。蹬出去要有力，合攏一定要腿伸直迅速合攏夾水。

手划水抱水有一定推力，但不是主要的。手的作用主要是平衡身體和使身體浮出水面換氣。

2.阻力

阻力來自於後背的渦流拉力和收腿的阻力。

當你的身體傾斜或者垂直水面時，向前進會在後面產生渦流，比如你在淺水區向前走路會看到背後有旋渦產生，這個漩渦會產生拉力阻礙你前進。這個阻力無法避免，但可以減少。減少的方式是使身體盡量水平，減少身體垂直於水的截面。

當你腿合攏需要收回準備下一次蹬腿的時候，腿會自然下垂，產生垂直水面的截面，對前進的身體產生更大的阻力。對這種阻力來說，我不是專業人員，不知道怎麼解決。我的方法是緩收腿，避免在前進最快的時候收腿增加阻力，而是在向前運動受水阻擋，速度減慢甚至快停下的時候再收腿。

使用蛙泳潛水，就像鳥兒在天上遨遊一般輕快。

祝你游泳愉快！

3樓：JJYY

蛙泳保持流線型是關鍵，先練好流線型漂浮，再練蹬夾動作，一定要翻腳腕迎水蹬出，蹦腳夾緊併攏再漂浮2秒。手上划水動作不過肩，窄而小的划水，可以想象前面有乙個洞，你必須夾緊肩膀才能鑽進去。

4樓：漁道

你都沒有感覺到前進的阻力，怎麼前進，力的作用是相互的。。。

手用力划水，腿用力蹬，動作要到位，協調好手腳。

一下一下，有規律的去練習。。。

5樓：咔咔成長樂園

蛙泳不前進是因為動作的協調及正確問題造成的，前伸方式是否是以最小阻力方式，向後划水是否是以增加推力方式。如果一樣的前劃後劃肯定不動的，前伸要以手指方向由腹下部並掌前伸，後劃由前向兩側向後划水。

如果手的動作正確，那就是腿的動作和手動作協調的問題，如果前伸手的時候也收腿，則形成向後的推力，所以會前一下，後一下，正確的方法是在前伸手時蹬，合腿，並保持完成後再用手滑水。

開始時動作不用快，而是正確性，慢慢掌握了就可以快了。

6樓：ssas

起碼還可以浮在水面上，，這說明動作不熟練不協調，把前進的力都抵消了，俗稱「亂撲騰」，哈哈，划水，蹬水，夾水這幾個動作要依次來，而不是一起來，心理不要緊張，多看看動作要領，多練練，自然就會了

7樓：wx2255f8dba1dbe525

能後退也是一種本事。

哈哈，開玩笑的。

剛開始學，各種奇葩的現象都會出現。放平心態，放鬆點，該發力的時候發力，勤練習，很快就有進步的。