1樓：深圳老土
病恥感強烈，說明你還揹負著過去給你造成的負擔，卸下這個負擔是你現在最重要的課題。《新時代--靈性的覺醒》有段話說得好，過去是以記憶的形式在你之內存活，但是記憶本身並不是問題......只有當記憶完全地掌控你的時候，他們才會變成負擔......
你把自我感投注在記憶之中，視這些故事為你自己本身，這個「渺小的我」就是遮蔽你真實身份的幻相，讓你看不見自己是永恆無形的臨在。實際上，歷史的真實並不等同於心理的真實，過去是被現在重新組織過的，對過去事實的態度和解釋讓你能重建過去，使你的心理不會一直盤桓在過去。我們可以學習不讓過去在我們的腦海中一直存活，不會陷在內心所製作的電影中。
任何過去發生的事情，此刻都無法阻止你活在當下。當你能活在當下時，病恥感就不會再成為你開始新生活的障礙。
在你沒解決這個課題之前，不用那麼著急考慮談婚論嫁，因為你還沒做好準備，包括你對愛情的認識。愛情可不是想要就能要的，那種想要就能要到的不是愛情，那很可能只是你用來填補內心需要的關係，這種關係既不健康也不會長久，可能還會造成新的傷害。你現在的害怕和擔心也說明你對親密關係還缺乏信任，缺乏信任的關係是很難保證健康和長久的。
你若盛開，蝴蝶自來！先把負擔卸去，別的，先順其自然吧。
2樓：雨軒
我很多年前也曾生過病，也有過這種病恥感，後來通過堅持不懈地研究各種心理學，自己治好了；我男友過去也常常因為這個譏諷挖苦過我，我的應對方法是，更加積極努力地去學習提公升自己，一定要讓自己變得更加聰慧，讓他遇見事情時喜歡聽我的建議；在他情緒失控時，我有能力保持內心安寧，幫助他獲得寧靜；自己變得強大了，就不會再在意別人的眼光了
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