1樓：楚yes
1，不能！
2，任何方式都不能保證你只睡4個小時就足夠！
我覺得一般成年人至少都要保證6-7個小時的睡眠時間，才能讓自己在學習和工作中處於良好的狀態。
特別是現在處於高中階段的你，不要想著去賺取更多的時間做更多的事，睡眠的時間更不能省。睡得滿足，生活規律，做事或者學習才能事半功倍。
2樓：irving
但是，我們不再有這個問題。我們所要做的就是為我們的選擇著色。在圖4-2中，我們看到顏色標記後的活動板，每個活動變為紅色，綠色或黃色。
3樓：
4小時，需要你有很強大的生物鐘和自控能力，凌晨2點開始睡眠，3點起來，早上8點-9點休息，下午2-3點休息，晚上8-9點休息，其他時間都不睡眠，一天4小時。
理論上是足夠用的，問題是你怎麼能保證每天上課時間能用一小時用來睡覺這個問題我就不知道了。
4樓：曉楠學長
運動怎麼會代替睡眠？
運動需要充足的睡眠去維持身體各項機能的平衡狀態
過量的運動會導致肌肉痠痛，睡眠會緩解疲勞過度，促進肌肉的重組
5樓：女醫上路
6樓：王方
做夢。這個理論成立的話，運動員合著都在睡覺 ？
運動的時候，是肌肉消耗的能量更大，心肝脾肺腎製造的能量幾乎全部支援肌肉去運動了，大腦這個時候是不消耗營養物質的，所以說大腦是在休息。但是跟睡覺中身體的工作狀態和作用還是不一樣的，而且差別也大。
你想保證四小時睡眠還要高強度學習，我有辦法實現。
什麼方法可以代替睡眠對身體的恢復作用？
木樨 睡覺能使人體機能得到有效的休息，失眠可能是最近壓力太大，心裡想事太多，晚上睡前可以泡泡腳，男生睡前做20個俯臥撐，女生可以做10個仰臥起坐，睡覺的時候跟大腦說，放空，放空，放空，這樣會比較容易睡著 趙英傑 冥想，有些大師可以用冥想代替睡眠。睡眠是大腦休息恢復的時間，但並不是完全休止，所以理論上...
羅德里格是否可以代替貝爾
Alba 不太現實，貝爾對於皇馬的貢獻並不是看他踢了多少分鐘，進了多少個球，而是在什麼時候進球什麼時候站出來，為球隊做出貢獻，在近幾年時間裡面，貝爾不止一次在關鍵時刻甚至絕殺站出來，成為那個關鍵先生，可能貝爾傷病多，但是他在皇馬陣中的作用並不是乙個小將能比，羅德里戈可以讓球迷看到未來，但是貝爾已經讓...
WIFI6是否可以代替網線直連？
商皛 看來主流意見是反對的，個人的答案是 絕對可以的！WiFi6近距離可以保證大概800Mbps的頻寬，再高就有點複雜了，如果是500Mbps的網沒什麼問題 如果有剪力牆什麼的，會對訊號干擾比較大，但是考慮到就35平公尺，1堵牆不會有啥大問題 所以用吧！ 伊布拉稀莫維奇 目前電信聯通的500M寬頻真...