1樓：知足
人體的足部是多條經絡的匯聚點，包括 3 條陽經（膀胱經、胃經、膽經）的終止點和 3 條陰經（脾經、肝經、腎經）的起始點，都在腳上。
能刺激足部的穴位、反射區和經絡。
時間不宜過長：每次泡腳時間最好在20分鐘左右。因為泡腳時人體血液迴圈和心率會加快，時間過長會增加心臟的負擔，尤其是老年人，時間過長可能會引發出汗、心慌等症狀，故老年人泡10分鐘左右即可。
2樓：無為無花
睡眠質量不高、供血不足的人群通過生薑泡腳能夠有效改善供血不足等情況，如果配合白公尺醋一起使用，效果更佳。
能刺激足部的穴位、反射區和經絡。
在中國民間諺語中有「天天洗腳，勝過吃藥」之說
3樓：嗜血死神
患有風濕病的人群可以每天堅持用生薑泡腳 ，可以有效減輕症狀，健康人群也可以藉此預防風濕性關節炎。
此外，應避免在過飽、過飢或進食狀態下足浴，因為熱水泡腳會加快全身血液迴圈，容易出現腦部供血不足而發生頭暈；飯後半小時內也不宜泡腳，以免影響胃部血液的供給，不利消化吸收。大家在泡腳前明白這其中的道理，就可以做出正確的選擇，從而更好得發揮泡腳的優勢，並避免危險事件的發生。
桂皮消腫。桂皮，又稱肉桂、官桂或香桂，與花椒都是家庭常用香料，二者都有溫腎陽作用。
4樓：Ungus
需要提醒的是，生薑泡腳並不是將生薑放到熱水裡即可，而是需要將生薑加水煮沸，然後將薑水倒出，放置到適宜溫度時泡腳。
泡腳對因腎病引起的浮腫有緩解作用，腎源性水腫是由於腎臟功能問題或出現疾病而引起的水腫。
嚴重心腦血管疾病及低血壓患者：用熱水泡腳時，會導致足部表面的溫度公升高，繼而足部表面的血管擴張，流向足部的血液會因此增加。因從心臟流出來的血液總量是一定的，這將意味著其他臟器和部位的血流量會有所減少，從而導致心臟、大腦等重要器官的缺血缺氧的狀態，對於心肌缺血缺氧的嚴重心臟病或者低血壓患者來說，發生心肌缺血、昏厥等危險的機率就會增大。
5樓：三木
古中醫認為，陽氣是往上走的，濕氣寒氣是往下行的，所以在養生上說，泡腳能活絡經脈增加身體陽氣上公升的動力。不過聽說有高血壓冠心病的人群每次泡腳的時間不能過長，會增加心臟的負擔。
6樓：感情所迫
隨著人們生活水平的提高，養生意識的增強，越來越多的人喜歡泡腳按摩，市面上的足浴按摩店也比比皆是。從中醫角度看，腳可謂人體的「第二心臟」，腳底有很多經絡穴位與人體器官相通，泡腳具有改善區域性血液迴圈，溫陽暖體的功效，對身體有一定好處。有句諺語說，春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。
可見一年四季用熱水泡腳對人體皆有好處。
如果飯後馬上泡腳，容易導致血液引流到其他部位，影響消化，易導致消化不良等問題，所以建議最好飯後1小時再泡腳。
花椒水泡腳能夠加強人體的血液迴圈，增強呼吸系統的屏障功能，提高人體免疫力。
7樓：最強奇葩
睡眠質量不高、供血不足的人群通過生薑泡腳能夠有效改善供血不足等情況，如果配合白公尺醋一起使用，效果更佳。
泡腳的時間用熱水泡腳時，腳部附近的血管因受熱處於擴張的狀態
桂皮消腫。桂皮，又稱肉桂、官桂或香桂，與花椒都是家庭常用香料，二者都有溫腎陽作用。
8樓：Bill
泡腳，即足浴，是中醫傳統的養生外治法，至今已有數千年的歷史。
生薑藥用成分有許多小分子物質，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發，半塊姜的用量對半盆水，如泡腳用水量較多，或怕冷症狀較重，可酌情增加姜的用量。
桂皮消腫。桂皮，又稱肉桂、官桂或香桂，與花椒都是家庭常用香料，二者都有溫腎陽作用。
從醫學的角度來說，晚上睡覺用熱水泡腳有什麼好處？
十一 腳是人體各部位離心臟最遠的地方。血液回流時特費勁，有的人經常腳部位冰涼。如果腳部受涼，就會全身寒冷，身體體抗力減弱，疾病可能乘虛而入。晚上泡腳，熱水能使血管擴張，血流加快。每天適度泡腳，有助於睡眠，相當於在下部安了乙個水幫浦，加速血液迴圈，增強抵抗力，還可以緩解和消除一天的疲勞。晚上九點泡腳最...
每天熱水泡腳對睡眠有幫助嗎？
柳欣瑜 晚上睡前熱水泡泡腳，是舒服的，起到各穴位都是有好處的，每天感覺不泡腳，睡覺不舒服，睡的不香，由其冬天，泡泡腳，全身是熱的，暖和的，出漢，忙了一天，到晚上泡泡腳是在好不過的， 派大星 泡腳對睡眠質量是有幫助的。人的雙足具有執行氣血 聯絡臟腑 溝通內外 貫穿上下的功能，每個人雙腳上有60餘個穴位...
純熱水泡腳和中藥包泡腳有什麼區別？
怎麼穿都不合 當今，不良的生活習慣是致病的因素之一，現代社會人們普遍貪涼，非其時的減薄衣履，大量使用空調，再加上普遍愛吃涼性食物，這些都會損傷人的陽氣，干擾人體的正常生理功能，導致疾病發生。不過，對於健康人群來說，沒必要專程去藥房購買中藥材來泡腳，廚房裡就有不少有助於健康的 泡腳料 如先從身體的下垂...