1樓：Raeee
很絕望晚上被冷醒三四次的樣子明明其他地方也還暖和就是腳的一頭特別冷_
而且就算睡前泡腳也只會維持一段時間到了凌晨又會被冷醒生氣( ｀皿)
2樓：愛吃芝士蛋糕的羊
我就是冷到睡不著才來寫知乎。本來睡眠質量一向差，身體也是差到不行，夏天的手還是跟冰塊一樣，腳也是。曾經試過睡前跳跳腳，但是發現不行。腳冷真的很痛苦
3樓：三分三
我的腳一年四季都冷，其餘季節還好，冬天的時候真的冷到無法入睡，我給我舍友感受了一下我的腳，她們說以後都不會再碰我的腳，在死亡的邊緣試探。
所以每到冬天的時候我都會貼暖腳貼再穿鞋，然後晚上睡覺時用熱水泡腳，穿上厚厚的羊毛襪以及棉鞋，這樣睡覺的時候腳就會是暖的，並且睡覺時還不能脫襪子，不然又會冷了。
在家的時候我爸媽會給我喝中藥，還有驢肉啥的。腳冷真的很悲慘!!!
4樓：oOoolisa
我乙個睡眠質量那麼好的人隨時隨地能睡夏天躺車裡都能睡著的人夜裡冷醒居然成了我現在睡眠最大的困擾呵一開始我以為是我被子蓋得不夠現在蓋兩床。熱水袋？前天晚上就放了熱水袋 4點多冷醒暖寶寶？
昨晚貼了乙隻腳今天早上另乙隻腳受凍醒了只貼了乙隻腳是我的錯對了昨晚我還泡了腳只是這個被窩怕是有魔性穿著襪子的腳一放進來就開始涼了。寒氣？濕氣？
天天早上吃阿膠糕晚上貼足貼的我真的很養生了…到底是中了什麼邪？？我19歲的少女活生生變成了乙個可怕的老太太？
5樓：Charon
我高中的時候也是手腳冰涼睡不著覺，一到晚上睡覺的時候就痛苦的要死，後來去煎中藥吃了兩年，每天丹參黃芪泡水喝，才慢慢好起來，中醫說我是腎陰虛，不過我是女生，男生的話，我覺得還是去看看中醫比較好吧。
6樓：
高中的時候，一覺醒來被窩都是涼的，從沒有暖熱過。在家的時候睡覺前會泡腳，喝點熱水或者跟我媽睡一塊，嘿嘿 。
上了大學，寢室有暖氣，蓋乙個被子有時候還嫌熱的那種，沒有擔心過被窩暖不熱。不過有時候腳還是有些涼，被窩暖熱就好了。
現在放假回家，家裡木有暖氣，嚶嚶嚶，自己睡，強烈要求老爸給我買個電熱毯。
昨天睡覺時，腳瓦涼瓦涼的，開啟了電熱毯，襪子上貼了個暖寶寶，好久才把腳丫子暖熱......(原諒我懶得去泡腳)
現在十點半了，我不想起床()
手冷腳冷是一種什麼樣的體驗？
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