1樓：Thomas Talhelm
Hi there! This is Thomas, Smart Air的創始書呆子。我不是空氣汙染專家；只是擔心身體健康，也有愛做實驗的「壞習慣」。
這個問題需要分成兩個更小的問題：
1. 室外PM 2.5特別高的時候，是不是室內PM 2.5上公升？
是的。以下是在北京朝陽門的公寓裡收集的100天的0.5微公尺顆粒汙染資料。
資料都是在關門窗也不開淨化器的情況下收集的。橫座標是美國大使館報的PM 2.5微克；縱座標是家裡的0.
5微公尺及以上的顆粒汙染。
可以看到，外面PM 2.5更高的時候，室內也更高。
上面是很多資料的總結，但是也可以看一天的趨勢。下面是2023年春節的「烟花末日」時外面的PM 2.5：
同時也有家裡的0.5微公尺顆粒汙染資料（門窗一直關著，不開淨化器）。紅色線是室外顆粒汙染；藍色是室內顆粒汙染。可以看到外面上公升的時候，室內汙染也上公升：
2. 如果必須鍛鍊身體，那室內和室外一樣危險嗎？
雖然上面的資料是說明室外PM 2.5上公升的時候，室內也上公升，但是這不是說明室內PM 2.5跟室外PM 2.
5一樣。是一樣的嗎？我又做了測試：
我帶了雷射空氣測試儀：
在上海測試了不同的地方室內和室外的空氣。下面圖的紅色線是室外顆粒汙染；藍色的是室內的顆粒汙染：
平均來說，室內的0.5微公尺顆粒是室外的57%。（為了其他的書呆子同胞們，資料、詳細測試方法和取樣點是公開的。）
結論：如果必須鍛鍊身體，我會在室內鍛鍊身體，因為在室內呼吸的顆粒汙染一般比室外少。
Hope that helps!
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