1樓：「已登出」
分手後的難受感主要是各類戀愛時化學物質的戒斷反應，有點類似於戒毒。任何成癮物都會給人造成所謂「執念」，最強的如阿片類藥物，弱一點的如賭博，甚至糖和鹽都是較低水平的成癮物，愛吃糖的人，不讓他吃甜東西他就會有「執念」，非得吃到不可。癮頭最大的吃到體重超重、糖尿病。
目前神經科學的一些研究指出成癮具有神經系統上的實際意義。也就是說成癮甚至改變了大腦的某些結構。戀愛的感覺同樣也是成癮性的，初戀時人的感覺描述出來，你會發現跟磕藥了差不多。
戒不掉的人分手後再找下乙個；有的人結了婚，日子平淡了之後面對伴侶已經分泌不出那些化學物質甚至不惜出軌的。
你想徹底戒斷這種戀愛的成癮性？那你以後還要不要戀愛了？忍著吧，忍到能有人給你下一次「HIGH」的感覺。
那就是你Falling in love了。有人說要分散自己的注意力，要去旅遊什麼的。自己孤身出遊形單影隻，看見人家在美麗的風景裡勾肩搭背成雙成對，單身汪恐怕要受到一萬點暴擊傷害。
知道癮君子都是怎麼復吸的麼？一看見別人吸他就條件反射，各種難忍的戒斷症狀馬上襲來！
所以說，一旦分手，一定要讓自己盡快適應單身生活，讓生活變得簡單、充實和規律起來。忙而不亂，每天有很多事做，累一點。到點睡覺到點起床到點吃飯，避免去情侶出沒的地方條件反射受刺激，同時積極尋找下乙個目標，可以心態寬鬆一點多接觸接觸單身男性，尤其是具備潛在可能的男人。
這裡所說心態寬鬆是指放鬆戒備心理，不要將上次分手都歸因於對方過錯甚至進而推論全體男人都有問題。也不要沉浸在過去的回憶中給自己設立各種條條框框固步自封。找各種理由還沒開始接觸就輕易地因為一些想當然的理由而否定他人，最終慢慢縮回自己的角落受過去的折磨。
這樣直到你找到下乙個。反覆幾次戒斷反應會變得不那麼明顯了，面對分分合合心態就可以平和自然一些。
2樓：
分手後的傷心，其實不單單是因為離開了乙個人，而是因為你曾經以「你和他在一起」做地基蓋了一座叫」未來」的大樓，現在缺了一半，你關於未來的暢想轟然而倒。
執念，就是執念讓你不斷想挽回。我常給朋友講「冷粑粑」理論：粑粑熱的時候是臭的，你知道它是粑粑，一旦冷下來，沒有了味道，你會以為它是巧克力。
然後等你撿起來咬一口，就會發現它還是粑粑，什麼都沒有改變，只是不快隨時間的流逝而讓人淡忘了而已。
我至今還會經常在夢裡夢見第一任男友（已經分手6年並沒再聯絡），每次夢中的情節都是和好，但我清醒的時候壓根不會想起他，更不要說去挽回。夢裡的都是執念，因為在我人生中如此無奈而無力的事情不多，可能也就這件事讓我耿耿於懷。我曾暗自努力想讓他知道我過得很好，但現在早已不在乎他是否知曉，因為我真的過得很好。
分手後如何放下執念
tobacco 都分手了就別想了，愛情是有保質期的，即使再繼續在一起，只是相互欺騙罷了，一開始就合適的兩個人，後來不合適了，肯定是有乙個人變心了。這個時代離婚率都很高，即使在一起也不一定會相守一輩子，接受你選錯人的事實，下一次戀愛擦亮眼睛 紫氣 把原因弄清楚，給自己的內心乙個交代，即使分開，你也知道...
分手後怎麼打消復合的執念？
啊哈 他 她不是你的那男 女朋友了 他 她不愛你了,他 她有新歡了 他 她真的愛你喜歡你,還會做這些事麼 他 她與你的回憶都已近過去了 你可以跟他聊天，可以跟他見面但是等你失望夠了也就算了 最後 時間 已登出 我認為要跳脫出你自己的局，有時候你覺得你已經看開了，已經跳脫出來了，但是呢，這個局是局中局...
分手後還是耿耿於懷，執念太深怎麼辦？
博叔 往後餘生，好好愛自己，不要為了成全別人而為難自己。人生短暫，好好對自己！畢竟一輩子很短，放下那些不愉快的事，心就沒那麼累。生活就像一面鏡子，你給它微笑，它就回你歡愉，你予它憤怒，它便還你尖銳，有什麼樣的心態，就會有什麼樣的人生。心態差的人，注定會遭遇種種磨難，甚至失去原本已經擁有的東西，而心態...