1樓：豆瓜先生
為什麼我們自己鍛鍊效果不好？在豆瓜訓練的幾十次鍛鍊就會發生很大的變化？提公升自信和口才，鍛鍊機會固然非常重要，但只有有效的鍛鍊才會對效果有幫助。
我記得我們曾經有個區審計局局長來參加我們課程。當時她也提出了這個問題，我平時會議非常多，也經常有開會發言的機會，可是我就是找不到在台上發言的那種感覺，總是對自己的表現不太滿意。
在培訓過程中她找到了原因。她發現，在訓練過程中，自己發生了很大的改變。現在無論是在單位開會，還是出去參加活動會議，自己的心態和狀態都發生了非常大的改變，過去的發言像白開水一樣，現在的當眾講話成了一種享受。
而且在內部開會時，也不會像以前那樣嚴肅和苛刻了，感覺自己的親和力也得到了很大的提公升。
雖然同樣是鍛鍊，但是自己的鍛鍊跟在豆瓜訓練的鍛鍊意義和效果卻是完全不同的。只有有針對性的專業指導下的鍛鍊才能取得好的效果。
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2023年5月，我們搬進新的辦公室。由於對空調控制面板不熟悉，老是開了之後關不掉，會費好幾十秒鐘，胡亂按好幾下才能夠關閉。這件事當時挺煩心的，但沒有好的辦法，就這樣拖了一段時間。
一天上午物業將空調控制面板使用說明送了過來。我拿過來仔細看了一下，發現其實非常簡單，只須按一下「power」鍵就開了，再按一下「power」就關閉。現在關閉只需要一秒鐘不到。
而原來因為以前的心理陰影和不懂得正確的方法，在按的過程中會無意識中鎖上按鍵，結果關的時候就很麻煩，心煩，還關不了。為什麼以前我們花了很多時間效果不明顯，因為我們一直在走彎路，所以無法到達目的地。而我們找到了開啟當眾講話之門的鑰匙，你只要運用鑰匙來開門，門就會很容易開啟。
所以提公升口才表達和溝通能力等技能，除了鍛鍊外，專業有效的指導也非常重要。
2樓：明芳
演講重點是稿件（也就是內容），但更重要的是人的情緒，說到開心處就表現出開心，說到難過處表現難過，到需要沉思處沉思，這樣能夠帶動他人的情緒跟著你一塊起伏，其實就已經達到了演講的目的。
另外乙個方法就是：你可以假設你在說乙個別人的故事，娓娓道來，不需要過多的技巧，就只是流暢的講述出來（當然邏輯結構要清晰），其實你也能做到，總之，用自己最舒服的方式做演講，是你有可能做的最成功的演講。
3樓：孤膽旋風
個人覺得演講最關鍵的在於自信，好的演講一定要有強烈的自信，一開口就讓別人只能乖乖聽你說話，沒別的。自信了才能講的好，所有氣場，框架和條理都建立在自信之上。
當然，自信的基礎是對主題，聽眾的了解。
為什麼大人會對任何東西都有厭煩，小孩卻沒有？
三角形 慢慢明白了自己為什麼不快樂因為我們總是期待乙個結果看一本書期待它讓我們變得深刻發一條簡訊期待它被回覆對別人好期待被回報以好寫乙個故事期待被關注參加乙個活動期待換來充實豐富的經歷這些預設的期待如果實現了便長舒一口氣如果沒有實現就會自怨自艾可是小時候也是同乙個我用乙個下午的時間看螞蟻搬家小時候不...
為什麼家裡很髒卻沒有蟑螂？
聶燕琪 第一，你得感謝你的鄰居家裡沒蟑螂，否則以你家目前的環境條件，讓蟑螂嗅到一絲氣息，它們就會蜂擁而至。第二，家裡密封條件做的好，蟑螂沒找到能進去的入口，是運氣還是運氣。運氣並不會伴隨終身，千萬不要抱有僥倖的心裡，一旦真的被入侵了，不但會浪費你的時間，還會浪費你的金錢，你的精力。盡量讓家裡保持乾淨...
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我今天也遇到了這種現象然後我問了問我媽 她是這樣回答的 因為閃電距離很遠光速比聲速快聲音傳過來就消耗得差不多了聽不見 雖然不清楚什麼原理，但我猜測和龍捲風有關 或許 因為龍捲風成型的過程中會伴隨電荷的交換。昨天蘇州就是這樣，有兩簇雲團接連不停地出現閃電，但是沒有雷聲。回來之後就看見蘇州的龍捲風上了熱...