1樓：霖感幸福-諮詢師
這種模式很可能是小時候父母的教育引起的，可以回憶一下小時候的場景，看看是否能找到原因。
比如有些父母會在孩子有了進步的時候，覺得謙虛使人進步，並不太會誇獎和鼓勵孩子，甚至會說：就這點進步有啥好驕傲的，你看誰誰，每次都第一名。
有的時候孩子已經足夠努力，但是因為沒有達到父母的期望，父母會認為孩子沒有努力，沒有認真，所以孩子就會認為自己努力了也不可能達到目標。
原因就在小時候的這些細節裡。希望你可以找到它。
2樓：心理諮詢師 熊貓
不知道你說的不算什麼指的是什麼，是成就沒意義，還是獲得的成就比起別人的成就不值一提。
前者的話，虛無主義從某種程度是真的。在歷史長河和天地萬物我們做什麼都沒有意義。但是從我們生而為人的這段旅程又是真實有意義的。我們每做的努力都有意義。
後者的，覺察下是不是對潛意識對自己太嚴苛，沒有被自己認可過。可以通過諮詢或者有指導的冥想進行覺察。
3樓：風森活
可能你比較在意別人（或者是在乎的人）的肯定，若得不到肯定，可能會比較失落，自我否定已做的事情對於自身的價值。若是這樣子，動力或者是內心是比較累的，因為外在的人或者是環境非我們控制的。把目光轉為關注自己，多在意自己，把價值與努力的動力轉為自己的需求，把外在的因素看淡寫，也許你會發現自己已經做到了比較了不起了。
4樓：尋找自己
看到你的問題，我會想到的是，或許乙個對你來說很重要的人從來沒有認可過你，從來沒有讚賞過你的努力，而ta的態度對你來說很重要。ta一直傳遞給你的就是你做到的那些根本不算什麼，而你認同了這些。
當然，這只是我的聯想，問題提供的資訊太少了。這個回答僅供參考，如果與你無關，忽略就好。
5樓：壯志雄心2020
那是因為你對自己沒信心，所以才會那麼想，有信心有想法就會有動力，有了動力就會努力去做事。怎麼會有做到了也不算什麼的想法呢？只要想做就沒有做不成，目標達到了自然會有所回報。
怎麼能說不算什麼呢？
6樓：
因為你在逃避。
只有做到了的時候，才有資格說：這好像也不算什麼。
只有成為有錢人的時候，說「錢好像也沒什麼用」這種話，別人才會信。
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