1樓：宇小煜
別在意失去，知道自己想要什麼吧，多為自己想想，你首先不能過多的對他表現很故意的接觸，他會感覺很被動，這樣無法起到解決問題，你倆應該先接觸上，消除你倆之間的隔閡，讓他不在排斥你，能有什麼事是說不開的對吧
2樓：曾經遙遠的你
挽回絕對是親密關係中最苦、最累、最難的一件事。因為這個過程中，他是撤退的，而你是單方面地修復這段關係。
挽回說起來其實是一種守護心理安全區的本能。因為離開這個人意味著改變，而對於陷入舒適區的感情來說，改變太痛苦，所以我們總想要天荒地老、歷久不變。
所以，在挽回中我們經常會聽到有人說：只要你回來，只要我們能回到過去，回到「一切都很好」的狀態，我甘願付出一切代價。
關鍵是，此時對方已經對你積攢了很多不滿，想要從關係中抽離，並不想縮回過去的關係模式中。
一味地按照自己的想法表明心跡，帶著情質疑、辯解等一系列情緒反覆的行為，很容易成為徹底決裂的契機，促使對方加速逃離，並且更篤定自己的選擇是對的。
所以你想要挽回成功，必須從三個心理層次上認識挽回這件事。
第乙個層次，不忘初心
還記得你們最初互相吸引，決定在一起的時候嗎？那時，你們最吸引彼此的特質是什麼？從這裡，你可以找到進行「二次吸引」的關鍵點。
之後又出現了什麼誤會或矛盾，導致關係疏遠、淡化？舉例而言，男性追求「上位」，希望對方能夠充分滿足他的自戀，而女性追求親密感，很多具體問題的產生，都在於核心需求不同引發的衝突，而不是誰刻意和誰過不去。
第二個層次，接納當下
即使是親密伴侶，也沒有義務滿足你的心理需求，所以，如果你認為你的挽回物件正在用行動挑戰著你的心理底線……很遺憾，你奈何不了他。
當下能採取的最好行動，是接受現實。要知道，不見面解決不了的問題，見面也沒用；沉默導致僵局，低質量的交流同樣無濟於事。
在挽回初期，與其急著求得結果，不如給自己和對方乙個緩衝期。至少給自己一點時間，來觀察對方的真正需求，才好對症下藥，精準啟用，提公升挽回的成功率。除非對方分手或出軌的動機是求關注，否則，冷處理才是大原則。
第三個層次，清理和重建
Ta已經逃出生天，憑什麼要重回故地？回答好這個問題，是挽回成功的關鍵。
要把Ta拉回到關係中，撒嬌賣萌裝可憐都是沒用的，提公升情商和成熟度才是正解；要讓關係穩定持久，需要像拆地雷一樣，一點一點清理、解決過去遺留的問題，才能迎來全新的開始。
挽回的過程中，有的人耐受不住心理壓力，反覆糾結卻不敢前行；有的人復合之後故態復萌，再度分手；有的人死死抓住淺薄的關係不敢放手，甚至成了炮友……
我不知道你是否能成功。我只知道，挽回是另一種形式的浴火重生，如果你能在真實地面對自己的恐懼，以及一團亂麻的關係狀況，你會獲得更穩定、更強大的自我。
3樓：帶你幸福小姐姐
你們分手的具體原因是什麼呢？如果想要挽回，首先要了解為什麼而分手，根據你們分手的原因，制定相應的挽回方法，如果你不知道具體應該怎麼做，可以和我詳細溝通你們之間的具體情況
4樓：心理諮詢師 獵愛
你好，獵愛專家幫助你回答，可以追加問題:①男友不會平白無故說分手的，首先要確定分手的原因才能對症下藥。②對方來關心你多半屬於內疚或者負罪感。
5樓：賀羽婷博士
挽回前男友方法有很多，但不一定適合你，挽回時我希望你先弄清楚為什麼前任會離開你？
我恨的是我自己，我恨我自己不能用積極樂觀向上讓他擺脫消極情緒，我恨我的寬容理解不能讓我們度過所有艱難時期，我恨我的理想主義還是要在越來越複雜而艱難的問題前低頭。
我恨我自己用不成熟而缺乏技巧的方式去愛，最終造成雙方分道揚鑣的局面，我不能釋懷我的所有投入，不願意理智地面對感情問題，我過分虛化這一切，但我現在承認我失敗了，我想通了一切，可一切都晚了。」
我想說：「聽起來好像很殘忍，分手的控訴、分手的不甘、分手的遺憾、分手的怨恨、分手的無奈...其實人的感情是極其複雜的，去乞求別人的愛是低階的錯誤，收起你的眼淚，收起的卑微，牢牢把握這幾點愛的技能，你愛的人始終會留在你身邊」
神秘感
要說最吸引男人的，莫過於女人身上的神秘感，說通俗一點，你赤裸裸站在他面前，還不如若隱若現，這就是男人的慾望，男人更加喜歡拆禮物的感覺，一層一層剝開你內心的狀態，他會產生強烈的成就感。
在愛情中如果你總是擔心他沒飯吃，擔心他沒有安全感，擔心他過得好不好，著急用一切行動證明自己的痴情，最終的結果就是你所謂的愛，他不稀罕，反觀那些「神秘女人」所受的優待，是不是比你強太多？
男人對太關注自己的女人並不太領情，而是對自己搞不太懂的女人最著迷。
所以神秘感對於男人來說是毒品一樣的存在，你越是能夠創造出神秘感，他越仔細去翻開你所有的一切，神秘感是愛情中必不可少的部分，在整個過程中，你要給他一種你好像還很在乎，又好像不在乎的感覺給他，讓他患得患失，這樣他才會成為你囊中之物，愛你愛的死心塌地。
盲目的去愛並不代表他不會離開
多少年經久不衰的《東京愛情故事》，赤名莉香，她不但美，而且不顧一切全身心投入到愛情中，結果一腔熱血被白白糟蹋。
這部劇中人心似鐵的永尾完治以及情商高到總是裝可憐耍心機的鄉下女人關口裡美最讓人痛恨，但其實怪來怪去，還是莉香太純粹，難怪永尾完治總是一副無辜又不耐煩的樣子。
言外之意好像就是：「你願意這樣愛我，我能有什麼辦法。」不要學飛蛾，不經過蠟燭的同意就一廂情願勇往直前的飛過去，成全的只是自己的壯舉，反而會成為對方眼中的笑柄。
所以在愛情裡，學會做乙個變幻莫測的女人很重要，在男人的眼中你能夠成為他最好的朋友傾吐心事，能夠成為他的知己幫他解決不敢和別人分享的事情，能夠成為他的女兒，時不時跟他撒撒嬌，讓他心都軟下來。
當你能夠演繹好每乙個角色，你覺得他還能夠離開你嗎，你越是有趣，他越是喜歡，當然有乙個角色你永遠不要去做，就是他的媽媽，不要像他媽媽一樣服從他，更加不要像他媽媽一樣包容他和遷就他。
愛到七分剛剛好
每個人的個性不同，與人的相處模式也不能一概而論，大部分人相處產生矛盾都是因為控制力太差，隨意付出，把對方的慾望越養越大，一旦稍有怠慢，錯誤就會發生在自己身上。
愛乙個人一定要適度控制，才會有好的效果。有兩種愛，一種是傾盆大雨，一種是綿綿細雨，你會更喜歡哪一種？
傾盆大雨，來得及去得也快，結果只會使你成為落湯雞，更甚者感冒傷風；綿綿細雨，讓人舒服，點點細雨落在體膚不會覺得唐突，反而甘之如始，感覺空氣都是濕潤的。
在愛中克制自己的激情，把愛裝進牙膏裡，一次擠一點，夠用就可以，多則無益。愛情需要技巧，不然只會給對方徒增煩惱，別讓自己太累，太用力的愛情，往往更容易失去生命力。
遇到了情感挫折，並沒有什麼可怕的，你要相信一切都會好好的。即使你很害怕，很痛苦，很迷茫，也不要放棄希望，請堅信，Sunny總在風雨後。
6樓：比翼心理
你自己覺得這個問題有答案嗎？
人們能問出的大部分問題，都是用來受教的。
唯獨感情，明知道沒有答案，在最絕望的時候，會因為接受不了事實，將問題作為一點精神寄託問出去。就像在痛苦時會喃喃自語：我該怎麼辦？該怎麼辦…
很多女孩來諮詢，好像同個人一樣，老師我把男朋友作走了，我現在後悔了，我想挽回他。
在你能夠輕易通過道歉，表決心挽回的時候，這個問題不會出現在知乎。
只有到了極限，你發現再也控制不了對方，才迫切需要找到「更好用」的方法來控制事態。
表面上你是來問方法，其實是因為情緒崩潰，焦慮，對方脫離了你的控制範圍，讓你空虛，恐慌。
所以急著挽回只是乙個情緒的產物，用來迴避你不想面對的問題: 你們相處不好。
你千方百計把他哄回來，能解決相處不好的根本問題嗎？
他不願意復合是因為知道你們相處不好，你又如何能讓他忽視這個問題呢？
我們都知道，想學會一道數學題要問老師：這道題的解題思路是什麼，而不能問這道題答案怎麼寫。
感情的解題思路是先了解自己是怎麼回事，繼而了解，你們之間是怎麼回事，最後才考慮是否要挽回，如何挽回。
試想，你作，一定是矛盾發生時感受到強烈的不滿，而你後悔一定是因為情緒過去了，你發現事情沒那麼嚴重。
但是一旦你們又產生矛盾，你的反應還是一樣，最後他受不了了，他發現自己沒辦法讓你滿意。
現在你急著要他回頭，這個狀態和你之前對他因為不滿發脾氣相比，你表現出兩種極端，他感受到的你是一樣的不穩定，情緒化！他感受到在你們之間，他依然沒有選擇權，總是要順你的心意。
那麼他會想，你現在急切要挽回，會不會在挽回之後，很快又產生矛盾鬧分手呢？他想想就很怕呀，最後怕到乾脆把你拉黑。
別說你是因為愛他才要他回來，你的愛沒有讓你們快樂，你不可能是因為他離開那一刻才發現愛他，現在說愛為時過早，也為時過晚。
如果你不能識別自己的需要是出於情緒還是自身成長，你就無法安定下心體諒對方，在遇到矛盾時就無法控制情緒。
你想要的方法，你每次消氣之後求和說的「我保證不會再如何了」都是用來滿足自己的情緒，而不是你們的關係。
這也就是為什麼，你們會走到今天。
所有的答案都在你和自己的情緒裡，不在事件裡！如果你自己本身是個大問題，則無法通過問題解決問題。
你真正需要想的不是我該怎樣挽回前男友，而是我該如何面對失戀？如何讓自己冷靜下來理清我和我的戀人之間？
7樓：
首先明白，你們為什麼會分手，能不能解決？但是既然能成為前男友，肯定是因為沒那麼喜歡了，所以何必還要挽回呢？
反正我前男友是告訴我：過去的過去的都過去了。想也沒用！
什麼過去的就過去了，別為自己的渣找藉口，不想了
8樓：一鳴老師
幾乎每段感情的發展史都是這樣的：一開始都是男人投入得比較多，但是後來，是女人投入得比較多。
這說明：男人在感情中總是能夠非常理性，懂得適當地抽身。但是女人就沒有那麼聰明，認定乙份感情，就會毫無保留地付出，最後付出的越多，就傷得越重。
所以，在感情中，女人只有讓男人不斷地追逐你，才是正確的感情發展軌跡。不管在是他追你的時候，還是戀愛的時候，甚至是分手之後，都是一樣的。
追逐，就是男人的天性。這個天性有些犯賤，男人對於送上門的東西不太會去珍惜，只有他千辛萬苦得到的東西，他才會感覺到珍惜。在感情中更是如此， 男人就是喜歡去追逐女人，以滿足自己的佔有慾和追逐欲。
分手之後，想要有效地挽回乙個男人，就是引導他主動挽回你，也可以說是引導他去追逐你。如果你是強求他跟你在一起，那你們之後的感情生活也不會幸福的。
所以，你要想辦法讓這個男人對你重新燃起慾望，讓他在你身上找到當初的感覺。
這是你們愛情中的一道坎，也是你自我完善和自我增長、自我提公升的乙個良機。化悲傷為動力，不要去理那個男人了，高高掛起，冷落他，忍住不要聯絡他！
當乙個男人猜不准你的想法，以及做事風格，他就
怎麼樣挽回前男友，這樣的該不該挽回？
婚戀諮詢師 關爾 很多人的確會遇到這個問題 該不該挽回？其實這個問題，答案在自己的心中，任何人都無法替你做決定，覺得值得就去爭取，不值得接受事實，然後重新尋找幸福。 小葵師姐 你真的知道，另一半想要什麼麼？他喜歡吃香蕉，可是你給了他一車梨，然後你說你被自己感動了，問他為什麼不感動。他無言以對，然後你...
怎麼挽回說不愛我的前男友呢？
LOWKEYCEO 愛情從一開始就是一場你追我趕的遊戲，稍有不慎便有人會出局，即使你還沉迷其中，沒有想要就此結束的意思。但是對方已經對這段感情感到厭倦，並且決定離開你。一段感情，和男友分手了，女生已經怎樣挽回男友呢？是放下自己的一切尊嚴，苦苦哀求對方回來，還是重新改變提公升自己，以乙個新的形象出現呢...
該不該挽回前男友？怎麼挽回？
末末初戀愛情 愛情挽回，沒有應該和不應該，當你問到這個問題的時候，你心裡就已經有答案了，你還是很想挽回對方，但是你不知道自己應該怎麼做，因為你們之間你說了沒有矛盾是真的沒有矛盾嗎？因為異地是最缺乏安全感的最不敢相信的對方，所以在很多時候男朋友選擇了妥協，你們在一起時間感情基礎都是有的，但是看你自己怎...