1樓：陳曉凡
別人是明星，有穿衣要求，有自己的路線要走，不是說非得練的很壯，太壯會和自己的風格不搭，而不是練不到啊，你真以為別人教練能讓他練不到更壯？ 槓精真的腦子一條筋嗎？？
2樓：北北大表姐
蠻多人都說健身圈不及格，但是演藝圈很不錯了吧，放眼望去娛樂圈裡出名的肌肉男只有他和彭于晏了，其他的都是腹肌什麼的，最近多了杜淳。
反正我覺得男友力滿滿啊，看起來很壯也不油膩，我是不喜歡那種塗油的肌肉男啦，看起來GAYGAY的。余文樂這種剛剛好。
3樓：春季有色秋季君恭
說實話這種水平，3個月，引體向上，加上雙槓臂屈伸，足以
他是被文軒部門，和市場部門給坑了，這種文案，9年以前欺騙一下健美知識不充沛的大陸是可以的，現在健美知識在大城市已經普及的非常好了。很難迎合（欺騙）多少人了。
文案最大的破綻就是，你要打造的是肌肉型的美國隊長風格，那就要瘋狂的補充碳水化合物再加上蛋白質，瘋狂的增肌，然後在減脂。怎麼最後結果就是這麼個瘦猴？？？？還提倡別人不要進食澱粉
4樓：鄭丹
引用一句台詞。
「長得醜不是錯，長得醜還出來嚇人那就是你的不對了」
同理，練得不對不要緊，練得不對還出來宣傳，誤導人家，那就是你的不對了。
5樓：Raphael Lu
余文樂確實比彌猴桃，錘哥，SM差了一大截，但說實話，他要比在這裡冷嘲熱諷的大部分人強多了。
健身本來就是個漫長的過程，人家練了幾個月就乙個勁的跟吃了酸葡萄一樣真沒意思。
另外，亞洲人由於人種關係和飲食習慣肌肉本來就比白種人和黑人難練。客能觀來講，如果你練的真比余文樂好，你怎麼說都不要緊。如果你還不如人家，還是勸您收了神通吧。
利益相關：不是余文樂的粉。
6樓：spartacus
這些人，總喜歡拿個人喜好來評價他人
你覺得好，人家未必想練成這樣
重要的是，人家這10個月有計畫的朝著自己想要的方向努力前進。
7樓：親姐沒有乾姐好
作為乙個曾經健身的中年男人來說，我覺得阿樂已經很厲害了。取得這種效果需要每天在健身房至少鍛鍊三個小時，連續多日不吃油膩，只吃牛肉雞胸肉水煮菜等枯燥無味的食品。試問有幾個人可以做到？
8樓：陳晨
我大概能看出這些：
1、整體緯度不足，塊頭是有些，但是不太明顯。（這還是加了燈光和後期的加成才這樣）
2、斜方肌下緣不明顯，腰太細，塊頭也不夠。
3、估計沒怎麼練臀、腿，腰臀比，呃......
我覺得最主要的原因：
沒見過健身穿牛仔短褲的，違合感爆棚，褲子腰也太低了，可能是為了拍攝才這樣的吧，但是看著真的好彆扭。
9樓：
同樣十個月，看看阿公尺爾汗練成什麼樣！
美隊的健身教練我覺得才叫牛，我看了乙個他的節目，只用了五周，就練出美隊的背部，而且幫乙個南韓人練，也練出了同樣的效果
10樓：
很一般，BMI正常的人，一年每天一小時，或者半年每天兩個半小時，加上合理的飲食，達到這個水準非常輕鬆，很保守，隨便乙個人給我練半年我都能練出來，預算不超過五萬。
怕打廣告，匿了。
11樓：
我健身五個月一周4-6練吊打他毫無壓力 1000個俯臥撐？？？？ 標準俯臥撐反正我沒從超出過80個
他的1000個笑笑就好
12樓：小李先生
乍一看，似乎是符合大眾審美啦，但是作為一名熱愛健身關注形體鍛鍊的人，我想說余文樂的背部，還有看不見的下肢可能都是弱的一匹。估計明星拍寫真嘛，還充血修圖了的，所以個人認為雖然宣傳稱付出了十個月，但是這十個月效果真不咋樣，也許他只要求這麼多吧，估計是體能力量協調的全面提公升也說不定
13樓：zero
按我的審美不怎麼樣，緯度不夠，不過體脂低，線條也不錯，胸感覺怪怪的，上斜練的不夠吧，背也感覺好奇怪，沒厚度。不過作為乙個演員，提棒的吧，符合大眾特別是少女們的追求，不過鄙視他，把女性的審美都帶偏了，我這種歐美風的沒市場，找不到女票啊 ，好像跑題了
14樓：欲洗心衣為無塵
練成這樣從普通人角度看挺好的，起碼肯定是付出了很多汗水和堅持，值得肯定。
當然從標題來說評價，他練的比我強多了，我練了四個月，以後能有這種程度就很滿足了，畢竟我不是專業或瘋狂熱愛的。
15樓：
目標美隊，花了十個月，有專業團隊，結果又宣傳做一千個俯臥撐，我只能說要麼自己有問題，要麼團隊有問題了。
個人審美來看:猴。
16樓：真善美
女性觀點，太瘦了，體脂率低，但是肌肉也不多，乾巴巴的看著可憐。不過比大部分小女孩喜歡的那種好很多。
我的審美青睞健美運動員那種。
哈哈哈哈哈
17樓：嘎嘣脆
跑個題，有些人總要把健身和健美混為一談
再插一句，我個人看來，健身這概念太寬泛了，字面意思就是讓身體健康，簡單的如跑步，跳繩，打球，我覺得都可以歸於此。甚至老年人的打太極，廣場舞，我個人認為也是算的。
至於現在提到健身，絕大多數人會反應到肌肉，力量，我覺得還是這現在這方面的宣傳有關吧。我覺得這類應該算是以肌肉量為目的抗阻形體健身（不用找了，這名字我自己取的→_→）
18樓：
看看人湯老師的肌肉（有人說這個不是湯老師？不知道我度娘上搜到的）
上面那個太誇張，下面還是上個正常點的圖。想當年湯老師剛出道的時候，絕對的忌廉小生啊！
如何評價余文樂？
正常人幹得出這事 沒有什麼才華，沒有家世，表販子以及代言，永遠就是春嬌與志明 演技還被楊千嬅摩擦 自己品牌低階抄襲或者高階抄襲 聯名，還得是過期的人才和他聯名 等等吧 但是公關團隊好像挺厲害的！ masterlizeng 1.從人格魅力來說，余文樂是乙個專注做事情的人，我看了幾乎所有2010年之後的...
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