1樓：eric
可以通過創造安靜的睡眠環境，在睡前減少孩子的活動量，控制孩子白天的午覺時長等方法，逐步調整孩子的作息，糾正2歲寶寶晚睡的習慣。這個過程中孩子需要慢慢適應，家長應該耐心引導，不要操之過急。
1.最好在每天晚上9點左右將孩子帶到臥室，可將燈光適當調弱，並保持臥室安靜，為孩子製造乙個睡眠環境。
2.睡前不要讓孩子做劇烈的活動，晚上8點以後可以和孩子進行一些安靜的遊戲，如講故事等，讓孩子逐漸安靜下來，這樣才能幫助盡早入睡。
3.白天孩子的午覺時間在乙個小時左右即可，不建議午睡過長。
2樓：dan zhang
白天多帶他運動，消耗體力。
晚上早點吃飯、洗澡。
早點躺在床上，給他讀幾個童話故事或者唱唱搖籃曲。
如果還是不睡的話，就跟他玩遊戲，說他被點了穴，眼睛要閉著，你唱完歌曲或者講完故事才結束，然後就一直慢慢唱歌/講故事，中間你可以停頓打盹，一旦他有疑問或者睜開眼，你就繼續說還沒結束，然後繼續重複，建議乙個故事/歌曲重複。
3樓：贏在起點姜老師
1、白天限制寶寶的睡眠時間，白天少睡則晚上會多睡，每3到4小時就把他弄醒。
2、醒著則陪他多玩，而且室內光線不要太黑，晚上則需光線較暗並且安靜。 溫暖而舒適的空間，衣被要舒適，室內光線要暗，適當保持安靜。
3、白天可以多帶寶寶進行適當的外出活動，傍晚4到5點不要讓寶寶睡覺，多陪他玩。
4、晚上8-9點給寶寶洗個澡，讓寶寶適當疲勞，便於入睡。
每天按時做很重要，可養成孩子固定時間睡眠的習慣。
4樓：木木大木木
睡得很晚是指早上起床晚還是晚上很晚才睡著？
如果說起得晚，這是可以調整的，早點叫醒就好了，習慣了就不會哭鬧。
如果很晚才能睡著，我家的就是這種情況，午休2個小時，晚上兩個人在床上經常要鬧到11點才睡過去，有時還能奮戰到12點，睡覺前一定不能讓孩子太興奮，不然即使寶寶很睏了，也依然不睡覺，要繼續玩的。
兩歲寶寶愛打人怎麼辦？
木木 後來上網查了以後，這個時期的寶寶就是可能跟你玩，故意反著來。可是也不能一味縱容不告訴對錯，不然只能在外面就變成了 熊孩子 後來我的對策就是 1.避免給他 犯罪 的條件，比如吃飯的時候偶爾起了玩心，把吃的食物到處丟。我會給他說這些不好，然後乾脆直接喂他一會兒，過度掉他那一會兒的情緒。2.用其他事...
兩歲寶寶特別叛逆怎麼辦？
鋼蛋 其實我也想知道該怎麼辦？最常說的就是 不要 固執不停指揮，尤其是沒有養成一些好習慣，比如規矩吃飯，洗臉刷牙，讓這些本來很簡單的事情變得困難重重。要出門玩，可是又不配合穿衣服，哭哭唧唧磨磨蹭蹭，哭著要出去，但就是不讓穿衣服。你說打他一巴掌，他倒是乖了，可是會委屈巴巴的哭，眼淚汪汪的看著我，彷彿我...
兩歲的寶寶晚上不肯睡覺怎麼辦？
Lizzy 我的寶寶已經五歲半啦，現在依然是個睡渣，不過她精力充沛，身體健康，求知慾強，我也就隨她去了 沒辦法了 從她出生開始，每天睡眠就比育兒書上推薦的睡眠時間少兩個小時左右，那時作為新手媽媽的我，真是每天都在焦心。各種辦法嘗試了不少，有些還是有用處的，推薦給你。1 減少午睡時間，多帶孩子出去兜風...