1樓：昫沫
波寶寶吃了這麼長時間的高鐵公尺粉以後可以開始新增蔬菜和水果了。
我家寶寶剛剛滿7個月，我們是從五個半月開始新增輔食的。一開始吃了大約一周的高鐵公尺粉，然後就開始加各種蔬菜水果，先從根莖類的開始新增。比如山藥、土豆、南瓜、地瓜，然後是綠葉蔬菜比如菠菜、小油菜等；這些都是每次新增一種，一種新增3天，觀察是否有過敏現象。
新增完蔬菜一段時間後可以新增水果了。水果我都是用咬咬樂給寶寶自己吃的。加雞蛋的話要先從蛋黃開始加，一開始加入四分之一蛋黃。
需要注意的一點是，如果寶寶有過敏史，蛋黃不要加的太早。我們家寶寶有過敏史，所以兒科醫生給的建議是8個月以後再開始加蛋黃。
等水果蔬菜加了一段時間後，我們是從6個月20天的時候開始加肉糜的。肉糜也不要加的太晚了哦。為了寶寶的均衡營養，除了水果蔬菜新增肉類也很重要。
我們是先加的雞胸肉、豬肉、牛肉，容易引起過敏的海鮮類暫時沒有加。
新增輔食以後作為寶媽一定要記得新增輔食的注意事項。
1、不能把蛋黃作為寶寶的第一頓輔食
2、一歲內不要新增鹽和糖等調味料
3、三歲前不要給寶寶吃蜂蜜、巧克力
4、三歲前湯圓、果凍類的不要給寶寶吃，容易噎到5、一歲內不要給寶寶喝新鮮牛奶、豆漿
6、容易過敏的水果比如芒果、桃子等最好不要加7、含貢高的魚類不要加，比如箭魚、旗魚、方頭魚、金槍魚等8、辣椒等刺激性食物不要加
寶寶開始新增輔食以後說明寶寶又成長了一大步，對當媽的來說也是一種欣慰。作為寶媽的我們一起加油吧！
2樓：當什麼媽
寶寶的第一口食材，可以選擇富含澱粉的ta，香香甜甜又不易過敏
文/當什麼媽
前兩天，小臭媽和大家分享了新增輔食的注意事項和純公尺糊的做法：
《還在糾結什麼時候給寶寶加輔食？寶寶的第一口輔食，你搞明白這四點就好》
《寶寶的第一口高鐵公尺糊，這四個問題，你搞清楚了嗎？（附詳細攻略）》
今天趁熱打鐵，再跟大家分享一下，寶寶的第一口食材可以選擇什麼、應該怎麼做。
看到標題，應該很多人都想到了，我給小臭新增的第一種食材就是：地瓜，原因有四——
為什麼選擇地瓜作為寶寶的第一口食材
1.地瓜富含澱粉，相對不易引起過敏
2.研磨碗（或其他工具）壓泥如圖，用研磨碗研磨看起來還是很細膩的……
地瓜剛蒸熟熱乎乎的時候很軟，如果沒有其他工具，直接放碗裡用勺子壓成泥也可以～
少量的食材處理其實用研磨碗更方便，用攪拌機或破壁機要更多量才能帶起來。
3.加溫水、公尺糊（酌情加奶粉），攪拌開
和純公尺糊一樣，給寶寶的新食材的第一頓可以做稀一點，根據他的反應再酌情新增後面兩頓～
下圖是小臭第一天吃的，90ml水、一勺奶粉、一勺公尺糊（奶粉勺），一勺地瓜泥（用下圖的小勺子），這樣攪拌開也是稀稀的，給大家參考下～
Tips：
買了乙個地瓜，到最後一天把剩下的全蒸了～取一部分給小臭做地瓜泥公尺糊，剩下的我自己加了牛奶，以為會是紅署奶昔的效果，但是看了嘗了才發現，這種用研磨碗研磨的和用破壁機打的區別，如圖：
用破壁機打的話，是基本看不出這些紋理的，喝起來會有香味但是吃不到東西；但是用研磨碗研磨的就比較粗糙，能吃到小小塊的地瓜……但到後面再回頭看，也慶幸沒有破壁，這樣小臭一開始吃的就不是特別精細的食物，對於鍛鍊他的咀嚼能力倒是挺好的～這種研磨程度，其實小寶寶也可以接受和消化得很好！
小臭的地瓜泥公尺糊買家秀
第1天90ml很快喂光，因為隔了幾天才再加輔食，又比較稀，所以又有點兒不會吃了，流了很多，即使圍了圍兜還是費了很多紙……
第1天的光碟～這裡也可以看出其實研磨得並不細膩～
然後地瓜泥輔食的效果也是立竿見影……剛吃完，馬上就拉了……之前小臭的夜屎是吃完睡前那餐奶再拉，現在隨著輔食的加入時間提前，屎量也上公升了+_+～
所以新增輔食後，要更關注寶寶的屎屁尿，及時做出應對。
第2天第二天地瓜泥加得大勺了點兒，如下圖一。
今天是是90ml水，1勺半公尺糊、1勺奶粉～可以看得出比昨天稠了一些，所以相對也比較好喂，至少吃了60ml下去～
看下圖這吃之前期待和吃之後意猶未盡的對比，吃完還自己在那邊舔半天～
第3天因為前兩天適應得不錯，所以第三天又多加了點兒地瓜，兌90ml水、2勺半公尺糊、1勺奶粉，如圖，更稠了～
越稠越好喂，加上之前的練習，90ml基本都能吃下去了～
光光，吃飽就開心得不得了啦～
3樓：小肥
嬰幼兒輔食，如果在寶寶確實缺鐵的情況下再食用這一類輔食噢！不要長期吃～否則鐵元素超標對兒童大腦發育不好。我們已經有好多媽媽提供重金屬毒性檢測，孩子鐵元素超標！
建議可以購買新鮮的食物煮熟後，再破壁給寶寶吃～這種輔食方式更安全
4樓：安啦
按月齡。五個月可以加根莖模擬如土豆紅薯南瓜，六個月可以加綠葉蔬菜的泥，七個月可以加豬肉雞肉然後牛羊肉魚蝦肉逐漸的都可以加了，按照的易敏程度來，根據寶寶有無不消化情況，循序漸進地新增，不可同時第一次新增兩種新食物，一種新增了確認不過敏再新增其他的
5樓：母愛三十七度
我的建議是，新增輔食的原則，比種類、順序什麼的更重要~畢竟對於絕大多數孩子來說，大部分食物都是可以正常吃的。
我們主要需要注意，在給孩子新增輔食的時候，首先補充含鐵豐富、易消化且不易引起過敏的食物，如稠粥、蔬菜泥、水果泥、蛋黃、肉泥、肝泥等，逐漸達到每天能均衡攝入蛋類、肉類和蔬果類。
種類由單一到多樣，每次只新增一種新的食物，新增量由少到多。每引入一種新的食物應適應3天到5天，觀察是否出現嘔吐、腹瀉、皮疹等不良反應，適應一種食物後再新增其他新的食物。逐漸增加輔食種類，最終達到每天攝入七類常見食物中的四類及以上。
1) 穀物、根莖類和薯類：麵粉、大公尺、小公尺、紅薯、土豆等。
2) 肉類：畜肉、禽類、魚類及其動物內臟等。
3) 奶類：牛奶、酸奶、乳酪等。
4) 蛋類：雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等。
5) 維生素 A 豐富的蔬果（不包括果汁）：胡蘿蔔、羽衣甘藍、南瓜、小白菜、芒果、蜜橘等。
6) 其他蔬果（不包括果汁）：小油菜、娃娃菜、花椰菜、西蘭花、蘋果、梨等。
7) 豆類及其製品/堅果類：豆類及其製品包括黃豆、豆腐等；堅果包括花生仁、核桃仁、腰果等。
慢慢來，別著急~我們陪你~~~
6樓：槑槑
原則上只要不過敏啥啥都可以吃了，還是建議葷素搭配，可以根據自家寶寶有沒有缺的元素，先新增富含這類的食材，如果啥都不缺就可以隨便吃吧，只要不過敏一餐可以有多種食物，千萬不要一餐就一種
肉先新增牛肉再可以新增蝦、真鱈魚這些
蔬菜啊豆製品葉子菜也慢慢的根據季節排敏，水果就加當季的水果因為排敏需要時間，每種型別都要安排著排！不要著重一種，加輔食了大部分寶寶都會有便秘的情況，平時食物種類上就要學會搭配，這樣就在根源上解決便秘問題，因為很多媽媽都喜歡孩子便秘了再去問該怎麼辦，吃什麼，怎麼做
7樓：萬綠叢中一點綠
寶寶吃公尺粉有可能會上火啊，便秘啊，所以可以開始給寶寶吃一些蔬菜泥，例如胡蘿蔔、土豆，菠菜等等；果泥，例如蘋果、香蕉等等。初次新增注意觀察寶寶是否過敏，從少到多
8樓：曦源春陳璐
主要看寶寶多大了，六個月之後蛋黃可以了，蛋清等9個月之後，因為怕蛋清過敏。六七個月水果泥可以吃了。粥也可以了。
七八個月，碎蔬菜可以的。10個月爛公尺飯也可以的。肉糜也可以了。
蔬菜慢慢不要太碎有點長度，可以讓腸道適應起來。一歲之前建議不新增任何調味料。讓孩子品種不同的食物真味。
9樓：杜兔
先從根莖植物開始，土豆，地瓜，胡蘿蔔等蒸熟搗成泥，每次新增一種吃兩三天看不過敏就換下一種，每次新增食材都要觀察兩天，根莖植物吃完就吃葉子植物，小白菜，菠菜等一點點新增生活中常見的各種食材
10樓：趙忠明
輔助食品應容易消化，品種不限。開始時可先新增蔬菜，蛋黃，豆腐，魚，禽，雞肉等，需要注意有無過敏反應。
注意營養平衡，穀類和豆類，肉類及蔬菜的合理搭配，要特別注意黃綠色蔬菜的供給。
剛開始給予的稀飯要煮得很爛，逐漸過渡到軟飯（約到11~12月個時）。
寶寶6個月可以新增一些胡蘿蔔泥，南瓜泥等蔬菜，每週也要適當吃一次豬肝，每天也可適當的新增一些肉泥。水果的話可以吃一些蘋果泥、葡萄汁等。
我家寶寶不喜歡吃光光的公尺糊，我會在公尺糊中新增一些三文魚粉，鱈魚粉之類的，我也會自己做一些肉泥湯之類的放涼到50度左右來衝公尺糊給他吃。
到寶寶7個月開始可以用BB鍋給寶寶煮粥了。也可以給寶寶吃一些碎碎麵條了，這時候寶寶的輔食就多樣化了，就看寶媽每天各種精心的製作了。
11樓：兔子小集市
可以買嬰兒麵條，隨著孩子的月齡新增蔬菜，先從根莖類蔬菜開始新增，把蔬菜打成漿糊狀，然後放進調好的公尺糊裡面，每一種蔬菜的新增觀察2～3天，孩子如果沒有過敏現象，在選擇新增下一種食物，當孩子把所有的食物都吃了一遍後就可以考慮2～3種食物一起吃
12樓：雲端漫步
可以逐漸增加蔬菜泥和水果泥，但要注意一次只加一種新的食物，觀察兩三天，確保寶寶不過敏再新增新的食物，隨著寶寶長大泥糊狀食物慢慢轉化為小顆粒狀食物
13樓：Yuki
我是寶寶六個月開始加輔食，最開始是高鐵公尺粉，香蕉泥，蘋果泥，然後是南瓜泥，山藥泥土豆泥，紅薯紫薯泥，接著開始加蔬菜泥（西蘭花泥，菠菜泥，菜心泥，白菜泥，胡蘿蔔泥等）並開始嘗試各種其他水果泥（藍莓泥，奇異果泥，士多啤梨泥等）到第七個月開始加雞肉泥，牛肉泥，魚肉泥，豬肉泥，燉蛋。按照一天的搭配主要是：主食，粗糧，蔬菜，肉類，水果，菌菇，一般主食肉蔬菜是每天必吃，其他換著加。
第七個月開始我還加入了核桃油亞麻籽油和豬肝粉。慢慢隨著牙床發育開始可以嘗試粥，小碎面，蝴蝶面，饅頭，各種蛋餅，水果基本也不用打泥了，需要鍛鍊咀嚼能力。不過我肉還是打泥了，消化吸收好一點。
14樓：翠美
剛新增輔食以高鐵公尺粉為優，寶寶適應後可以新增其他含鐵豐富的輔食，單一品種新增，一種適應後新增另一種，每種都沒問題後可以兩種以上混合！比如現在可以少量單一新增雞蛋黃適應三五天後可同樣方法加魚沫，豬肝粉，淮山等，沒問題了可以混加，比如公尺糊裡加蛋黃等 ，按從一種到多種，從少到多，從細到粗的原則！在寶寶適應的情況下，高營養密度也講究（就是能吃飯的情況下，不建議吃粥，因為胃就那麼大，飯的營養密度較粥的營養密度大，或同樣是粥，肉沫粥優於白粥）
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