1樓：
你好，送給你一句話，我自己覺得很受用的：
我們每個人都只擁有現在的這個時刻，過去的已經過去，未來的也還沒到來，撇去過去和未來，剩下的才是真實的生活，過好這一刻。
2樓：王夏夏
我躲在陰影裡。
可能是一種不自知的習慣，我對身邊Sunny明媚的環境總有一種誠惶誠恐。
而陰影，讓人覺得安全。
可我有生存慾望。
我會渴，會餓，會想要溫暖。雖然陰影裡能有短暫的、不被人察覺的、一種詭異的安全感－－「已經這麼不幸運了，還能過得比現在更差麼？「
但真正拖你出陰影的，絕對不是熬製許久的雞湯；是生活裡久違的參與感。
有時執著於一種傷痛，不是因為傷太的太深，或者痛的太久，陰影不是你的感受，是一段時間裡的環境。
路在腳下。
3樓：hyy芸
其實沒有什麼陰影不陰影的。
只要你自己真的釋懷了，說服自己了，真的是可以走出來的。
不要在潛意識裡告誡自己有多難，多不捨。
其實時間真的是很好的解藥，或許某天想起還是會有一絲絲遺憾，但是你會發現自己其實還是可以放下。
有些陰影或許真的一輩子也無法抹除，但是你要相信，那都是你的經歷，儘管這段經歷略顯坎坷，但是你成長了，那也是不一樣的收穫。
你要相信自己，只要你努力，你可以走出陰影。只要你努力，你一定可以有更好的人生。
不是雞湯，是真的可以走出來的。
看書，旅行，考證，努力去證明自己比活在陰影當中強一萬倍。
若無其事才是最狠的報復，何必用別人的錯誤來懲罰自己，讓自己活在陰影當中呢？
你要做的是讓自己變得更強大，強大到不需要任何人疼也可以過得很好。
4樓：燦燦-Cathy睿智
當提到陰影一詞時，感受到內心受到了傷害，留下了負面的痕跡，生活是受到了影響的。但是你有意圖和渴望想過好下半生。我覺得有幾種方式你可以試試：
1.多去戶外活動，有條件的話去旅遊，多看看外面的世界，擴充套件視野。當我們看得足夠寬，站得足夠遠時，我們會體驗到經歷的那些事情都是小事情
2.多閱讀一些正能量的書籍，如人物傳記，每個人的生命都會經歷高低起伏，看看那些大人物如何面對這些問題，也會給你很多啟發和幫助
3.可以做一些冥想療癒。有時候，我們自己的秘密只有自己知道，尋找一些療癒自己的方法也是積極之道。
4.可以考慮心理諮詢或者工作坊課程。直接尋找專業的資源來面對問題和解決問題，我們每個人生命有限，時間也有限，別讓乙個陰影耗自己太久。
5樓：lm54princess
需要調整好心態，與自己的負面情緒作鬥爭。當你因為外界實物而沮喪時，錯的不是因為事物本身，而是你判斷事物的角度，陰影或許是一道愛的曙光。
6樓：alentank
從來沒有真正的陰影，一切都是自我定義出來的陰影。每個人都會有低谷期，事業發展的不太順利的時候，多給自己點信心，務實的說，真正能幫你的只有你自己~
7樓：xii
去感受一下絕望，不到絕望的時候永遠不會明白現在的生活有多好，我憎恨著之前的絕望並感謝著它，沒有它我現在也不能體會平靜生活的美好，感謝生活也感謝我自己。
8樓：
很抱歉這個問題我幫不了你，也許我身上似乎有自主意識的保護機制，經歷的一切，在別人看來是噩夢，是陰影，但是我似乎毫不在意，啊不，不能說毫不在意，畢竟我能想起那個過程，但是似乎並不能影響我。
9樓：酷爽
就算你現在最親密的人，也只是你生活中的過客之一，時光流逝會帶走所有的悲傷和痛苦。
把握住現在，重新開始新的生活。走出陰影不是結束，而是開始。
10樓：Aurevoir
對於我來說，當前的陰影可能就是乙個禮拜內被乙個人甩兩次，卻還在死死懷念的不解、懊惱和無盡的心累。我多想告訴你，就像中國不能失去山東，我不能失去你。可事實便是，你新喜歡的那個小哥哥就是山東人。
你知道我最近到了什麼程度嗎？我在路上看見比我帥比我高比我白的人，我就覺得是把你搶走的那個人；我隨便看一部韓劇，我就覺得裡面的女主長得好像你。這讓我怎麼過下去？
我真的搞不清楚。我告訴我自己你不值得，我要放下你，可我還是一次又一次的想起你，你知道我多痛苦嗎？你不會知道，只有上帝知道。
看吧，就是我這麼乙個單戀的人，那麼久了還是想不通。但能有什麼辦法呢，我只能吞下所有我的思念，不去打擾你。有時候陰影真的不知道要纏繞多久，但是無論如何我們都回不去了，這是事實。
接受這個事實，這是我能夠重生的唯一辦法。
嬌生慣養的女孩後半生都怎麼樣了？
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