1樓：黃小醫
凡是都是適可而止 ，沒有誰說我熬夜幾下就怎麼樣 ，經常熬夜的話會使卵巢儲備功能下降。正常情況下，人體的正常性激素水平都是晚上熟睡當中產生的，時間一般是晚上的10點-早上6點，經常熬夜會導致無法順利產生性激素，從而導致月經不調等其它內分泌相關症狀。有的要男寶的姐妹最好是做到不熬夜，盡量做到少熬夜對身體也好
2樓：青峰
當時因為工作與時間安排等原因都是12點以後睡覺，但能睡足7小時，生了孩子並沒有什麼影響，個人認為保證充足睡眠最重要，至於是早睡早起還是晚睡晚起，看自己安排
3樓：泰星輝STARS
如果是準備懷孕的話建議一定要放鬆心情，不要有壓力，工作，學習壓力不要過大，夫妻雙方都要戒菸戒酒，不能熬夜。如果你最近經常熬夜，睡眠不足很易造成內分泌紊亂，當月備孕可能就不會成功，因為卵泡的發育，是很容易受這種因素影響的。
4樓：優生布道者
備孕不僅僅是不做什麼，而且還有一些了必須要做的。比如必須要合理的運動。只有大我好了，小我（精子、卵子）才會好。
所以備孕，是未雨綢繆，是將自己建設的更好，才能讓小我更好，才能降低妊娠期間以及生產後風險的概率。但如果沒有做好備孕，風險一旦降臨，就只有乾著急的份。
如何備孕，備孕有什麼注意事項呢？
科普小妞 備孕注意事項？1 保證休息和睡眠 每天保證足夠的睡眠，減少對免疫系統的影響。如果荷爾蒙分泌被打亂，是不利於懷孕的。讓自己有乙個輕鬆的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習瑜伽，既可以放鬆心情又鍛鍊身體。2 戒菸戒酒 酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕...
備孕知識，備孕吃什麼比較好？
夏從芳 當夫妻二人決定要生小寶寶的時候，需要提前一年做好準備，這個階段我們稱之為備孕階段。在備孕階段，夫妻雙方都要注意很多方面的問題，包括飲食 生活習慣 環境等等，還要制定備孕計畫表，以明確自己在備孕的各個階段需要做什麼，從而 有計畫行事 那麼在備孕前3個月，夫妻二人在飲食上需要有著怎樣的變化？在備...
備孕遇上甲醛會有很大影響嗎？
NICHE 甲醛是一級致癌物，胎兒畸形了解一下，雖然每個人個體存在差異，有些人可能沒啥反應，但是建議不要冒險。ps 題主，你都超標兩三倍了還這麼心大。 小小師傅 甲醛不管對哪個時期的人危害都很大，當然對於抵抗力弱的老人小孩孕婦更為突出，建議在裝修時就選擇好一點的家具，還有在室內的空間布局要保障空氣流...