1樓：小美
什麼是葉酸？
它是一種不耐熱、低密度的水溶性B族維生素。
功能
葉酸能有效預防胎兒神經管畸形及其他出生缺陷，如唇腭裂、先心病，還可以降低心血管疾病、中風、腫瘤等病變。備孕至少三3個月前主要完成葉酸的補充。有循證醫學證據表明，孕前3個月0.
4mg/天的葉酸(與飯同服)。服到孕後3個月，可以預防至少70%的胎兒神經管畸形。
有人會問：吃3個月的葉酸沒有懷孕怎麼辦？
那要繼續服用、到懷孕為止。
葉酸是否過量問題？
葉酸是從菠菜中提取，OCT藥(非處方藥)非常安全。超劑量20倍也是安全的。但是通過食物並不能獲得足夠的葉酸，尤其在烹飪過程中非常容易流失(主要溶解在菜湯裡)和貯存(低溫、避光)可以破壞葉酸。
現在還有愛樂維，馬特娜、都是復合葉酸0.8mg-1mg，不會過量。
有人會問沒吃葉酸就懷孕了，會不會太晚?
如果是受精後的半個月了，可能會因得不到足夠的葉酸而出現發育不全，因為神經管閉合時是在胚胎發育的3-4周，缺乏葉酸易引起神經管不閉合而導致脊椎裂和無腦畸形為主的神經管畸形。但現在開始補充至孕後3個月、也是一種補救措施。需要強調的是備孕男也需要補充，葉酸在人體內能和其他物質結合成葉酸鹽，如果男性體內缺乏葉酸，容易增加寶寶出現染色體缺陷的概率。
此外一些調查結果顯示，男性精子含量低也與體內缺乏葉酸有關，所以建議男性也補充葉酸。
葉酸與維生素C補充劑不能同時服用，實驗證明，葉酸在酸性環境中容易被破壞，而維生素C在酸性環境中則比較容易穩定。二者的穩定環境相牴觸，彼此的吸收率都會影響，二者最好間隔半小時以上服用。
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2樓：卜要輕易說愛
普及一下葉酸的作用：葉酸能預防胎兒神經管畸形，在當今社會，也不乏有一些嬰兒出現先天性畸形的情況。其實孩子發生先天性畸形的一大部分原因是由於，準媽媽體內葉酸缺乏而導致的。
還能預防孕期貧血現象，在懷孕期間，由於胎兒所需要的營養都來自於母體，而獲取營養的方式是通過臍帶的血液循壞，從而將準媽媽體內的營養物質運輸到子宮中！所以很多的準媽媽在懷孕期間，都或多或少的出現了貧血的現象。就拿湯臣倍健的葉酸鐵片來說，準媽媽一定要及時補充葉酸和鐵，只有當體內的葉酸充足時才能促進鐵元素的吸收，從而有效的預防孕期貧血現象！
3樓：張少軍
當然是有必要的啦，在懷孕前六個月就應該開始補充葉酸了，這樣不僅能夠有效預防胎兒畸形，也能有效預防孕婦缺鐵性貧血，準媽媽和孕媽每天應該補充0.4到0.8mg的葉酸，這樣才能保證自己和寶寶的身體健康。
我在備孕時吃的是愛樂維復合維生素片，它的葉酸含量是0.8mg，滿足孕媽和寶寶身體需求，還能夠補充多種營養元素，更加全面呢。
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