1樓：等不見天亮等天黑
本人大一，經歷過恐怖的高三。
高三的時候早上6點20起床晚上10點半回宿舍。宿舍人多，到宿舍洗澡洗衣服要搶著，一般不可能在11點15熄燈前搞完。人多的話要做到11點30。
不太可能補作業什麼的了，一般11點50睡著。這樣的作息下我的成績不上不下，甚至因此產生了厭學心態。後面，大家都知道，疫情來了。
在家裡上網課，學校依然制訂了一系列安排，作息比在學校還要緊。但我呢？天天睡懶覺，每天看會美劇，有時打打遊戲，聊聊天。
當然學習也沒有放下，我完全按照自己的節奏來複習，充分運用網路學習，把學校的安排扔到一邊。結果呢？我高三上學期僅僅是二本線邊緣的水平，這次疫情之後，我開學的模擬考已經到了一本線以上的水平。
再舉個例子，我們學校一向作息壓制很嚴，假期極少。而我們這一屆作息卻因為一些原因松了不少。大概算來我們這一屆三年多了60多天的假期。
那對比呢？我們這一明顯進步了，清華北大，一本率，二本率都有提公升。
雖然我的話不會改變現在各大高中的教學安排，但是我仍然希望未來會有所改變。
2樓：山己幾
我當時就是順著老師的進度走的。
高二開始的時候成績差，中下水平。每天在學校沒日沒夜的學習，兩點睡六點起，堅持了好幾個月，雖然成績上去了但是傷身體。
到了高三走了彎路。前期按高二方式黑學成績反而下滑中後期調節方法後最後高考成全班第一考到某985.
所以我想說的是不要熬夜!不要熬夜!不要熬夜!
說三遍。
下面是我高三調整後的作息:
6:00 起床洗漱
6:30 出門和早點
7:00 教室坐著開始早讀(學校早讀只有英語語文，7:30開始到8:00，這個早讀我一般背生物)
8:10到12:00四節課(課間我會休息，出去透氣好好放鬆)
12:00到2:00吃飯午休，我一般是在路上和飯後背單詞，一定要午休。
2:30到6:00下午四節課，記得透氣
6:00到6:40晚飯，我一般刷題到6:30晚飯五分鐘搞定。記得背單詞
6:40到七點有英語聽力
7:00到10:00晚自習，根據你的計畫學習。一定要有每天的學習計畫
10:30到家學一會在12:00睡覺
差不多就這樣
然後我想說的就是一定要跟進老師的步伐，心裡對自己的高考複習程序很清晰。要有自己的計畫，但是不要本末倒置。你的計畫一方面是自身強化，但是更多的還是輔助老師的計畫。
很多人自以為是的不聽老師講課，下面自己學習，最後從985水平考到普通一本。
然後就是一定要堅持，要對自己有信心。
高考其實沒什麼，高三也可以很輕鬆
加油呀！
3樓：卿傾子吟
高中三年那樣有規律的生活真的一去不復返咯
無論在父母以及外人眼裡怎樣痛苦與折磨，我只想說甘之如飴
每天大概5:15起床（走讀）
趕在5:55鈴聲響完前踏進教室
5:55-7:10早自習雖然有時候會有些困但養成習慣絕大多數情況下還是能保持頭腦清醒
7:10-7:30早餐我們走讀生在家一般都吃飯了所以一般下樓上廁所或者趴在桌子上眯一會或者刷題
在此，表達一下對每天起早貪黑日夜陪伴從不間斷的班主任老師的感激
良辰美景奈何天，為誰辛苦為誰甜
7:30-11:30四節課
然後回家吃飯午休我一般午睡20分鐘就ok了
大概下午1:25開始語文誦讀 15分鐘後上課
5:20下課奔去食堂吃飯
20分鐘後，準時回到座位背英語聽聽力
6:10-9:30四個晚自習一般老師去上課
9:30下課後 10能到家開始寫晚修作業（嘿嘿，我一般在學校就能寫個差不多）然後刷題看書什麼的
大概11:20左右睡覺
當然我有很多同學熬到凌晨刷題什麼的但我感覺我實在吃不消加上父母也不允許
每天這樣的作息感覺我聽享受挺充實的
嘿嘿懷念
高中生如何安排作息時間？
咫聽民謠 過來人的評價 183按標準，應該要一百三四十斤，你這屬於偏瘦了。高一如果不是住校，吃飯是沒問題的。之所以讓你增加體重，是因為身體是根本，營養跟不上，其他就更別提了。然後睡眠，按你說晚上11點睡早上6點醒，這個睡眠對乙個即將成年的人來說是足夠的，並且午睡半小時也是合理的。你的困，在高中階段很...
你們的專公升本作息時間是怎麼安排的？
啦啦啦啦啦 7.30 8點起床，吃飯 8 12點學習英語 12 14點吃飯，午睡 14 18點學習專業課 18 19.30吃飯，散步 19.30 21鞏固今天學的 21 23點看劇，打遊戲，洗漱 24點睡覺 poov 廣東省，全日制叫專插本，自考叫專公升本。16屆專插本，全班第一考上，樓上的學習方法...
住校的高中生應如何合理安排自己的作息時間 怎樣安排自己的課外活動
艾海提 跟著學校作息錶走就好了，你會發現高中生真的沒有多少課外活動的時間。不是在做作業，就是在等著發作業。然後強調一下，一定要在十一點之前睡覺，一定要好好睡午覺。不休息好，你一整天的課都會處於乙個低效率的接收狀態。 寧裡曦 按照學校規定時間休息就好，課外活動就擠時間吧，每所高中課外時間不同，我的學校...