1樓：塵心
要說乙個女人在什麼時候比較糾結，想必絕大多數的女人都會說是懷孕期間。可以孕育乙個寶寶，是十分幸福的事情，然而，懷孕過程中的苦楚，卻也需要獨自承擔。
其實，孕婦懷孕後，除了輻射等事情，恐怕就是飲食上面的問題了。尤其是孕期的前三個月，十孕九吐，因此，有些孕婦懷孕兩個月偏偏比沒有懷孕前還要瘦一圈。
此外，孕婦為了胎兒著想，又不敢亂用化妝品，但是，愛美是女人的天性，如果讓女人放棄美貌，那簡直比放棄生命都要困難。
不過，這一切的煩惱，遇到燕窩就全都迎刃而解了。從古至今，燕窩和孕婦以及美貌這幾個詞彙總是息息相關。比如古代深宅大院內，女人沒有食慾了、氣色不好了、懷孕了、或者是生命了，沒有一碗燕窩粥搞不定的事情。
即便是皇帝的後宮三千，妃子們想要抓住皇帝的心，同樣每天喝完燕窩粥調養身體。
有些人可能就說了，燕窩這麼好，肯定不是人人都適合吃的。這些話被有些人認為是故意抬槓，其實，倘若吃不了雞蛋的人，自然也不適合吃燕窩粥。
由於燕窩性平味甘，不用擔心吃了燕窩可能會出現上火等不適問題，換句話說，燕窩不論人群、也不論四季都可以放心服用。
許多胃口差的孕婦，在吃燕窩的時候就不會有任何不適反應，此外，燕窩的營養十分豐富，孕婦吃了後，不僅讓自己的氣色變得更明豔，對胎兒的身體發育也十分有益。
據說燕窩屬於零脂肪食品，這也就意味著即便你每天早晚都食用一碗燕窩羹，也不用擔心發胖問題。
2樓：莊姐
根據自己家庭的經濟能力決定，但是別買假的，我懷孕的時候反正沒吃過，都是以清單、高蛋白、水果為主（陽山水蜜桃、榴蓮、糯公尺做的食品吃得多）只有去澳門的時候才會吃燕窩，在國內很少買，也懶得做。
3樓：明宮燕藝姐
燕窩的營養豐富，孕早期是胚胎分化的重要時期，也是大腦神經發育的重要階段，燕窩的營養豐富，其中含有豐富的蛋白質、活性氨基酸以及維生素等物質，可以有效補充孕婦日常所需營養，燕窩中含有豐富的燕窩酸，具有提高免疫力增強孕婦體質的功效，並且，燕窩酸作用於大腦神經細胞，剛懷孕吃燕窩可以更好的提公升孕婦的身體狀態，促進胎兒的發育，所以剛懷孕要有必要吃燕窩。剛懷孕吃燕窩可以提該孕婦免疫力，和完善大腦發育。
並且，中國食用燕窩的歷史悠久，中醫證明燕窩潤而不燥，補而能清，而且對虛勞具有非常好的調理功效，孕婦在妊娠期間、產前產後進食，則有安胎、補胎之效。在中國的香港地區，以及一些東南亞地區一直都有吃燕窩養胎的習慣，很多孕婦都覺的懷孕吃燕窩不管是對胎兒還是自身都有好處。
4樓：橘子
燕窩含有其他食物所不具備的滋補的功能，能給孕媽媽和寶寶所需要的營養，所以孕媽媽可以在孕期適當的吃一些燕窩。
燕窩最好是在早晨或者是睡前空腹服用，每次三到四克左右，不宜吃的過量，一周食用兩到三次，連續使用三個月最佳。平時多喝溫水，注意休息，注意保暖，避免勞累。
燕窩本身是天然的滋補食品，可以適量的吃，對內熱也有一定緩解的作用，只要不是脾胃虛寒的孕婦，都是可以吃的，均衡營養、定期做產檢、低鹽、低糖、低脂飲食，避免勞累，避免著急上火，控制體重，定期做產前檢查。
5樓：明了
吃燕窩的孕媽，
改善了妊娠期孕吐，
改善了妊娠紋產生。
在別家孕媽吐得七葷八素的時候，
她們已經用燕窩，
把自己寶寶調養得健康白嫩，
這才是真正的「贏在起跑線上」`
6樓：樂樂
很多人奉燕窩為養生聖品，特別是孕婦，孕期補營養要吃燕窩；美容養顏，滋補養生要吃燕窩……這些年吃燕窩花了那麼多錢，真的值了嗎？
答案當然是否定的！
燕窩的「珍貴」成分，其實你的身體就有
燕窩含有「珍貴」的唾液酸，可以阻止病菌入侵，還能幫助大腦發育，不過，所有的動物組織都含有唾液酸，我們的肝臟就可以合成。
唾液酸的總含量一般佔燕窩乾重的3%-15%，想通過吃燕窩來補唾液酸，而一般人每次吃燕窩的量僅3-5g（多了也吃不起），唾液酸的攝入量實在是太少了。
除了唾液酸，幹燕窩中確實含有 50% 的蛋白質和少量的維生素、礦物質，燉一次燕窩約用5g，僅僅補到2.5g的蛋白質。
一天吃1個雞蛋輕輕鬆鬆就能補到6.6g蛋白質，從蛋白質的量和質而言，平民雞蛋就能碾壓高貴的燕窩（讓雞蛋驕傲一會）。
燕窩真的沒好處？
當然不是，畢竟吃了那麼「妗貴」的東西，多少會產生心理暗示，能哄人開心，正所謂相由心生，心情愉悅也會覺得身體輕鬆一些。
其實呢，吃燕窩就是個安慰劑，吃了開心啊！孕婦開心最重要啦！
孕婦想要補身體並不難，每天幾十塊錢，吃些平民食材完全可以做到，輕輕鬆鬆搞定喔！
此菜譜富含鐵、鈣、葉酸、膳食纖維及各種維生素。不過，每個孕婦飲食習慣不同，身體狀態不同，建議可以根據自己的喜好和健康狀況替食，如血糖高的孕婦可把水果改為番茄黃瓜，不喜歡吃帶魚可吃鱸魚，可用豬肉替換牛肉，青菜菠菜白菜輪流吃，關鍵還是少吃外賣，自己動手喔！
7樓：刀口栗子
有條件就吃。但是別買到假的。功效別的不說，抵抗力真的強了，吃燕窩要長期吃，每次吃3克到5克，可以隔天吃，但是一定要形成規律。
8樓：獵人
這個問題很難回答，賣燕窩的說好，沒吃過的說不好，智者見智仁者見仁，這都是只有自己親自體驗過才能明白的，可以問問身邊的朋友，他們的意見會很有用
9樓：侯侯
有錢就吃，沒錢可以不吃，營養價值沒有想象的那麼高。看你個人家庭情況，沒吃燕窩生出來的寶寶也很健康，只要你健康作息，健康飲食。
10樓：我是文瀛
有條件就吃唄，沒有啥該不該。孕39+6即將生產，孕期吃應季水果和蔬菜胖了30斤，孕期一切順利，啥啥都沒耽誤。
為啥沒吃燕窩？
原因：1.燕窩比較貴，個人覺得沒必要。我是那種不願意在可有可無的事情上浪費時間，對於燕窩平時也沒吃過，為了懷孕而吃覺得沒必要。
為了吃燕窩而吃燕窩，對於燕窩品牌的選擇，燕窩的知識需要做太多功課，最主要的是燕窩不便宜，有這些錢還不如花在自己需要和喜歡的水果上。
2.燕窩的功效和價值，是不是懷孕一定要吃這個有待考證。不甘做小白鼠 ，所以也是拒絕的乙個理由。
3.有朋友孕期吃了燕窩，據說生出的孩子會白。可事實是，孩子的長相和體貌特徵跟父母有很大關係，就像我不相信兩個小眼睛的父母，孕期吃桌球葡萄能生出個大眼睛孩子一樣是同乙個道理。
理智+摳門孕期沒有大補燕窩，如果你想吃有條件吃，那就安排唄……
11樓：荻與芒草
很多事情其實並不需要問別人該不該，小馬該不該趟過眼前的河？結合問題談一下我的理解。
1、燕窩可能有益，那沒誰說必不可少。
2、是否凡是有益的都要安排上？
3、怎麼知道是否要安排上？一看物件本身價值，二看自己心理需求，三看自己物質基礎。這一點我要解釋一下，有的東西本身是必須的，那麼不管心理需不需要和物質豐不豐富都要安排上，例如生病了必須要吃藥；有的東西本身並非必需品，但你就是很想要，即使超過了自己的消費水平也要安排上，例如某件昂貴的漂亮衣服；有的東西你也不知道有用沒用，其實也沒有非常想要，奈何錢多要了也無妨，例如隨手買的一雙鞋，買了再說，穿不穿另講。
綜上，燕窩並不是必需品，但無論是你想吃而且經濟允許，或是你不想吃但是經濟充裕花錢買心安，你都可以安排上。
12樓：哈哈哈哈
哈哈，我覺得沒什麼用，我一直有在吃燕窩，妊娠紋，妊娠斑也照樣長，兒子生下來也黑黃黑黃的。不過因人而異吧，我當時就想著喝了圖個安心，萬一比別的寶寶聰明呢，哈哈哈哈
13樓：匿名世界不想真名
周圍大部分男同事都覺得是智商稅，但怪事是老公吃燕窩多年甲亢竟然突然指標正常了，吃不吃看你樂意吧，有條件沒負擔，當然該吃吃該喝喝，沒有問題也不大，天下補胎的補品又不是就這一種
14樓：Yang
個人覺的吃了錦上添花，不吃也無所謂
我懷孕期間，唯一吃的保健品就是DHA（不吃怕影響寶寶智力發育）和鈣片（中期就骨質疏鬆，開始缺鈣了），其他的都懶得吃
火鍋，奶茶，麻辣燙，炸串，肯德基和金拱門倒是吃了不少生出來的娃，6斤6兩
並沒有比那些吃了燕窩和各種補品的差呀，健健康康，白白胖胖的，也沒有胎記啥的80天
15樓：楚呀麼楚阿楚
怎麼說呢，這個見仁見智吧，很多人覺得吃燕窩沒有用，但是我閨蜜是學醫的她說堅持吃的話對寶寶有好處。我的同事從懷孕開始起吃燕窩，寶寶生下來賊白，我是懷孕3個月後開始隔天吃早上空腹吃燕窩加一點牛奶。
16樓：乙個小村莊
首先，燕窩主要成分就是燕窩酸，說白點你不吃燕窩吃點其他東西也是能攝取到這個成分的，並不是什麼稀罕東西，所以你要是經濟一般，覺得吃燕窩會有壓力，大可不必強求，多的是經濟實惠的營養物質，比如:雞蛋
最後，要正視燕窩的滋補作用，不要過度神化它，畢竟你要知道作為一款連孕婦都能天天吃的滋補品，它肯定是非常溫和的（說的得通俗點，就是這東西它就是不怎麼補，所以它才適合孕婦吃，大補的東西孕婦也不能吃啊），你和孩子能吸收多少，和個人體質也是有關係的，這就和房子一樣，如果本身很破舊，那你隨便給他修補一下，它都能讓你覺得好像不一樣了，但是如果房子本身就很不錯，你再精心的裝飾它也就那樣子，看不出多大的不一樣。
總結一句話:有錢你又不排斥，你吃點沒壞處，沒錢不吃也沒關係
17樓：阿喵
燕窩的營養價值還不如雞蛋，但是吃燕窩有乙個好處，就是顯得有錢……
它繁雜的製作過程，和微乎其微的營養價值，更多的是智商稅……
18樓：李花花
我認為，只要經濟條件允許的情況下，燕窩是可以經常吃的，作為乙個長期美膚保養滋補的食品。早餐搭配牛奶雞蛋燕窩水果和一些粗糧碳水，就是乙份營養全面多元的豐富早餐，滿滿能量還不會長胖。不論是孕期還是非孕期，都可以酌情食用。
但是我個人不喜歡買即食燕窩，總感覺不知道商家在裡面新增了什麼東西。都是自己買燕窩盞自己泡挑毛燉煮，稍微麻煩，但是貨真價實吃的安全放心，就是有時候比較懶的時候，不太願意倒騰，所以一次燉好一周的量。想偷懶的時候就歇幾天等有興趣了再來燉煮燕窩。
19樓：桑沃若
從懷孕一直吃燕窩，一天一碗，吃到月子結束，燉完我放不了冰糖，更不喜歡哦牛奶，就直接吃，沒啥太大的味道，我買的燕安居。沒啥大的感覺，這玩意主要看體質吧，沒那麼神奇，不吃也沒啥不好，真的是看媽媽體質，體質好不吃也好。體質差，吃啥也那麼回事
20樓：慧鑫
可以吃燕窩，但是也要看情況。
燕窩主要有糖，氨基酸和他的主要特徵唾液酸，吃燕窩主要是補充膠原蛋白，如果是雙胞胎，或者多胞胎建議吃燕窩，但是也要注意選擇正規的渠道買，如果是乙個嬰兒，體重大的盡量少吃，體重小的可以多吃點，燕窩的營養很豐富但是也要適量的進行補充以免造成體重增長過大。
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